itd pytania

[...] mieć w d...e ! Wybierz punkt 1, naprawdę ci się opłaci. A i tak zrobisz to, co będziesz chciał. A swoją drogą już myślę o tym, że jak zacznę się bardziej zbliżać do 30-stki itd., to zmienię mój trening na tyle, że większośc czasu będę poświęcać aerobom a nie rozwijaniu mięśni, w proporcji 60/40 %... to takie moje małe marzenie, warte [...]

nie mozesz w poludnie sie opalac bo wtedy najbardziej swieci itd. po co zadajesz takie pytania logiczne? a poza tym to jak napisal Boofi wyszkiwareczka i koniec

[...] nie bede sie trzymal (nie mam mozliwosci jej przyrzadzac). moje odzywianie bedzie polegalo na tym ze bede jadl ciemny chleb, duzo wazyw i owocow, zero kielbas, parowek itd, ziemniaki bede zastepowal makarone, ryzem, a na dodatek bede jadl codziennie jakis twarog, paczke ryzow z jakims bananem czy czyms... takie ogolne "zdrowe" [...]

www.wrozka.pl tam Ci odpowiedza na towje pytania ! nikt Ci niepowie ile ci zejdzie w pasie ile kg bedziesz mniej wazyl itp to wszytsko zalezne od diety treningu itp itd !!

ej niepoto pisze posta zeby czytac czego niewiecie o Ignashovie jak on wyglada w czasie walki itd czekam na odpowiedz na moje pytania, jak ich nieznacie to wlale sie nieodzywajcie

życie by było zbyt piękne żeby pytania na maturze siłowni dotyczyły ;D ewentualnie liczę że na maturze z angielskiego będę miał jakiś tekst o zdrowym życiu albo o ćwiczeniach itd to wtedy będzie git ;D

[...] bedzie tylko efektem chwilowym co do pytania Taka dieta będzie dobra : 2100 kcal 120 g B 55g T 281 g W powinno byc ok pod warunkiem, ze bedziesz bazowal na skladnikach odzywczych, ktore sa wysokiej wartosci, jakosciowe, obfituja w witaminy, mineraly itd:-) nie zapomnij rowniez o odpowiendiej suplementacji kwasami omega 3, witamina d3 i k2

[...] długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

CO WY W SZOKU JESTEŚCIE ? NIE MOŻECIE MI NORMALNIE ODPOWIEDZIEĆ NA PYTANIE JAK BRAĆ TEGO GAINERA , ILE GRAM , ILE RAZY DZIENNIE , TYLKO ******LICIE JAKIEŚ BZDURY O DIETACH ITD. NIE WIEM O CO CHODZI JAK KTOŚ PISZE ,,lol'' ZA KAŻDYM RAZEM I WSZĘDZIE GDZIE SIE DA , ZAWSZE JAK ODPOWIADA NA PYTANIA , MOŻE JEST PO***ANY , BO DLA MNIE TO ON NIE JEST [...]

Wygrałeś konkurs na najbardziej durne pytania w dziale Siła zależy od treningu. Kreatyna mono sprawdzi się tak samo jak mieszanka 5 kreatyn jabłczanów, krealk, orotanu itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-19 15:02:47

Hmm, masz na myśli FBW ? Taki trening daje rezultaty nawet gdy robisz go 2x w tygodniu, zwłaszcza że chodzisz na SW (czyli ruch, kondycja, itd.) i ja bym dał na twoim miejscu w poniedziałek i sobotę ale to też musiałbyś poprostu sprawdzić jak sie czujesz bo ważna, a nawet bardzo ważna jest regeneracja więc też chodzi o to żebyś się nie zayebał [...]

[...] idiotyczne pytania, ale chce sie dowiedziec zeby potem nie bylo :P Aha i czy jezeli mozna pisac tylko o sprzecie ktory mamy beda sprawdzane jakies prace. tzn jezeli wygram, to musze nadeslac zdjecie danego sprzetu zeby nie bylo przekretow itd? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2010-04-16 15:04:49 Zmieniony przez - Gawus w dniu 2010-04-16 15:08:57

[...] powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości [...]

%-) obróbka terminczna czyli usmażenie, upieczenie itd takie pytania zadajemy tutaj: http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html nie zakładamy nowych tematów

No jakies 150-200 zł Tu nie o diete chodzi niepytam sie onią wiadomo dieta to podstawa ale chce wyprobowac jakis cykl w tym stylu co napisalem i sie pytam co dobre wiec z pytania czy ma diete itd to sprawa drugorzedna...

_Puszer_ Po co zadajesz takie głupie pytania tutaj masz wszystko napisane --->http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html "pon - wykonasz cos na brzuch sro - cos na lydki pia - znowu cos na brzuch kolejny tydzien, pon - cos na lydki .... itd. "

[...] kolejnych 3 tygodni konieczne jest zakładanie opaski na noc, w dzień nie jest ona potrzebna, trzeba jedynie uważać na urazy (sport, ale i np. pociągnięcie przez małe dziecko itd.); Zaraz po zabiegu na powierzchni małżowiny widoczne są zasinienia (siniaki), znikają one samoistnie w ciągu dwóch tygodni; Zabiegu nie powinno się wykonywać u dzieci [...]

takie zycie ze podwyzki sa ... mysle ze cena przy tym zamowieniu i po rabacie nie jest jakas przesadzona... jezeli porownasz z cena jednej szt w sklepei stacjonarnym... te pytania o szczegoly wysylki forme platnosci itd to przy zamowieniu zapytaj najlepiej albo na [email protected]

Witam Nie chcę zakładać nowego tematu a ten pasował by do pytania. Posiadam ławke płaską, skośną, sztangi prostą łamaną, ciężar itd. Mam wyciąg, jednak że moją żona również ćwiczy i potrzebuje wyciągu dolnego przemyślałem że sprzedam wyciąg sufitowy i kupimy sobie atlas hms tytan 10, sądzicie że warto mieć atlas w siłowni?? W planach mam jeszczę [...]

[...] Pozdrawiam Emil Ps. Musisz mieć wszystko ułożone i ten sam sposób prowadzenia zajęć. Czyli trzymaj się tzw. szablonu początek treningu taki i taki(siadamy zazen i mokuso itd, potem powtórka materiału, kolejne ćwiczenia i zakończenie zajęć w zawsze w sposób w który będziesz je zakańczał. Jest to dla nich istotne, aby czuły się bezpieczne. Mam [...]