glukoza

glukoza/carbo tylko po treningu. jedno i drugie to cukier o podobnym wysokim indexie.

Ortodoksi piszą nawet o 0.5 litra na kilogram wagi ciała, ale to chyba przesada. Do kreatyny Olimpu (daję sporo siły w początku cyklu i wytrzymałość) proponuję 8-10 litrów dziennie. Brać zaraz po treningu po posiłku węglowodanowo-białkowym z glukozą. Tyle

Mam taki sam problem jak kolega z tą glukozą i mam pytanie: Na ile starczy mi 100 g glukozy i co by mi ona dała ??? Grunge !!

sam glukoza tylko tłuszcz 100 gram na 3-5 "porcji" zależy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a [...]

fnx4 - mozesz uzyc wegli prostych przetworzonych (carbo, dextro, glukoza), mozesz uzyc w nieprzetworzonej formie (rodzynki, suszone owoce, miód). Mozesz tez uzyc wegli zlozonych (ryzwafle ryzowe, ziemniaki, makaron). Z punktu widzenia pozsykiwania energii z bialek - dzialanie będa miały podobne. osobiscie jem rodzynki, ryz i wpc, albo poprostu [...]

Jesli robisz Mase to aeroby sie z nia kloca a jesli juz co na nich zalezy to bierz kreatyne z glukoza po aerobach, lub 1,5h przed. A same aeroby wykonuj w dni nietreningowe na silowni.

Cerebro Syntraxa, Neurostim. No i Glukoza-najwazniejsza dla mózgu substancja

jezeli slodzika nie chcesz ,cukrem nie wypada to nie wiem czym mozna jeszcze slodzic herbate (carbo, glukoza, miodem )

Biorę leki na nadciśnienie i biorę jeszcze leki przecidepresyjne ponieważ mam nerwicę. Nie pije alko praktycznie wcale. Nie palę. Tarczyca ok glukoza ok a nerki nie wiem. Jedynie ta wątroba lekko podniesione próby bilirubina alt i ast ale ponoć u ćwiczących często próby są podniesione ale nie wiem ile w tym prawdy. Tak czy siak na wątrobę biorę [...]

Jaka jest różnica między glukozą a fruktozą ?.Może się czegoś ciekawego dowiem?.Do strawienia fruktozy nie jest potrzebna insulina?A to ciekawe super wiadomość dla cukrzyków.

heh, to jeszcze korzystajac z okazji zapytam czy kretke brac wsypujac ja do carbo?czy moze jakos tam lepiej osobno z sokiem(i moze ew.glukoza,ale w sumie jest carbo)?i jeszcze tak nie wiem czy braliscie,ale ile to bedzie plaska lyzeczka do herbaty kretki multipowera,bo oni pisza,ze to ok.2g,a mi sie zawsze wydawalo,ze lyzeczka od herbaty jako tako [...]

Widzę, że niektórzy tak oszczędzają na kreatynie, że za niedługo dawką przez nich polecaną będą nie gramy a mili czy nawet mikrogramy, no niestety chyba tak jest, że jak się dawkuje tak i się wygląda... może tak jeszcze po ziarenku ryżu na dzień cały oczywiście i masa murowana,,, jak tak czytam ...transporterów nie trzeba, rybozy też, najlepiej [...]

Frutkoza to nie jest cukier złożony tylko prosty (są dokładnie 3 cukry proste - fruktoza galaktoza i glukoza -> do tej ostatniej sprowadzane są wszystkie cukry wprowadzone do organizmu) Niestety ma bardzo niski indeks glikemiczny dlatego nie nadaje się do popijania kreatyny.

Racja!!W ramach rekompensaty moge poradzić,że produkty o wyskokim indeksie glikemicznym(IG: glukoza-100,fruktoza-20) zwiększaja wydzielanie insuliny,ktora jest potrzebna do transportu kreatyny. Wysoki poziom insuliny sprzyja jednak tyciu...

zalezy ja slodze glukoza ,ale tylko raz na tydzien w carb-up

Mool: kreatynę popijaj samym carbo, albo mieszaj z glukozą, wybierz sobie! Raczej szejkiem nie popijaj. Glukozy jakieś 20-25 gram do porcji kreatyny! pozdrawiam szaba

Amino Anabol PQ powinno sie brac przedewszytskim z kreatyna i oczywiscie z glukoza do tej kreatyny , poniewaz tylko razem bardzo dobrze dzialaja i mozna naprawde duzo przytyc(wiem to po swoim przykladzie) .A co do odzywki bialkowej to radzilbym zamiast niej kupowac sobie mleko w proszku i brac wraz z ta kreatyna i aminokwasami oczywiscie w [...]

Dextroza transportuje kreatynę do mięśnia, podobnie jak nieco tańsza glukoza. Kiedy będziesz brał kreatynę pamiętaj, że zawsze trzeba jej zapewnić transport

[...] 2500ui e3d. i lec tak az osiagniesz zamierzony cel. bedziesz chcial odblok to napiszesz tu w temacie, nie ma co od razu tego zakladac bo zycie rozne scenariusze pisze. do tego badania przed cyklem: test calkowity, e2, prolaktyna, progesteron, lh, fsh, lipidogram, panel watrobowy, panel tarczycowy, morfologia, glukoza - to z podstawowych rzeczy.

sacharoza 100g (dwu cukier=fruktoza+glukoza) rozbiaj sie na 52,5g fruktozy i 52,5g glukozy,kto nie wiedzial juz wie