glukoza

Kreatyna z glukoza do tego l-glutamina i białeczko lub gainer jak nie masz tendencji do lapania tłuszczyku i jest ok --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

[...] podobnego -> 100g (jedna duza albo dwie male piersi) albo puszke tunczyka Warzywa -> min. 50g Posiłek po treningowy 19. 00 Zaraz po treningu glukoza - 25g w domu juz: Makaron -> 75g Jogurt naturalny -> 200ml Oliwa -> 10g 22.00 Przed snem Ser Biały -> 125g (pół kostki takiej małej 250g) [...]

test, estro, prol, prog morfologia + rozmaz, crp, glukoza, tsh, mocz + kreatynina, lipidogram, jonogram, panel wątrobowy, żelazo + vit.b12

Jezeli przyjmujemy glukoze po treningu to nalezy ja spozywac w dawce ok. 0.5g/kg masy ciala.Wiec 60 g jest dla 120 kilogramowego typa Bezsprzecznie po treningu najlepsze jest carbo,po przeliczeniu ceny carbo/glukoza nie ma tak duzej roznicy.

Czekolada odpada. Za duzo tloszczu. Najlepsze po treningu byloby Carbo, wafle ryzowe, woda+glukoza, albo banan. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Przed treningiem niech zje węglowodanów w postaci ryżu z np. jogurtem. Po treningu glutamina od razu z glukoza(ok. 50-70 gram) Nastrępnie niech zje jakiś posiłek w postaci np. tunczyka z ciemnym chlebem,a na noc może być odrzywka.Jak nie ma kasy na odrzywke to wymyslimy cos innego. Pozdro. MIĘTKI [...]

Po treningu wykorzystasz zjawisko nadkompensacji. Ja również tauryny nie stosuję, ale dobrze wziąć kreatynę z glukozą lub carbo.

nie rozumiem stwierdzenia ze przy dlugim braniu glukozy watroba,trzustka sie sypie... wynika z tego ze przy dlugotrwalym jedzeniu siadatrzustka i watroba - przeciez glukoza jest we wszytskim, a jesli nie to sa inne cukry ktore tez musza byc strawione przez trzustke (wydzieline) i to w wiekszym stoponiu bo glukozy nie trza trawic przynajmniej. [...]

Jak już to na odwróy najpierw glutamina by zatrzymać w pewnym stopniu katabolizm, a później kreqatyna z glukozą i jeszcze później białko lub posiłek potreningowy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

rozumiem,czyli po treningu najlepiej 10 g gluty i dopiero za pare minut kretka i glukoza... Pozdro - BadGuy

[...] ze np.przy braniu kreatyny nie potrzebna brać glukozy(co ostatnio coraz czesciej czytam na forum) nie dałbym sobie powiedzieć:) Dlaczego-bo brałem już sama,z Carbo,z glukoza -tylko dextrozy jeszcze nie miałem okazji "sprobować"- i dlatgo wiem co jest dla mnie dobre Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 [...]

glukoza, miod, dextroza a najlepiej carbo

Stwierdzilem, że najlepiej bedzie jak wezme kretke z glukoza, dibencozidem i HMB. Jak uważacie dobra opcja?? Kiedys cos podnosilem ale to bylo dawno. Teraz wycisne ok. 80 KG Waze 82 KG i mam lekka nadwage :D Chcialbym to na miesnie zamienic i nie wiem czy ta kombinacja by byla dobra.

jezeli tylko jedna pucha xp ..to ja bym wzial mono+ko - starczy na dluzej , zrobisz mimo wszystko bardziej efektywny cykl albo do xp dokup tez mono i smialo bierz xp + mono dzien tren: rano na czczo mono 5g + carbo/glukoza/dextroza, przed tren. porcja xp dzien nt: rano na czzczo xp , ew.pozniej mono (lub na odwrot)

Ja Ci radze dekstroze z Vitalmax Rozpuszczalnosc ok smak ok Polecam - Dextroza = glukoza, jesli chcecie Państwo faszerować się cukrem prostym - to wasza sprawa. Myjcie tylko dobrze ząbki bo próchnica nie spi.

transporter? Tauryna/glukoza/d-ryboza/pinitol to nie DHL ani servisco. nie trudnią się transportem.

o nic. dextro juice w 93% składa się z cukru prostego jakim jest glukoza. Ty przyszedłes i oznajmiłes nam, że Ci ten cukier smakuje i że się dobrze rozupszcza - wiec skoro Cię to cieszy, to ja Twoją radosc podzielam. Tyle.

czyli niema wplywu dekstroza/glukoza na "lepszy" transport?

GLUKOZA (200 gr za ok 2 zł w aptece czy sklepie spożywczym) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

dekstroza to to samo co glukoza a jaka masz diete ? jaka masz tendencje do odkladania tluszczu ? nie musisz wogole spozywac glukozy do kreatyny Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca [...]