glukoza

[...] mozecie spodziewać się znacznie wiecej niz po "zwyklych" cyklach kreatynowych szybsze i bardziej odczuwalne dzialanie ( masa, siła) ja nigdy nie wroce do zwykłego mono ale olimpowego v12 długo nie wyprobuje bo zalega mi 5 opakowan sana tyle ze prawda taka- jak ktoś jest chudy jak pies to nich dla niego bedzie standartem mono i glukoza

No jasne po treningu jak najbardziej wskazana jest glukoza/dextrosa/carbo/miód do szybkiego odbudowania strat glikogenu w mięśniach.

Tylko nie piszcie "glukoza/dextrosa" bo dextroza to handlowa nazwa glukozy, a nie jakowyś inny magiczny napój

carbo - zdarzalo sie ze i 1,5g na kg masy ciala zarlem po treningu (na sciagniecie wody) glukoza - po 50g juz mi sie chce rzygac

Koniecznie wykonaj obciążenie glukozą, panel tarczycy (TSH, ft3, ft4) - ft3 i ft4 prywatnie, do tego warto zerknąć na cholesterol oraz poziom testosteronu, estrogenu.

gluta,glukoza,bcaa odpusc kreta 5g rano 5g po treningu w dt w dnt 5g rano

Takie podstawowe co pozwolą ocenić stan zdrowia i ewentualnie w którym kierunku iść to: morfologia z rozmazem, mocz , próby wątrobowe , OB , glukoza ,TSH ,kortyzol ,CRP ,jonogram i lipidogram :-)

daruj sobie ta glukoze ... ma niskia zawartosc % glukozy (od 5% do 40% ) glukoza nadaje sie po treinigu i np: do cyklu z kreatyna p.s. sogow nie bedzie .... nie masz abonamentu .... p.s.2 na cholere zakladales 3 takie same posty ?!? "Walcz by wygrywac" Zmieniony przez - Malolat_ps w dniu 2003-12-18 22:39:36

Dobra na mase jest dieta. Glukoza w odpowiednich porach moze byc. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

dextrosa to to samo co glukoza takze idz do sklepu i kup glukoze

zgadzam się z dudkiem a co transportera to glukoza zwykła w sklepie

Cukier bialy to : Sacharoza (inaczej cukroza, - węglowodan, disacharyd (dawniej: dwusacharyd), złożony z fruktozy i glukozy. W Gainerze mamy: Maltodekstryne - mieszanine poli- i oligosacharydów, otrzymywaną przez częściową hydrolizę skrobii. Maltodestryna to wegiel zlozony. Oprocz tego: Glukoza powoli wiąże się z białkami w organizmie, [...]

czy jeśli trenuję ręczną przez 90 minut a potem idę na siłownię to co powinienem zjeść po trening ręcznej , i co powinienem zjść po siłowni? Czy podczas treningu lepiej popijać wodę czy wodę z glukozą?

0,5g/kg masy ciała, oczywiscie zalezy to twz od intensywnosci treningu. Miod nie tylko glukoza zawiera ale rowniez fruktoze.

[...] zadowolony, brałem też bez i bez porównania gorzej - ale najlepiej przetestować to na sobie. Po fazie nasycenia bierz 2 x dziennie po 5g, z rana na około 30-40min przed śniadaniem i po treningu, a w dni nie treningowe drugi raz wieczorem między posiłkami. Do kreatyny glukoza, lub ryboza - transport do mięśni. Doradca w dziale suplementacja

A co mam zrobić jeśli nie mam ani D-ribozy ani Glukozy czym moge to zastąpić, z tą glukozą to chodzi o to że podwyższa poziom insuliny, a jeżeli nie mam glukozy czy moge brać kreatyne ze zwykłym cukrem(skrobią), i sokiem winogronowym(co daje ten sok winogronowy)? Maurycy

ale glukoza wyjdzie napewno bardziej ekonomicznie niż sok winogronowy i zapewni ci wiekszy wrzut insuliny. Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

[...] niedobra jest z takich składników które znajdziesz w każdym sklepie spożywczym i po wiele niższej cenie/np. płatki pszenne zawierają równie dobre białko pszeniczne jak niektóre odżywki, glukoza leży prawie w każdym sklepie spoż., itd./, więc dlatego odradzam ci niektóre odżywki a polecam inne bo mam dość duże doświadczenie i potrafię to odróżnić.

[...] nie bedzie "ok" nawet pity po treningu ze wzgledu na te surowe jajko i mleko. Po treningu w pierwszej kolejnosci organizm chce uzupelnic straty glikogenu, wiec glukoza pita z woda. A i tak najlepiej Carbo. Miod to juz naprawde ewentualnie... Z ta laktoza to zalezy ile takiego gainera chcial by dziennie pic. Jesli jedna porcje to sie [...]

to miałbyć taki drink potreningowy ale cóz, czyli po treningu wale cella i za pół godzinki dopiero jakis posiłek/ew. drink. A z glukoza nie moge go połaczyć tak żeby glikogen uzupełnic w mięśniach?