Znajde numer artu i Ci podam. Tam szeroko amrozy opisywal wlasnie roznice. Glukoza/Carbo itp. itd.
mi chodzi o posilek potreningowy a nie o carbo po treningu a wiesz co to jest glukoza?? i wiesz po jakim czasie po treningu trzeba podac WW?? i zastanow sie ile czasu sie wchlania z jedzenia (a i wypelnij profil)
"a wiesz co to jest glukoza?? " rozyebałeś mnie
No dobra ale kazdy wie co to jest glukoza itp.Nie musisz tego tlumaczyc...
skoro gainer już masz ester kreatyny lub jabłczan kreatyny lub monohydrat kreatyny do tego dekstroza(glukoza) albo carbo ew. WPC do uzupełnienia braków białka w diecie i siup.
kreatyna Scitec na mnie działa rewelacyjnie. Właśnie skończyłem cykl na niej. Efekty jak dla mnie rewelka mimo iż był to mój 4 cykl. Dawkowanie: pierwszy tydzień 2*5g, pozostałe 5 tyg po 5g po treningu razem z glukozą. Do tego gainer, odż. białkowa i l-glutamine. Już zbieram kase na nastepny cykl(wrzesien). Pozdrawiam!!!! >>>Z dnia na dzień [...]
To jest zwykły deser mleczny w proszku, także musisz po prostu zobaczyć ile tego sypnąć, tylko bez przesady bo to sama glukoza i sacharoza.
mozesz brać tak: jeżeli masz mało kretki to tylko rano na cczo z glukozą a jakmasz wiecej kretki to rano i o godzninie któej trenujesz w dni treningowe Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
Pozatym warto zrobić profilaktycznie badania np Glukoza , Tsh
spoko. okolotreningowo taki ryz to dory pomysł. ale cukier bym wywalił ew. zastopił jak juz sie nie da. miodem, glukoza....
Przy cukrze 30 we krwi odcina ci prąd i wtedy jak ci sie uda ocucic miej pod ręką szklanke z glukozą. Druga sprawa to pik krótkiej insy ktora ma od 15 minut do 2 h I nie wszystkie insy maja zastosowanie abie w BB
Nie słyszałem o niczym takim, ale kiedyś ktoś polecał mi żebym aminokwasy popijał słodkim sokiem, tak samo jak kreatyne też sie bierze z czymś słodkim. Glukoza (czy dekstroza) podnosi poziom insuliny we krwi i zarówno aminy(białko) jak i kreatyna szybciej i lepiej się wchłaniają. Tak słyszałem. "He who makes a beast of himself gets rid of the [...]
glukoza bedzie tylko zawadzała a miedzy przed treningowa a po raczej sie nie je przeciez jesrtes na silowni wtedy a miedzy poranoo a przed sie je <lol2> to chyba oczywiste... tak starego mozesz zjesc a pozniej nowego ;p pozdrawiam
Grudki w Stackach to norma ale jeśli proszek zminił barwe (reakcja wody z barwnikiem w XP) to go Wyrzuć, a takto mozesz brać Pytasz sie o jakies przerwy chyba juz brałeś Xp to mniej-wiecej wiesz jak sie bierze. DT RANO - porcja XP PO Treningu - porcja XP DNT RANO - porcja XP Popołudniu - porcja XP Glukoza nie potrzebna Przed treninigiem jesz [...]
no dobra to juz wiem jaką a teraz jak? czy zamiast z glukoza można brać z carbo? i jeżeli wezme po ternigu kretke 5g + carbo 40g to potem za jakieś 30-40 minut można gainera? czy lepiej jakiś WPC?
D-rybozę sobie daruj, szkoda pieniędzy, glukoza taniej wyjdzie i o wiele lepiej się spisze.
kratyna Olimpa w proszku + witaminki+ glukoza(2 tygodnie). Staz to 4 lata. Robie przewaznie 3-5 serii danego cwiczenia Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2006-06-22 21:19:57
[...] z tluszczow. Wiec gainer przed nimi to z dupy pomysl bcaa do zabezpieczenia miesnia,a po wszystkim gainer ktory podniesie ci poziom glukozy we krwii ale to nie znaczy ze ta glukoza = tluszcz poprostu miesnie musze sobie przewrocic poprzedni jej poziom, a ile tluszczu udalo ci sie spalic podczas wysilku tyle go straciles :O wiec nawet i 10gram [...]
Robiłeś podstawowe badania ? Mam na myśli np. obciążenie glukozą, bo skoro senność masz po węglach, to coś może być nie halo z cukrem.
akurat to wiem , ale przecierz glukoza to nie tłuszcz :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
