Dieta masowa - dieta tłuszczowa . Prośba o opinię

Witam ,aktualnie próbuję swoich sił w diecie tłuszczowo - białkowej

Rozkład :
B : 25%
T : 70%
Ww : 5%

Chciałbym prosić o opinie czy produkty są dobre i posiłki :

1. jajecznia 5 jajek na maśle
2. whey + 15 ml mct
3-5. pierś 150g + ser żółty + masło + olej sezamowy 15ml + 15ml olej lniany
6. whey + 50g masła orzechowego
7. makrela wędzona

Mogę wiedzieć skąd pomysł na totalną eliminację węgli ?

Bardzo źle na nie oddziałuje :
- po posiłku senność
- uczucie wypchania żołądka
- szybko leci w brzuch
- przejedzenie na treningu po worku ryżu 1.5h przed
- wzdęcia


Na tłuszczówce póki co mega super się czuje , zero w/w objawów . Planuje 10 dni nic , potem co tydzień jeśli będzie potrzeba ładowanie


Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-01-27 21:13:02

Robiłeś podstawowe badania ? Mam na myśli np. obciążenie glukozą, bo skoro senność masz po węglach, to coś może być nie halo z cukrem.