domer

No właśnie domer,ja mam ten problem przez 3 lata robienia masy twarz strasznie mi sie zmienila,wygladam z twarzy jak prosie.Czy jeśli troche się podrzeźbie to wróci to mniej więcej do stanu przed rozpoczęciem ćwiczeń?

Czyli jeśli waga bedzie w miejscu stac to dorzucić aero z 20min a kcal zostawić na tym poziomie co jest? a jesli na starcie waga po 1 tygodniu bedzie stac w miejscu to obciac o 100-200kcal czy dolozyc aeroby? Domer już Ci odpowiedział na to pytanie.

Myślę, że poziom tkanki tłuszczowej jeszcze nie pozwala na budowę dobrej jakości masy mięśniowej. Najlepiej zredukować go jak najniżej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Z reguły około 12 procent tkanki tłuszczowej, gdy widać mięśnie brzucha lub przynajmniej ich zarys wystarczy. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w [...]

[...] bylo zdatne do jedzenia. A to w XXI wieku bialy czlowiek tej techniki nie potrafi i musi faszerowac najgorszym swinstwem i ladnie opakowac z lucky lukiem na koniu...masakra domer no wlasnie wcale nie. To tylko z wygody i obojetnosci sprzedajacego. Tak samo jak krol dopalaczy nazywa swoich klientow idiotami. Cos w ten desen Zmieniony przez - [...]

Ok dzięki wielkie. Mam tylko jeszcze jedno pytanie czy na zero wejść od razu(tak jak pisał Domer) czy teraz od tego 1850 dodawać Np co tydzień po 200? Co będzie korzystniejsze ? Zmieniony przez - kamilguzik2002 w dniu 2019-09-13 12:56:12

Zanim ugotujesz ryż jesteś w stanie upiec sobie 2kg piersi, czy szynki z warzywami. Rozwiązanie, które proponujesz nie jest racjonalne w dłuższej perspektywie czasu. Poza tym 20% tkanki tłuszczowej to ilość, którą należy redukować. Wrzuć zdjęcie sylwetki. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-08 09:55:51

Domer dlaczego usunąłeś mój ostatni wpis, co niewygodny jest dla ciebie, co to za poziom jest reprezentowany, zacytuj tej 4punkt regulaminu, albo daj link do tego regulaminu, bo ja go odszukać niemogę. Zmieniony przez - 04S28L w dniu 2018-05-18 14:39:01

Najlepiej jakbys kupil wage kuchenna. http://www.sfd.pl/temat198648/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-18 14:29:21

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Skoro masa ciała stoi w miejscu a obwody spadają (jak dokładnie to wygląda?) to nic tylko się cieszyć. Idealna redukcja. Aby napisać coś więcej wklej wypełnioną ankietę działu. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-03 07:25:08

Ale po jakim treningu i jaki jest jego cel? Ogolnie najlepiej bedzie jak zjesz pelnowartosciowy posilek. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-23 10:38:42

Kwas erukowy najprawdopodobniej powoduje patologie serca, wiec lepiej wydac te pare zl wiecej. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-03-17 19:52:58

Nie musi. Mozna zjesc jakies mieso, co nie wyklucza bcaa. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-07-25 15:37:08

Domer jadam po 16, moj blad podczas ukladania diety. Pracuje na 3 zmiany, co tydzien zmieniaja mi sie pory treningow i posilkow niestety

Po treningu tez moze byc. Szczegolnie ze to ostatni posilek Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-02 09:56:53

Musiały być jakieś błędy i ew. problemy hormonalne. Nie ma innej możliwości. Polecam wykonać badania. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html Badam się średnio raz na 2-3 miesiące Wyniki zawsze są b.dobre

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-07 22:43:13

Interwały ekstensywne, gdzie "szybki bieg" to ok 11-12km na godzinę a wolny to marsz spokojnie można zrobić w 30min. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-15 22:45:08

ODNOSNIE KONKURSU FITMAX EJ EJ EJ BYLEM PIERWSZA OSOBA, KTORA NAPISALA POSTA O 17.00, PO MNIE BYL DOMER. TERAZ WCHODZE I GO NIE MA (jeszcze 15 minut temu byl). PROSZE O POSZUKANIE W JAKIS REJESTRACH CZY CO I PONOWIENIE TEGO POSTA, BO BYLEM ZWYCIEZCA I TO ZWYKLE OSZUSTWO! Zmieniony przez - markosiks w dniu 2011-02-10 21:35:55

domer skasowal Twoj post by mogl wygrac, proste, zawsze tak robimy w gronie moderatorów. pzdr/

domer może przywrocic swoj post jak juz cala sprawa ucichnie. reszta postow na forum to zaslona dymna dla tej akcji! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-02-10 21:50:23