dieta bez

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 26 3) 174/80 4) 14 lat 5) masa bez fejtu:P 6) dużo stosowałem ostatnio tcm bcaa wpccarbo +3 cm wramieniu 6 kg wagi w pasie tylko 1 cm. cyklik zakonczylem 5 marca 7) dieta intuicyjna 8)finanse nieograniczone

Tak naprawdę silnym trzeba się urodzić. Ale nie o tym ma być mowa. Kreatyna pewnie też. Ale najważniejsza jest dieta i odpowiednio ustawiony trening i lata pracy. Tylko tak możesz coś osiągnąć. Innego wyjścia nie ma. Mówię oczywiście o naturalnych metodach ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w [...]

Dieta to 70% sukcesu. Nigdy nie osiągniesz bez diety tego, co z nią. Zaufaj mi.

plan bez sensu dla poczatkujacego, Twoje slownictwo napakowalem itp mowi ze malo wiesz odzywki nie sa mu potrzebne!!!! tylko dobra dieta jestes tu nowy, 4 artykuly przeczytales to nie wprowadzaj go w blad!!!

Jeśli by tak było to nikt by nie ryzykował zdrowia dla dopingu. Ale większość "ekspertów" Ci tak powie. Najważniejsza jest dieta musi być na cyklu jak i po nim. Bez dobrej diety i znajomości swojego ciała nie ma sensu się w to bawić bo wtedy tak jak piszesz wszystko może spaść.

a niedociera do ciebie że suple bez diety to strata kasy bo dieta warunkuje przyrost masy mięśniowej???? , jak to zrozumiesz to daj znać;-)

[...] albo wszystko albo nic co to za wymysł że masz za duże nogi brzuch też masz za duży to też może nie ćwicz... widać że się wcale a wcale nie znasz czyli zaczynasz od podstaw dieta trening regeneracja najlepszy będzie fbw traktor ma fajny plan fbw na 3 dni, powinien pasować dla kogoś takiego jak ty mniej więcej wygląda to tak A - przysiad 5x5 [...]

A skąd wiesz jak jego trening i dieta wygląda bez tego się nie da nic rozpisać, może ma krótki trening z aerobami co trwa ok 90 min to wegle by sie przydały po aerobach, jedynie co to napój izotoniczny może sobie z węgli zrobić ale już nie pamiętam ile się mieści gram w miarkę, co do BCAA też nei wiemy jaka jest jego waga, może mu potrzeba tylko [...]

Suple bez diety nie dadzą nawet połowy tego co z dietą, a od kreatyny to raczej silniejszego pojedynczego suplementu nie dostaniesz! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

4-5 kg jest osiągalne, ale większość to będzie woda. Do tego mniej zjesz przed ważeniem i sprawa załatwiona. Dieta plus aeroby. Suple bez sensu jeżeli redukcja ma trwać 2 tygodnie...

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)- niestety w tej chwili nie posiadam zadnego foto na kompie 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 185/85 4) staż treningowy - 1,5 roku 5) cel cyklu - sila + masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono, gain fast, mutant mass, horse power, l-glutamina, animal nitro 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]

[...] mieszanki ziół i ich wpływ na redukcję jest minimalny albo żaden: http://potreningu.pl/articles/4481/termogenik---sposob-na-tluszcz-czy-pic-na-wode Jak jest ogarnięta dieta, to trzeba pomyśleć o zmianach w treningu, bo do biegania (szczególnie takiego średniodystansowego) organizm się szybko adaptuje, a po adaptacji owszem kondycja się [...]

strata kasy bez diety. Nawet jeśli cokolwiek pomoże to i tak w niewielkim procencie tego co by było z dietą.

To zalezy mozesz zacząć bez odżywek ale z dobrą dietą zeby cie katabolizm nie złapał wszystko zalezy od diety

Na przytycie to dieta jest, a jak bez treningu chcesz przytyć to chyba nie myślisz że to będą mięśnie?

Witaj, Pierwsza kwestia, to podaż kalorii. 1500 kcal to dla większości osób będzie za mało. Druga kwestia, to dlaczego aż tak restrykcyjna dieta? To, że na początku pasuje nie oznacza, że dalej też tak będzie. Na początku występuje efekt świeżości, zaangażowanie, a to niestety z czasem na pewno osłabnie. Można łatwiej, przyjemniej, mniej [...]

Skup się na ogarnięciu jedzonka, a suple to sobie zostaw na razie bo i bez nich ladnie będzie szło. Dieta + trening.

przeciwskazan nie ma ale powinienles wypelnic ankiete dzialu.. znajduje sie w podwieszonych tematach, jesli masz juz jakis starz to mozesz spokojnie brac jesli dopiero zaczynasz trening to bez sensu na poczatku na sucho swietnie idzie.. dieta to podstawa oraz trening potem dopiero suplementy Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-07-21 13:15:19

pryz wzroscie 182 okolo 92 hmm dieta..to jem wszystkiego bialek i weglowodanow nie brakuje.. jestem zadowolony z Xpanda gdyz wczesniej sie sprawdzil bez innych supli

[...] 200g i mleko / nie za duzo tych platek na dzien zamien na kasze gryczana i miesko 4:4jajka i chlebek /razowy 5:puszka tuńczyka i chlebek/ przed snem czyste bialko na co jest ta dieta masa redukcja? ile wynosi twoje zapotrzebowanie? jaki dales stosunek BTW, brak zdrowych tluszczy! heh ciezko co kolwiek powiedziec o tej diecie bez tych danych