czuc

[...] sztangielkami 3 razy 12,10,8/10,8,6 rozpietki-1x12x12,5kg,1x10x15kg,1x8x15kg uginanie-1x10x15kg,1x8x17,5kg,1x6x17,5kg super seria,miesnie silnie pracowały bylo widac i czuc , 5)Modlitewnik 4 serie 12,12,10,10 2x12x20kg,2x10x25kg 6)Uginanie młotkowe sztangielką na modlitewniku 4 serie 12,12,10,8 wszystkie serie zrobilem 15kg sztangielka lewa [...]

witam, sorki ze sie wcinam w temat ale mam pyt. bo skoro jest dobra dieta, duzo jem, czuje sie najedzony az brzuszek boli;p to czy to dobrze? nie pojdzie mi to w brzuch? czy jesc miej zeby nie czuc takiego nasycenia?

Edytuj - taki ołóweczek. To nie są obciążenia. Jestem słabiakiem, ale MC to tak od 40 kg zaczynam czuć, że robię. Trening tez bez sensu, bo zaczyna sie od dużych partii mięsniowych, ćwiczeń wielostawowych, a nie izolacji na maszynach.Poszukaj gotowych planów treningowych, albo w dziale trening dla początkujących, albo Ladies. WW - ryże, kasze, [...]

Cześć, do treningów wracam od poniedziałku jakby co, wtedy też odżyje dziennik :) Na chwilę obecną dodam jedynie, że do rutyny żywieniowej na pewno dodam pieczone udka z kurczaka, bo ostatnio zrobiłem sobie pierwszy raz i naprawdę bardzo mi smakowały - a roboty przy tym na pięć minut :) Wciąż nie mogę się nadziwić szafranem - dodałem tego do [...]

-Blade Supplements WPC Shake 80 Strzeż sie tego. Czuć posmak mąki - przeniczne białko . I to nie jest tylko moja opinia Co do UNS to właśnie jem. Całkiem dobre

Tak akurat bym się nie podniecał smakiem białka bo jeśli jest za dobre to śmierdzi wałkiem. Tak jak białka które prezentują niby zerowe ilości węgli a czuć ten cukier w smaku a nie słodzik... Co do UNS to raczej można być pewnym że tam jest zamierzona ilość białka bo po co wałkować tak tani produkt no i tak chyba jest z 20g węgli na 100g więc i [...]

ryba z rana - bleah.. nawet po umyciu zebow czuc przez caly dzien.. bleh bleh blehhh

SOG:) broniacy sie nie ucieka bo lubi czuc na sobie meski tors..to go podnieca..:)

[...] 59,5kg 2.przysiady 93,5kg 98kg 3.wyciskanie na lawce 100 105kg 4.wioslowanie w opadzie 112 118kg 5.martwy ciag 120kg 136kg Do diety dodalem troche weglowowdanow bo strasznie zaczolem sie czuc.Bylem ospaly i potykalem sie o swoje nogi. Jestm raczej przygotowany zeby do nastepnego cyklu dodac cwiczenia na bicepsy chyba lepiej wygadaja lapki.

[...] a po treningu jak znalazł gainerek po drogie z rana jak bede sie czul znurzony to stzrele koffe po co walic cala dawke stacka tylko po to zeby sie pobudzic i lepiej czuc w szkole od tego mam koffe ale dzieki za chęci jonny braw czekam na innych bo nie na wszystkie pytanka i nie do konca chlopaki mi odpowiedzieli dla Was panowie juz po [...]

a co EQ niby poped blokuje? ze libido nie czuc po tesciu przez boldka czy ze jak keee?

W takim razie natychmiast ją zmień zgodnie z zapotrzebowaniem. Możesz jeść 1000 kcal i mniej i nie czuć głodu, bo organizm się przyzwyczaja do zmniejszonej kaloryczności. Jeśli Twoim celem nie jest zmniejszanie masy mięśniowej to zrób tak, jak mówię. Pzdr

Nie robiłem. Ale dobry booster testa jest wyraźnie czuć i widać sylwetkowo. Schodzi woda, ubija się sylwetka, bardzo mocna pompa i znacznie lepsze regeneracja.

@ DARNOK35 Wiadomo że nóg z barami się nie robi, no ale inaczej tego nie zrobię, bo gdzie nie przeniosę barów to będzie z dużą partią. Poza tym gram w piłkę nożna w klubie już od 10 lat i sądzę żę moje nóżki dadzą rady i będize dłuższa regeneracja bo trening nogi+barki przypada na sobotę,a następnie będzie dwudniowa przerwa, więc powinno starczyć [...]

[...] dewiacje i inne odchyly szybko znikaja z forum zeby osobnik (tak chyba o nim pisaliscie?) nie mial czego kopiowac i edytowac A36, cwiczyc dla siebie zeby sie troche pewniej czuc, a cwiczyc po to zeby pokazywac innym wkolo kim to sie nie jest, to troche inne sprawy To, ze wspomniana kuzynka nie skopala go odrazu tylko musiala chwile gonic, nie [...]

To rezolutne spojżenie, czuć że mamy doczynienia z osóbką która kiedyś pewnie nie raz nas zadziwi "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

siema turbo http://www.sfd.pl/Wyciskanie_na_lawce_plaskiej-t63195.html przeczytaj sobie ten post mawashiego, robiąc wyciskanie wg jego zaleceń powinieneś po treningu czuć klate a nie przedni barków, jak wywnioskowałem ze zdjęcia. Po 2 to przyłóż się do pleców bo ich siła i masa prezentują sie strasznie mizernie. Zacznij wykonywac MC, zaczynając [...]

nie czułem przez pierwszy tydzień nic - 2iu + odpowiednie środowisko. jak ktoś czuje 1 iu po pierwszym tygodniu to pewnei ma hcg zamiast hgh. to nie meta że czuć po 2 dniach to tyle kolego, pozdrawiam Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-02-05 22:10:14

heheheh no czuc czosnek i to ostro ale tylko na poczatku po jedzieniu juz nie po to jest mleko inaczej nie da sie tego przyjac sterasznie ostre jest to heh

Wracając do tematu - to przede wszystkim higiena ciała - oraz czyste i wyprasowane ciuchy. Co do stylu to ubieram się klasycznie - elegancko ale nie pod krawatem - owszem noszę kanty, koszule garniturowe, płaszcz 3/4, Rolexa buty - jak najdroższe i z najlepszych materiałów - Gucci/Boss/Armani - co do stylu to jest to rzecz gustu - należy [...]