czuc

"Wysoki face pull - gorny wyciag. Wyzej niz ty - nie rowno z glowa. Chwytasz liny tak by lina szla "nad" piescia. Piszac ze to na barki mijamy sie z prawda. Dziala tak samo jak kazdy inny podciag , tylko ze w tej konfiguracji najbardziej procentowy udzial maja miesnie gory grzbietu, co nie onzacza ze reszta nie pracuje." Mi [...]

Mi chodziło o technike taką, że przeewszystkim podczas ćwiczenia rozciągamy maxymalnie line na boki, jakbysmy ją chcieli rozerwać (myk podobny do tego ze zgniataniem sztangi przy klacie, dzięki niemu czuć ze pracuja barki a nie plecy). To technika na tył barkow, chyba się nie myle? Na to i na to. Nie wykluczysz pracy calego zespolu. Mozesz ja [...]

milosz96r, interwał to nie jest tylko szybki luźny bieg.. masz czuć aż palenie w mięśniach

aha , no to teraz nie jedz w piramidzie tylko stałą dawkie 20mg przez 4-5 tygodni, na odblok 10clomu, jeśli w 4 tygodniu zobaczysz po sobie że efektu przyjmowania nie ma to nie przedłużaj d 5 tygodni , ale jeśli bedzie kopało to bij te 5 , musisz czuć siebie i daną dawkie ,

jeśli chodzi o tą drugą to smakowo wo gule nie czuć smaku oleju w sumie nawet tak samo smakują obie to jest jakaś moja mania że próbuje smakowo

z tego co pisał Pan Marek w temacie Iron pump, wyjdą mocniejsze boostery przed treningowe ;) tu cytuję : "dla wszystkich chcacych "czuc produkt w glowie " polcam iron pump max (wyjdzie w czerwcu)lub GL blitzkrieg. " Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2011-05-08 14:14:19

mozesz sie czuc mniej wyspany - ja tak mialem :P

Kup Pange, wogole nie czuc ryba, smakuje podobnie jak kurak..

Jestem po 1 takim treningu odpuscilem troche podstawy czyli siady i martwy bo widzialem ze mi to slabo idzie i zaczalem dol plecow czuc pomoze ktos ulowyc taki plan zeby martwy siady moglbym jeszcze dociagnac technika a dodac jakies inne cwiczenia zamienne

[...] dzien. Nabierasz 1/4ml roztworu, czyli 10jm na insulinowce. Chwytasz faldke skory na brzuchu i zdecydowanym ruchem wbijasz i dociskasz tlok. Czasami to w ogole nic nie czuc. A co do odczuc w jajcach to czasami jak wbije 2500jm to mam takie jak juz pare razy pisalem uczucie musowania w torbie (jakby sie aspiryna rozpuszczala). Jak testowalem [...]

jezeli chodzi o te sprawy to rano czuć go i to bardzo

[...] sobie aczkolwiek ma swoje wady, jak i zalety. Po pierwsze stojaki do niej lipa jak nie wiem, przy wiekszych cieżarach sie poddaja (110kg i trzeba uważac przy odkladaniu bo czuc jak chodza) Skos w tej ławeczce też nie jest zbyt dobry, trzeba dokonywac małych przeróbek (wywiercic jedna dwie dziurki poniewaz skos jest troszke nie halo jeden za [...]

Skakanka stalowa fajna czuc sile, ale tyko w obuwiu inaczej jak utkiw miedzy palcami stopy to... uuu. Ja mam jeszcze z kabla idzie na niej bardzo szybko skakac i jak utkwi miedzy paluchami to nie ma to takich tragicznych konsekwencji jak przy stalowej. Polecam ci obie. Jedna rzecz jest wazna przy wyborze skakanki. Musi miec przy rekojesciach [...]

Skakanka stalowa fajna czuc sile, ale tyko w obuwiu inaczej jak utkiw miedzy palcami stopy to... uuu. Ja mam jeszcze z kabla idzie na niej bardzo szybko skakac i jak utkwi miedzy paluchami to nie ma to takich tragicznych konsekwencji jak przy stalowej. Polecam ci obie. Jedna rzecz jest wazna przy wyborze skakanki. Musi miec przy rekojesciach [...]

Pierwszy był git nie było guzka ani nic drugi poszedł w lewy poslad to po dwóch dniach zrobił się duży guz a wczoraj trzeci poszedł w prawy tym razem zrobił się guzek mniejszy i nic nie widać zero śladu tylko czuć jak dotykam piłkę od tenisa z lewej strony.. ze nie mogę usiąść waliłem w górna prawa cześć i dzieliłem ja znów na pół i calu czas [...]

może byc to także -jednak- niedostosowanie ciezaru i co za tym idzie nieco wadliwa technika przy koncu ćwiczenia... ustawienie ciala, i calego aparatu ruchowego podczas ćwiczenia; idelanie wiadomo, ze może nie byc ale mozna poszukiwac blędow moze to być rowniez sprawa psychiki; podczas ćwiczenia wyobrażaj sobie, wczuwaj sie w prace tegoż mięśnia- [...]

mialem cos takiego w lewej rece na pierwszych treningach juz na rozgrzewce, pozniej przeszlo. co prawda nie do tego stopnia zeby przerywac ale bylo czuc.

mysle ze to jednak zyla wyszla bo tak wlasnie czuc jak sie dotyka palcami.tylko troche mnie zdziwila te zgrubienie wieksze na poczatku.

czyli brac bcaa 8 kaspsow przed treningiem razem z mono i aakg ?? :) tak moze byc 15 min przed treningiem ?powiedzcie mi jeszcze co czuc po tym bcaa ? Zmieniony przez - MiniBini w dniu 2011-12-04 21:18:38

po BCAA nic nie czuć, może być brane tak jak zaproponowałes