Wtorek. Wyciskanie na barki: 10x10x50 Kończę 10x10. Choć ćwiczy się krótko i na drugi dzień fajnie czuć to ostatni trening klatki ujawnił wpływ treningu objętościowego na spadek siły, przynajmniej u mnie. Nie lubię spadku siły.
Pomierzę się w sobotę. Zobaczę co i jak i zdecyduję. Może wrócę do diety. W zeszłym roku ważyłem już 79 kg i nie było rewelacji. Nie wiem czy jest sens walczyć o te żyłki i prążki i schodzić do 70 kg, czy zostawić to jak jest i czuć się dobrze i jeść co się chce. Rok temu zszedłem z 93kg na 79kg i wszyscy mówili, że schudłem, ale gdy się [...]
Czekolada dobry smak Rozpuszcalnośc nie najlepsza, trzeba sie troche namachac ale jak sie popracuje to nie czuc grudek. Składowo jeden z najlepszych na rynku (jezli jest w nim wszytko co sie deklaruje ) W kategori cena jakość po prostu na chwile obecna nie ma sobie równych polecam
zjadlem to mniejsze opakowanie, smak czekolada - 7/10 lekko bylo czuc ta czekoladke, chociaz inne odzywki czekoladowe, ktore pilem to faktyczine byly czekoladowe rozpuszczalnosc - 5/10 slabo sie rozpuszcza z woda i z mlekiem, mimo dlugiego shake'owania ogolem daje 8/10 - balem sie ze sie po tym zaleje, ale jednak nie takze polecam
Dzisiaj po raz pierwszy spróbowałem smaku potrójna czekolada - 130g rozcieńczone z wodą. Wypiłem bez problemów, przez myśl mi przeszło tylko tyle że jeśli jest w tym 26g białka to gainer powinien się dobrze sprawić ;) Aczkolwiek jak na 26g białka to nie było go czuć w ogóle w tych 130g, smak porównałbym do kakao :) Zmieniony przez - fluke w dniu [...]
smak wanilia, truskawka, truskawka- banan calkiem niezle :-)) kokos za duzo goryczy czuc w pewnym momencie, nie podszedl mi zbytnio przez to troche duzo piany ale w miare szybko opada, (mieszane w shakerze bez sitka), brak problemów zoladkowych, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 11:53:37
nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]
nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]
nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]
nie uwazasz ze to jest nie fair gdy ktos bedzie chcial sobie odkupic np badanie srodka A? wtedy wszyscy inni moga czuc sie pokrzywdzeni bo placili za caly pakiet i dzieki tym wszystkim osobom cena na łebka jest nizsza, takim tokiem kazdy by sobie chcial kupic badanie dla srodka A czy B i calosc by nie mala sensu. a jesli jestes janusz to dzial [...]
I'm dłużej się ten temat ciągnie tym mniej sensu widzę. W sumie treny i mastery czuć jak się bije. Bolda bić nie będę jak któryś jeszcze cień niepochlebny rozciąganie to gotów zrezygnować jestem.
I'm dłużej się ten temat ciągnie tym mniej sensu widzę. W sumie treny i mastery czuć jak się bije. Bolda bić nie będę jak któryś jeszcze cień niepochlebny rozciąganie to gotów zrezygnować jestem. Trenu nie biłem, mastera krótkiego fajnie czułem, długi leci od miesiąca i nie czuje nic oprócz wyższego estro. Niektórzy czuli A się okazało że [...]
Czuć to można orgazm jak się dochodzi. Doping na czuja to chyba nie te czasy. Mamy teraz szansę przebadać najbardziej wałkowane środki. Wiadomo co jest najbardziej wałkowane: nandrolony, master, bold, hgh więc się na tym skupmy.
Tresto dobre ma andro od zawsze i tego srodka nie da sie nie czuć %-) dhb malo kto bije i malo popularny jedynie jedna ekipa go mocno pimpowala a ma wiecej sajdow niz profitow. Sredniawka
Tresto dobre ma andro od zawsze i tego srodka nie da sie nie czuć %-) dhb malo kto bije i malo popularny jedynie jedna ekipa go mocno pimpowala a ma wiecej sajdow niz profitow. Sredniawka Lece teraz dhb od dna 3 tydzień zaczynam jak narazie zero saidow odczuwalnych
DZIEŃ 4 Trening: brak Dziś czuć domsy praktycznie na każdej partii ;-D Dieta: Okno: 12-22 Dziś trochę mniejsza ochota na jedzenie i dlatego delikatnie mniej kalorii wyszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0309f149e6084377ba8cfddb6dee7ece.png Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2014-01-04 22:56:00
Dzień 29 Okno: 7 h 13-20 Trening: brak Dzis czuć domsy na nogach jutro będzie gorzej a idę na halówkę 8-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/757cc9184210491ca39947c7d430c894.png
DZIEŃ 53 Okno:8h 12-20 Trening: brak Dziś większość dnia poświeciłem na nauce bo matura tuz tuż @@-) Mimo wczorajszego śmiesznego treningu objętościową jak i ciężarową czuć delikatne domsy na całej górze :-) Dieta: Dziś dostałem w spadku sporo białek jaj bo mama robiła jakieś wypieki, gdzie były potrzebne Jej same żółtka dlatego zrobiłem sobie na [...]
DZIEŃ 62 Okno:8h 12-20 Trening: Siła - Przysiady 4x5p 5x93kg - WL 4x5p 5x85kg - Wiosłowanie w opadzie 4x5p 5x100kg - Wyciskanie z klatki 4x5p 3x52kg - Prostowanie na wyciagu 3x5p 5x30kg - Uginanie ramion ze sztangą 3x5p 5x38kg +Aeroby: 5km biegu w 24 min 45s Dziś pierwszy dzień nowego treningu :-) Niestety bolący palec czuć nadal :/ I zamiast [...]