białeczko

[...] na zaangazownie. Albo zaangażowanie jako osobne podium czy cos w tym stylu;-) bierz jakieś podstawy;-) cos mówiłeś że planujesz cykl na kretynie to można kreatyne, do tego białeczko do uzupełnienia braków w diecie, ewentualnie bcaa bo chyba masz czasem długie i ciezkie treningi więc się może przydac. i pewno na wiecej nie starczy, ewentualnie [...]

Dzień dzisiejszy Takie sobie przemyślenia i aktualności Dzisiaj przyjechały odżyweczki ze sklepu sfd. Tak więc, po treningu porcja 50g białka + 2banany, ewentualnie 50g rodzynek, będzie teraz standardem. Może dodam porcję białka z leucyną rano na czczo, pomyślę. Przygotowane mięsko na cały dzionek 1kg piersi + przyprawa pepperoni + pieprz + [...]

[...] rozciąganie Micha: 1 owsiaki z bananem 2 wołowina,ryż,ogórek TRENING whey + jabłko 3 kurak,ryż,surówka 4 kaszka manna z wisienkami, kocha gorzkiej czeko no i coś tam jeszcze wpadnie wieczorem jakiś twaróg albo jajca,żeby białeczko było i żebym ładnie rosła...yyy tzn moje mięśnie żeby rosły Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-03-08 19:02:06

[...] 3 wołowina,ogórasy kiszone,migdały 4 jaja,ogórek+pomidor 5 wołowina,ogórasy kiszone,migdały 6 whey,nerkowce Cały dzień miałam ssanie i głodna chodziłam Przyszło dzisiaj białeczko i BCAA Nawet próbki dostałam AMPED 4szt Whey'a już musiałam spróbować,co prawda miało być waniliowe,ale zaznaczyłam w razie braku truskawkę z kremem i przysłali [...]

Wampirate spokojnie,s.m.p.a napisal ,ze rodzynki ok ale po treningu,musiales to przeoczyc Moim zdaniem rodzynki od razu po trenigu ,bo ponoc cukry proste latwiej trafiaja do krwiobiegu i uzupelniaja ubytki w miesniach. W nastepnym posilku zazwyczaj radzili mi ww zlozone o wyzszym ig i bialeczko. Wampirate a jak tam Twoje treningi? Cos do przodu [...]

Kurcze nie wiedzialam,ze rozpietki i uginania na modlitewniku to tez cwiczenia na maszynie ale skoro radzicie je wykluczyc, to postaram sie troszke pozmieniac. Wczorajszy treninig byl troche proba psychiki,bo jak do tej pory nie spotkalam nikogo znajomego na silowni,nie chodze do siebie ,bo u nas nie ma,ale do miasta gdzie sie ucze i wlasnie byl [...]

S.m.p.a mam tez do Ciebie troszke dziwne pytanie,bo w piatki raczej staram sie nie jesc miesa na rzecz ryb,ale nie zawsze mam mozliwosc dostania dobrej rybki. Czy moglabym od czasu do czasu w posilkach (normalnych jak i okolotrenigowych) zastapic soja i np.kotletami ,a do tego dorzucic bialko z jajka? Czy tak nie za bardzo takie bialeczko [...]

Bim dzięki za saszetki good białeczko fajnie sie rozpuszcza... ( w blenderze of kors ) Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-08-16 14:59:39

[...] do kowna koło szczecina do rodziny. 550km autem :/ na litwie żarcie wypas, choć kołduny mojej mamay wiele lepsze wodka.. 700ml.. 43% wypaśna cena - 18-22zł.. wieksze butelki jeszcze taniej. najtansza dobra wodka 40% 500ml za 11zł mam też ich litewskie firmowe białeczko. 82% białka mleka (kazeina, suszona serwatka) sprobuje drogie nie było

dobra ludziska. jest kwestia czy byliby chetni na smaczne smakowe bialeczko made in litwa. są 2 rodzaje. nr 1. 76% białka supro iolatu soi. smakowe nr 2. 82% białka mleka (w tym kazeina wapnia). też smakowa opakowania po 800g. cena jak by było dobrze 45zl za 1 opakowanie.

jakie jest najsmaczniejsze białeczko jakie testowaliscie? ja wlasnie sprobowalem matrix 5.0 syntraxa i nie moge uwierzyc ze bialko moze ak smakowac

to fakt ja studiuję Komunikacją Społeczną i Samorządność na UAM sam do końca nie wiem o co kaman na tych studiach, ale są spoko a teraz kończę spijać białeczko łykam zma i nyny a Tobie życzę udanej zabawy pa Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-09-09 01:08:16

no ja dopiero zjadlem niedlugo lykne bialeczko, a teraz moge sobie odpoczac - rozpisac sobie nowy plan, itd

no i wrocilem jakos przezylem , nie pojechalem na gimnastyke - podobno dzis byly elementy silowe, rozne podciagania, cw.na miesnie brzucha oraz np. cos jak pompki na poreczach , zwykle pompki itd. wszystko na zaliczenia ,mysle ze wiekszsoc zalicze...oprocz gibkosci i moze m.brzucha - bo nie są proste z samopoczuciem , jak rano do du.py jutro jade [...]

ja w ogole nie uzywam cukru nie slodze kawy czy herbaty a o slodziku nigdy nie myslalem, wystarczy ze duzo tego syfu w odzywkach jest ehh wlasnie wrocilem z zakupow swiatecznych a jutro cd i nie mam zielonego pojecia co kupic teraz obiad- pomidorowa z makaronem, ryzem ,gotowanym kurczakiem, do tego bialeczko i za 2 h dopalacze+kreatyna i trening

ja nie w temacie %-) ale mam ochotę na białeczko karmelowe - ciekawe czy jest dobre, następnym razem kupię :)

mam takie mega dobre białeczko, że już się nie mogę doczekać aż wbiję na siłkę, wtedy będzie sens używać, ale korci już teraz \-) orzech i kokos <3

[...] kaps do ostatniego posiłku BCAA-25g przed treningiem,25g przed interwałami T5-1 caps przed treningiem Dzisiaj zawitała do mnie paczuszka od SFD,zdecydowałem się na białeczko FitWhey. Do omletów-cudowne:-) W poniedziałek przyjdzie znowu paka od SFD bo musiałem domówić parę rzeczy na ładowanie [...]

[...] często ospały a w pracy to już w ogóle masakra,ale wstaje o 4 więc to mnie nie dziwi..No i ten wywalony bebech po takiej ilości WW czasami wkurza :-( A i zamówiłem sobię białeczko z SFD o smaku solony karmel,wszyscy chwala więc spróbuje. No i dodatkowo witaminki,czyli standard. Dieta 1. jajecznica z mięsem z ud kurczaka 2. Makaron+Kurczak 3 [...]

Mysle tak samo Jabi, jak zaczynalem cwiczyc pare lat temu to tak jakos sceptycznie do Treca podchodzilem ale teraz widac naprawde duza poprawe i coraz czesciej siegam po produkty z logiem Trec. Nie ukrywam ze duza odpowiedzialnosc za to ponosi ten dzial :) Dziekuje za odpowiedzi, powodzenia Przesta w treningu i na debiutach. Jabi gdzie moge [...]