witam, czy gdy zamroże banany i odmroże je tydzień później to wpłynie to negatywnie na ich substancje odżywcze i role jaką pełnią (jem je bezpośrednio potreningowo)? Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-15 17:56:08
Czy połączenie koktajlu bananowego ( 3 banany i szklanka mleka) + woreczek ryżu , jest dobrym rozwiazaniem aby "wprowadzić" do organizmu dużą dawke węglowodanów ?? Jakie produkty maja dużo węglowodanów ??
[...] nam 4 bananów, jogurtu naturalnego lub serka homogenizowanego, garści rodzynek, 3 kostek gorzekiej czekolady, cynamonu i naczynia żaroodpornego. Przygotowanie: obieramy banany i przekrajamy na 4 części, układamy je w naczyniu żaroodpornym obok siebie. Do jogurtu dodajemy garść rodzynek startą gorzką czekoladę oraz łyżeczkę cynamonu. Polewamy [...]
hej, czy jedząc duze ilości bananów-co drugi,trzeci dzien zjadam w ciagu calego dnia 1-1,5 kg bananow, dobrze robie dla swojego organizmu ? czy nie przesadzam ? jakies wartosci odzywcze dostarczam do organizmu ? i kiedy najlepiej jest jesc banany ? rano, popoludniu, wieczorem, przed treningiem, po ?
Widziałem i słyszałem już o wielu dietach, niektórzy jedzą ful bialka, inni węglowodany. Mój kumpel np. przez 2 miesiące jak robił masę do posiłków w trakcie dnia zjadał ok 2 kg bananów. Teraz po redukcji zazdroszczę mu wyglądu. Więc: Czy podczas robienia masy należy wrzucać w siebie wszystko jak leci i tyle "ile wlezie"? Dobrą metodą jest [...]
Witam Pytanie moje jest następujące.(szukałem w przeglądarce i nie znalazłem odpowiedzi) Zauważyłem w tabelach, że jest zasadnicza różnica w ilościach WW T i B pomiędzy owocami suszonymi a że się tak wyrażę "normalnymi" suszone mają znacznie więcej wszystkiego. nie mogę nigdzie znaleźć ilości składników suszonych bananów w tabelach które mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, od 2msc wieczorem piłem koktajl z 2 bananów, płatków owsianych mleka i kakao. Często traktowałem to jako kolację, a teraz czytam że się nie je owoców na noc :D Mogłem się przez to przylać tłuszczem? Piłem to tak co 3dni
[...] pytanko : czy znacie jakieś jedzenie podobne do bananów? Chodzi mi żeby szybko można je było przygotować , było smaczne i parametrami technicznymi(ilość białek , węglowodanów, tłuszczy oraz wit.) przypomianło banany bo w końcu ile można ich jeść :). Dzięki z góry. Życie jest komedią dla tych, którzy myślą, i tradegią dla tych, którzy czują.
Ello, pytanko, lubie sobie wieczorem wciągnąć tuńczyka z ciemnym pieczywem i jeszcze parę bananów, oczywiście nie na raz, tak dwie, trzy h przed snem. Słyszałem że razowe pieczywo raczej nie powinno się jeść na noc... ? Wiecie cosik na ten temat ???
[...] (powinno się go spożyć ok. 2h przed treningiem)podczas tych dwóch dni wogóle nie mam czas na przyg. piersi z kurczaka itp. czy ten posiłek wystarczy?czy coś zmienić. w pozostałe dni jest już spoko, bo jestem wcześniej w domu. czy ten posiłek coś straci jak zamienie winogrona na banany? bo te pierwsze są teraz sssstrasznie drogie! pozdr!
Witam. Nie jem slodkiego jzu od 5 dni. Ale mam ochote sie czegos najesc i teraz pytanie. Czy banan to wegle proste czyli tak jakbym zjadl np. czekoladke ? Bo chyab nie ma roznicy czy wegle proste sa w bananie czy czekoladzie ?
[...] treningu (bezposrednio po i dalej): otoz jestem wlasnie w srodku cyklu masowego, i po treningu regularnie szamam banana, 5min potem bulk (50-50), i 10min po nim jeszcze 1-2banany. godzine po tym wszystkim- 100g. ryzu i 200g. piersi z kurczaka. pytania to: 1. czy to jest ok czy ma ktos moze jakies inne sugestie? 2. rozumiem ze taka [...]
Siema mam pytanie czy po bananach tyje sie bo jedni mówią ze tak a drudzy ze nie bo mają mało kalori to jak to jest prosze o pomoc aaa i czy jak buym jadł dziennie 1 kg lub pół kilo dziennie to czy bym przytył ??? Z góry dzięki za odp:))
własnie co w nich takiego super że wszyscy je jedza ??naprawde sa takie dobre i co dają /? a i czy po treningu powinno sie pic np . zmixowade banany z mlekiem ??