arnold

Tez bym wolal wygladac jak oliva czy arnold bo to zdrowsze,latwiejsze w codziennym zyciu i wedlug wiekszosci ladniejsze.jednak wg mnie trzeba byc ignorantem aby nie widziec ze ten gosc mial najlepsza sylwetke w historii i nawet nikt sie do niego nie zblizyl.mowie oczywiscie o kryteriach stricte kulturystycznych.

kolejne unikatowe fotki Ronniego od Chada Nichollsa na kilka dni przed Arnold Classic 2001 /SFD/2018/5/5/df051490900145e9b89a31d32ebc8294.jpg /SFD/2018/5/5/7b7ce49602e64659bcb1a69e99382244.jpg /SFD/2018/5/5/50efffa634414a2ca47ab1706e60b11d.jpg /SFD/2018/5/5/291b77497ee54edface37ade613a7448.jpg

pozytywny Cedric i Arnold https://youtu.be/lEdIf6phYII

15. arnold classic 93rok

Ja tam mam problem zeby o 8 wstac właśnie Koniec jedzenia, dzisiejsza micha: 1.3jajka, majonez, ogórek 2.kurak, brokuły, orzechy włoskie 3.whey 4.kura, brokuły, orzechy włoskie 5.łosoś wędzony, pomidor ################################## Myron - strawiłem raz dwa Sevrond - taka drzemka jest bardzo "zdrowa" Arnold też tak robił Lena - [...]

[...] przecież rocky - wpadnę potem Asariah - oj nie znam, kusi mnie potem "Bohun" Komudy niwix - już biegnę marcin - dzięki demo - jak będzie to też kupię bicu - arnold zawsze jest w modzie Dzisiaj zespół wielki, wpływowy, nietuzinkowy no i tym razem ze ... Szwecji Evergrey prog/power + ciut symfonii i mamy przepis na muzykę [...]

Hej :-) Jestem w końcu :-D Piątkowy trening odbył się na siłowni F1 w Opolu - zrobiłam tam trening nóg. Ogólnie nie jestem z tego treningu jakoś bardzo zadowolona, może dlatego, że nie mogłam zrobić obwodów, przysiady oczywiście na smith'ie bo nie ma stojaków na sztangę, hantle daleko od smith'a więc zanim bym doszła, to ktoś by zabrał, maszyny [...]

krzychu to z Ciebie moze jednak mezo bo ja jak zaczynalem to wazylem 53kg i mialem 26 w lapie arnold jak zaczynal wazyl (chyba) 60kg i mial 30 wl apie wiec jestes lepszy niz arni xD ps. lizemy sobie dupy hahah xD krzychu no faktycznie nie widac ze Cwiczysz mnie w ogole nie widac jak stoje obok zapałki Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu [...]

ilosc powt powolutku z biegiem lat dobierzesz pod siebie, mozezauwazysz ze w jednych cw mozna wiecej a w innych mniej.. Arnold robil np wyciskanie lezac 60kg * 100 powt, a 100kg * 60p.. Ale jak przejrzysz jego plany to w najciezszych seriach byllo 4-6powt. Dla niektorych miesni, a raczej cwiczen nieco wiecej: przysiady, tricepsy, lydki. U mnie [...]

Antoś, zerknij na priva ;-) misworld, jakie sprowadzam? sami odwiedzają ;-) coś tam czasem porobie :-D arnold, zaraz takie podejrzenia %-) ___________________________________________ Trening - Dół 1. Przysiad przedni (testuje) 15x25kg / 12x27,5kg / 12x30kg / 12x32,5kg / 10x35kg / 7x37,5kg 2. Nożyce 18x 2x7kg / 18x 2x10kg / 16x 2x11kg / 14x 2x12kg [...]

Overall winners at the Arnold Amateur contest in the men’s bodybuilding, women’s bodybuilding, fitness, figure and bikini divisions may petition their national federations for pro status in the IFBB Professional League.

Eddy Wilson http://www.omroepflevoland.nl/Sport/79165/wilson-kans-op-titel-arnold-classic

A jak jest z kontrola antydopingowa na tych zawodach? To amatorskie zawody IFBB wiec powinna byc, i czy w ogole kiedykolwiek byla? Orientuje sie ktos? Pytam z ciekawosci. A tak o samych zawodach, to poziom slabiutki. Wygrywa Botthof, sylwetka przyjemna, klasyczna, bardzo dobrze przygotowany zawodnik od strony jakosci. Tyle ze jak na wygranie super [...]

j/arnold, podlało strasznie, wlatuj na ketoze bo to nima sensu %-) tak na powaznie to miazga jest caly czas. Bicek i tricek zaj**iscie w uj sucho się prezentuje i to na fotce a co dopiero w realu musialo byc :-))

[...] widzę że u ciebie spory skok wagi;d ja tam za pierogami w ogóle aw ogole nie przepadam;d ale milka wpadła ~~~~~~~~~ 26.12.2015 barki+tric 1.wyc. zaa karku 5x10+drop 2.arnoldki 4x10 3.podciąganie hantli do brody 4x12 4.unoszenie bokiem 5x 10 10 10 20 20 5a.unoszenie hantli w przód 3x12 5b.unoszenie na boki siedząc 3x20 6.odwrotne rozpiętki [...]

ciekawy jestem efektu koncowego ale bf% ciagle był dobry wiec i w krótkim czasie forma bedzie wykręcona Sam jestem ciekaw jak to będzie wyglądało po zrzuceniu wody ;-D smalcu malutko, 85kg na wadze, więc myślę, że na spokojnie do zrobienia waga bez spinki. Głównie nastawiam się na starty na jesień Strzegom i Arnold, a tutaj to raczej takie [...]

Arnold kiedyś powiedział fajną rzecz " Jak by mi ktoś udowodnił ze od jedzenia gówna urosną mi mięśnie to jadłbym g****" ;) może to magia tego placka;) dzisiaj klata i bic - jestem po tygodniu creasteronu - zobaczymy czy będzie znowu +1 w każdej serii ruch. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-10-16 10:30:44

Uproszczona relacja z wywiadu z Mateuszem Kieliszkowskim - mistrzem świata amatorów strongamn. Obiecałem że jak będę miał okazje to przeprowadzę mini wywiad z Mateuszem Kieliszkowskim - chłopakiem który wygrał Arnold Classic w Ohio dla amatorów. Pojawił się on po raz kolejny w siłowni w której regularnie się zamęczam i nie mogłem przepościć okazji [...]

[...] sie nauczyc. oczywiscie, ze trzeba ostro zap*****lac na taki wygladac, ale bez koksu to jest nieosiągalne, ty pewnie myslisz ze wystarczy wbić i samo urośnie. Pewnie jestes jednym z tych ktorzy mysla, ze arnold zrobil mase na mleku, pudzianowski na masakrze olimpu, a burneika na rocket fuel.Pocwicz pare lat i może zrozumiesz. Tyle na ten temat;)

No to rzeczywiście, Arnold nie brał, jego Filleborn nie sprowadził na złą droge;);) To Maćko dobrze pisał że Fletcher nie brał, jemu Filleborn nie kazał wciskać wężyka w odbyt/-)_ Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-05-17 00:38:55