aminokwasy

włacz na noc białkowy kompleks serwatkowo-kazinowy albo rano i wieczorem aminokwasy serwatkowe a takze dostarcz transporterow do kreatyny jesli takich nieposiadaja.

[...] że zalecasz tak dużą podaż białka aby zachamować katabolizm? lepsze będzie stosowanie antykatabolków, np. wstępnie strawione hydrolizaty białek, czy łatwo przyswajalne aminokwasy, przy takiej suplementacji organizm nie będzie wykorzystywał energii na trawenie białek a bilans azotowy będzie dodatni co do większej ilości tłuszczy to masz [...]

[...] a tylko zaopatrzasz organizm w to co niezbedne do regenerecji. Ale mysle ze na szybkiego polece Ci jak mozna polaczyc diete z suplementami w twoim przypadku. -na czczo aminokwasy Bcaa np Sports one lub Mrm+ Glutamina Kaizena 1posilek platki owsiane gorskie zalane wrzatkiem+2cale jaja+bialka jaj+witaminy np"Special two" NOW+oliwa z [...]

hmmm? cóż to za trener? Aminokwasy, podobnie jak białko stanowia jedynie element budulcowy dla tkanki mieśniowej, natomiast kreatyna odpowiada za to to aby proces budowy umieśnienia przebiegał jak najskuteczniej. Zatem nie można traktować tych suplementów jako zamienników. Preparaty te doskonale sie ze sobą uzupełniają. Kreatyna jest na dzien [...]

[...] Co do kreatyny to widać że "trener" ma za***iste pojęcie tylko nie wiem o czym jeśli przyjdzie 6 kg po kreatynie to na 1000% nie zejdzie wszystko po odstawieniu aminokwasy nie polepszają wchłaniania białka bo to one są ostatnim etapem trawienia białka a nie jakimś katalizatorem, są budulcem samym w sobie jasne jeśli masz mały staż to [...]

[...] one mają drugorzędne znaczenie) - dostarczasz ich w najszybszej i najlepiej przyswajalnej formie poprzez warzywa, z tych źródeł czerpiesz też dla siebie niezbędne aminokwasy w formie surowej. Organizm nie musi rozbijać cząstki białka, nie kosztuje go to większej ilości procesów. Kolejno: źródła tłuszczów muszą być różne - lniany i [...]

1.Kreatynę+ Białko + aminokwasy... no ewentualnie booster testosteronu, ale w Twoim wieku masz tego hormonu aż za nad to 2. Klatka + Plecy niezbyt, ponieważ to są duże partie mięśni...

Do 15 minut przed, i zaraz po, aminokwasy sie bierze okolotreningowo ogolnie rzecz biorac, wiec to 5 czy 10 minut wiekszej roznicy nie zrobi

5 minut przed treningiem to za późno.aminokwasy nie zdążą przedostać się do krwiobiegu.optymalnie jakieś 20 minut przed

Hmm jakos sobie nie wyobrażam mojej babci z shejkerem jak miesza izolat Ale aminokwasy owszem, warto by dodać. Najlepiej łaczyć suplementy które wymienił Darek, tak jak napisałem powyżej. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] ma 2000 mg. I o tym właśnie mówię. To jest właśnie ta "niedoróbka". Że nigdzie to nie jest napisane a produkt nazywa się Amino 2000. Przecież od początku forum te aminokwasy były sprzedawane tu jako dwugramowe. Ty też sprzedając je w klubie mówiłeś że mają 2g. Ba, od kilku lat w Łodzi chodzą one jako tabletki 2g. Więc o czym Ty w ogóle [...]

Oj, nie zabieram zwykle głosu w tym dziale, ale skoro już tu się znalazłem przypadkiem... Gdybym miał skonfrontować produkty olimpu i firm amerykańskich jakich używałem, to powiem tyle : Białko - zestawiam tu serwatkę 5lbs bodajże optimum nutrition vs Egg protein olimpu 2250g. Cena - punkt dla olimpu. To ważny punkt. Przyswajalność biologiczna - [...]

[...] postanowiłem wziąć kreatynę (kolega doradził mi monohydrant albo jabłczan). Do tej pory brałem białko do uzupełnienia diety (SciTec a ostatnio, z racji finansowych, MEXX) i aminokwasy. Poniedziałek Klatka: -wyciskanie sztangi leżąc, 4 serie (12,10,10,8) -wyciskanie hantli na skosie górnym, 4 serie (12,10,10,8) -przenoszenie ciężaru nad głowę [...]

[...] się że jakiekolwiek komórki nie udawane przez szkodę pozostają zdrowe i żywotne . Szybko tworzą się nowe tkaniny , ciało musi używać podstawowe bloki chemiczne budując - aminokwasy - białka które będzą zakładać nowe mięsinie , ścięgna , wiązadła , skóre , i tak dalej. Podobnie, rolnicy podnoszący żywy inwentarz dla rynku mają nadzieję [...]

[...] W czasie trawienia białko jest rozbijane na poszczególne cegiełki, one są wchłaniane do krwi, a następnie z nich organizm buduje własne białka np. białka mięśni. Niektóre aminokwasy mogą być wytworzone przez organizm z innych substancji, ale są też takie których organizm nie może sam wytworzyć - te niestety można dostarczyć tylko z [...]

Zamiana dziwna bo chcesz zamienić cynk i magnez na aminokwasy rozgałęzione. Nie zamieniasz na tożsame produkty skąd taka zamiana?

właśnie fundusze trochę ograniczają. Wiadomo, że aminokwasy są drogie ogólnie. Ale ciągnie mnie do wypróbowania Amnio Anabola Jeszcze mam pytanie czy Amino Anabol + Nitrobolon 2 do dobre rozwiązanie? Oczywiście dieta jest. Mam 19 lat, ćwiczę ok 6 m-cy dla wiadomośći

jak fundusze ograniczają to imo to wyklucza aminokwasy z suplementacji. wolalbym zjesc porcje kury lub tunczyka. chyba ze nie ma takiej mozliwosci.

Chyba jasne jest, że część z nich jest tworzona syntetycznie, aczkolwiek jak już wcześniej wspomniałem - część jest izolowana - przykład aminokwasy. Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-05-26 15:56:13

Aminokwasy są faktycznie izolowane z białek pokarmowych. Natoniast kreatyna, karnityna, ALC i HMB są otrzymywane syntetycznie. Uwaga dla "wojujących naturalistów" - nie ma w tym nic złego, gdyż są to substancje identyczne z naturalnymi. Wytwarza się je syntetycznie, gdyż pozyskiwanie ze źródła naturalnego (mięsa)jest procesem [...]