aminokwasy

Cze mam takie pytanie gdyz niedlugo wyjezdzam do UK, i mam takie pytanie czy miales kiedys jakie kolwiek problemy z przewozeniem produktow, suplementow z polski? chodzi np o omega3, bialka, carbo, gainery, aminokwasy, no-boostery ? otwarte czy zamkniete

[...] ćwiczeniach złożonych na większe grupy mięśniowe takie jak plecy,nogi,klatka,barki??? Po drugie dobra suplementacja, czy stosujesz dodatkowo takie odżywki jak:białko, aminokwasy BCAA, kreatyna?? Pozostaje jeszcze oczywiście dieta,którą możesz spróbować udoskonalić pod swój własny organizm.Jeśli masz problemy z ww. i nie chcesz ich [...]

[...] jeśli masz poniżej 30 lat to wydaje mi się że nie jest Tobie potrzebny tego rodzaju produkt, lepiej będzie jak wydasz przeznaczone na to pieniądze na dobre białeczko bądź aminokwasy. kapitanp widzę tu cykliczność treningową podzieloną na budowę masy mięśniowej,siły i rzeźby.Do pierwszych dwóch nie mam większych zastrzeżeń,jednak w okresie [...]

[...] Magne 100 Sport - 1 kap. CLA - 1 kap. Whey 100 – jeśli masz w śniadaniu solidną ilość białka to Whey’a możesz sobie w tym momencie odpuścić, wystarczą aminokwasy,leucyna i glutamina. Leucine Fusion-3 kaps./ BCAA G-Force 5 kaps. Przed Treningiem Clenburexin II - 2 kap. S.A.W. - 5g - 10g Tribulon - 2 kap. BCAA Gforce - 6 [...]

[...] olive czy czy olej z pestek winogron pić po ile tam gram i kiedy do czego bo nie wiem.Co do tych piersi to 100 gr.Co do suplementów to weglowodany mam to zaczne pic po treningu a aminokwasy kupię.Tylko powiedz mi proszę jak mam to wszystko ułożyć żeby było dobrze i jakie suplementy wrazie czego moge sobie dobrać do mojej diety. Dzięki za pomoc:)

[...] ich jeszcze dodatkoowo dodawać. Co do suplementacji to węglowodany tak jak pisałem wcześniej,przyjmuj od razu po treningu w ilości 50-60gr., dobrze byłoby dorzucić do tego aminokwasy BCAA, tutaj polecam BCAA-G-Force z dodatkiem glutaminy, lub BCAA System z dodatkiem tauryny. Mniejsze porcje BCAA możesz też przyjmować z samego rana i przed [...]

[...] byłoby to określić uwzględniając Twoje braki w diecie natomiast ja osobiście postawiłbym na regenerację tak więc albo jakieś połączenie ww-b np. Hard Mass lub osobno kupić małe opakowanie Vitargo 500gr. i do tego jakieś białeczko np.whey 100. Inną opcją są aminokwasy BCAA, tutaj myślę że najlepsze byłyby BCAA G-Force z dodatkiem glutaminy.

[...] można to zrobić w bezpieczny sposób, bez uszczerbku masy mięśniowej. Co do suplementów to oprócz Clenburexinu zachęcałbym Cię do zainwestowania w odżywkę białkową,oraz aminokwasy. Oba suplementy są bardzo ważne w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej ze względu na swoje działanie antykataboliczne.Ponad to świetnie przyśpieszają przemianę [...]

Tak, myślę to bardzo dobre połączenie z tym z pewnością dołączyłbym do tego zestawu aminokwasy BCAA,myślę że dobrym wyborem byłyby BCAA G-Force z dodatkiem glutaminy.

[...] treningowy) 16.30 Płatki owsiane 70g Rodzynki Odżywka białkowa 50G 5.Posiłek(po treningu) godz.19.00 J.W 6.Posiłek(na noc) 22.00 Twaróg chudy 200G+łyżka oliwy kupuje również aminokwasy BCCA G-force w jakich porach i dawkach przyjmowac?? i ostatnie pytanie gdy mam dzień bez treningu to jak z węglami które spożywam przed treningiem.Z góry dzięki

[...] Staram się robić tak jak inni w dietach ale mam jeszcze szkołe trochę przeszkadza w diecie no ale jakoś damy radę :) I te moje pytanie to czy dobrze będzie skoro kupie aminokwasy BCAA ponieważ brałbym je przed bieganiem i po bieganiu no w celu tak jak aeroby bo z rana nie dam rady biegać ani robić nic takiego podobnego ponieważ nie [...]

[...] rozpisz jak wygląda Twoja dotychczasowa dieta, może jakieś suple pomogłyby nadrobić Tobie braki w diecie. Scotty91 jeśli miałbym wymienić 3 suplementy to na pewno byłyby to: aminokwasy BCAA,odżywka białkowa,zestaw witamin i minerałów. Z czasem możesz pomyśleć o kreatynie Crea9 Xtreme,i L-Glutamine Extreme. pawel9121 myślę,że najlepiej jakbyś [...]

[...] takie połączenie jak najbardziej,na pewno dzięki kreatynie nie będziesz tracił siły a dodatkowo mieśnie będą trzymały dobrą jakość i pełność.Na pewno przydałyby suę jakieś aminokwasy,żebyś w trakcie redukcji zabezpieczał mięśnie przed katabolizmem. Jeśli są braki w diecie to dobra odżywka białkowa również dałaby dobre efekty. patolix myślę,że [...]

Czesc Wojtek,suplementacje najlepiej dobrac pod braki w diecie, rozpisz prosze swoja obecna diete i wtedy rozpisze Tobie konkretne dawkowanie poszczegolnych suplementów. Z pewnoscia przydadza sie takie suplementy jak: bialko, weglowodany, aminokwasy bcaa.

[...] jesli takie wypady bedzie robil dzien przez ciezkim treningiem nóg albo pleców. Oczywiscie w takim menu musza znalezc sie kanapki z wolowina,frytki i np.szejk. Co do supli to na pewno polecam jakiegos gainera,np.MASS XXL do stosowania po treningu, aminokwasy BCAA przed i po treningu i dobry zestaw witamin np.Multipack albo Vital X Stack.

[...] i ostatni raz / smak mint chocolate jeszcze moze byc ale miarka to szufla ze sie wpoprzek do wiadra nie miesci - MASAKRA aminki Xtend ze scivation - dla mnie najlepsze aminokwasy dorian nox pump - czyli powtorka z rozrywki co nox znika z polek i sie pojawia po czasie ponownie = gorsze dzialanie / 2 saszetki teraz kopia PRAWIE tak mocno jak [...]

Większość masuje, a ja wycinam resztki tłuszczu :-D Cukiereczki: http://img210.imageshack.us/img210/2414/imag0085q.jpg Aminokwasy: http://img339.imageshack.us/img339/2574/imag0083ht.jpg Wszystko razem: http://img511.imageshack.us/img511/5967/imag0081v.jpg

[...] rzeczy pójdzie do kolegów (na pewno 1 x craze, 1 x neurocore, 1 x beta-cret może coś jeszcze) ale reszta spokojnie poczeka na swoją kolej pożarcia przez mnie (szczególnie aminokwasy walę zaporowo bo często o regularnym żarciu to mogę tylko pomarzyć mając 2-letnią córkę i nerwową kobietę w ciąży) albo mojego partnera treningowego (jego niezbyt [...]

Mateusz widać nastawia się na detronizację Damiena z 20-kg? :) Fajny pakiecik jest tam tych odżywek/kreatyna,beta-alanina,aminokwasy rozgałęzione/ Można coś tam na tym trochę szarpnąć :)

biegaj stary biegaj i aminokwasy laduj