aminokwasy

[...] ocenie. Stworzyłem kryteria oceny, dosc szczegółowe, np. dla preparatów aminokwasowych ( tę kategorię zdomonowały środki oparte na BCAA) Preparaty aminokwasowe (zawierające aminokwasy proteogenne i inne aminokwasy) 1. Obecność składników o potwierdzonym naukowo działaniu ukierunkowanym na poprawę parametrów sportowych: - pakiet BCAA (3pkt), - [...]

[...] ilości BCAA ewentualnie niższej ceny i byłby git Rozpuszczalność - 5/5 - sypię bezpośrednio do butli z wodą, po 3 minutach wstrząsania rozpuszcza się bardzo dobrze jak na aminokwasy Działanie – 5/5 - czuć lepszą regenerację i widać, że pomoga mi trzymać mięcho EAA XTRA Smak - 4/5 - w tym przypadku grape nieco słabiej smakowo [...]

[...] watrobie oraz miesniach szkieletowych. Kortyzol atakujac miesnie powoduje w nich zablokowanie procesów syntezy bialek i nasilenie tepa ich rozpadu. Uwolnione w ten sposób aminokwasy transportowane sa do krwioobiegu, by po przejsciu kilku reakcji w watrobie, mogly byc zuzyte jako substraty energetyczne. W trakcie dlugotrwalego treningu, [...]

[...] sprawy może i tak kofeina jakoś źle wpływa no ale wczoraj na przykład nie brałem żadnej przedtreningówki i też miałem ten sam efekt więc jeszcze pod lupę muszę wziąć aminokwasy i glutaminę oraz no kreatynę którą pije podczas treningu bo może to jest coś w szejku który pije podczas treningu teraz akurat aminokwasy mam z fa te amino 9 czy [...]

[...] z tych samych aminokwasów, ale tworzących różne kombinacje. Te kombinacje tworzą białka inne np. dla kości, dla krwi, nerwów, błon itp., ale - podkreślmy to jeszcze raz - aminokwasy, które je tworzą, są w każdym przypadku te same, różna jest ich kombinacja. Zauważmy teraz, że człowiek, trawiąc każde spożyte białko - tak zwierzęce jak i [...]

[...] zmieniony w tłuszcz i zmagazynowany.Z drugiej strony jeśli dieta jest uboga w białko- nawet jeśli inne składniki występują w dostatecznej ilości- organizm zacznie zużywać aminokwasy wykorzystane do budowy niegosamego.Najpierw zostaną rozłożone i wykorzystane aminokwasy w tkance tłuszczowej, dlatego właśnie ludzie spożywający za mało białek [...]

[...] do produkcji skondensowanego preparatu białkowego. Kolejnym przykładem naszych rozważań są hydrolizaty białkowe, najczęściej występujące pod postacią tabletek, jako tzw aminokwasy. W tradycyjnym przemyśle spożywczym proces hydrolizy białek, czyli rozerwanie wiązań peptydowych ( wiązania peptydowe niczym łańcuszki wiążą pojedyncze aminokwasy [...]

jesli chcesz mase jedz spij i cwicz to twoje zadanie jedz ile mozesz spij ile mozesz i cwicz ile mozeszz :> i tak powinno byc dobre do tego jakiesz odrzywki kreatyn , glutamina .,aminokwasy , gajner , i zma to podstawa rosnij szybko

[...] z pisaniem tematu, choć i tak powrót do dawnej formy wg. kulturysty wymaga pewnej ilości b/t/w dozowanej codziennie, czyż nie? :) psonic chyba zapomniales czym sa aminokwasy egzogenne. Aminokwasy egzogenne ponoć te, które organizm musi dostarczać, gdyż sam ich nie potrafi wytworzyć. Celowo ominąłem ten wątek, gdyż "musi" to [...]

WITAM!!! Aminokwasy: Organizm musi mieć Az 22 aminokwasy, aby być w stanie zbudować komórkę mięśniowa. Część z nich to tzw. aminokwasy zbędne, czyli takie które organizm jest w stanie wytworzyć na bazie innych. Jest ich 13. Część tworzą tzw. aminokwasy niezbędne których organizm nie jest w stenie syntezować i które musi otrzymać w gotowej [...]

[...] treningowy obiad najlepej wczesniej niż o 18 1. Kasza jęczmienna pęczak 2. Mięso z piersi kurczaka 100g 3. Oliwa z oliwek 10g 4. Pomidor 100g TRENING!! Przed treningiem aminokwasy i Thyro Therm bezpośrednio po treningu aminokwasy i po jakis 30 min odzywka bialkowa z woda V posiłek po treningowy 19:30 1. Ryż brązowy 100g 2. Mięso z piersi [...]

[...] poziomu GH. Niby po 24h+ poziom GH jest 2000% większy - ale co to nam da? GH stymuluje też syntezę ale żeby 'był nowy dom muszą być cegły,a nie sam murarz'. Tzn. dostępne aminokwasy. A to jest możliwe tylko poprzez zjedzenie posiłku bogatego w białko. ŁukaszK wielokrotnie o tym pisał, że nie ma sensu zbytnio wydłużanie postu w nieskończoność. [...]

Cos za cos. Aminokwasy podnosza poziom insuliny ale reakcja organizmu jest inna. Tak chwilowo proces lipolizy zwalnia ale noe ma cukru dodatkowego we krwi wiec insulina upycha ten cukier co jest. Potem proces lipolizy przyspiesza w celu uzyskania energii. Tak ogolnikowo i w mega skrocie. Dlatego tez czesc osob nie pija bcaa przed treningiem z [...]

Zauważyłem że jeden gosciu na siłce bierze aminokwasy z fat burnerem ale teraz dowiaduje się że jedno do drugiego zupełnie nie pasuje,dobrze rozumuje? Choćby Ci na drodze do wytkniętego celu Waliły się kłody pod nogi, A ciernie krwawiły stopy, Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

Aminokwasy dostarczane z pożywiena bogatego w białko podnoszą syntezy białkowe oraz zapobiegają katabolizmowi-(ale katabolizmowi białek? )Pewno oto ci chodzi,a mnie to zmyliło myslałem ze katabolizmowi ogolnemu:) Choćby Ci na drodze do wytkniętego celu Waliły się kłody pod nogi, A ciernie krwawiły stopy, Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi [...]

[...] początkującym w dziedzinie kulturystyki mam 180 wzrostu i waże 60 kg. czy mógłbys mi podac jakąś dziete ale taka zebym zrozumiał a nie jakąś taka skaplikowana jakieś tam aminokwasy itp.bo ja niewiem o co hodzi oki bardzo bym prosił podaj takie proste pżykłady ile tam mam zjesć tego ryzu kefiry. bo jestem na ten wzrost dosyc hudy no nie i [...]

odzywka bialkowa jak i aminokwasy sa wskazane. jak najszybciej po takim bieganiu naczczo powiniennes spozywac bcaa no a porzadne sniadanko ww+bialko (moze byc z odzywki) tez w niedlugim czasie Pozdrawiam, NoRtOn

[...] okresie czasu? Czy od razu walnąć te 5g ww? 2) Ile razy w tygodniu robić aeroby i ile minut aby zminimalizować łapanie tłuszczu? Może być zamiast biegania stepper? 3) Jakie aminokwasy polecasz? 4) Czy branie kreatyny na noc z glukozą nie będzie powodowało zbytniego otłuszczenia? Czy lepiej na noc brać samą kreatynę? 5) Kreatyna z aminokwasami [...]

[...] aeroby i ile minut aby zminimalizować łapanie tłuszczu? Może być zamiast biegania stepper? ile chcesz,najlepiej naczczo min 30 min, steper w sumie lepszy jest 3) Jakie aminokwasy polecasz? najlepiej i calodziennie i bcaa a firm to pytaj w suplementacji 4) Czy branie kreatyny na noc z glukozą nie będzie powodowało zbytniego otłuszczenia? [...]

czytam o tych wszystkich dietach i dalej nic nie wiem chcialbym sie np dowiedziec jakiem to sa aminokwasy rozgalezione a jekie proste i tez o weglowodanach . glukoza to cukier prosty czy zlozony ? i jakie sa inne weglowodany zlozone i proste. aha i jakie weglowodany sa w gainerach??