Ciągle po głowie chodzi mi pewna rzecz, mianowicie chiałbym się zapytać czy może to jakoś zaszkodzic i fizycznie zewnetrznie jak i wewnetrznie sporzywanie bcaa . Głownie chodzi mi o popijanie podczas dnia tzn. Wieczorem siedze i do 2 l. wody wsypie 10~20 g. aminokwasów to jak to wpłynie na mnie .
Kupilem sobie 240kap. Vitalmaxa Aminokwasow BCAA, moje pytanie: w dni treningowe: 2 przed i 3 po. Jesli chcialbym brac w dni nietreningowe moglbym uzyskac jakies dodatkowe efekty? Zalozmy, 2kap rano i 2kap przed snem? Na opakowaniu nie pisze nic o dniach nietreningowych dlatego z tad moje pytanie ;)
Siemanko Chce pomóc kumplowi. Zastanawia sie on nad kupnem aminokwasów.Bierze pod uwage: whey amino olimpu i bcaa2080 Activii. Nigdy nie brałem aminokwasów i nie wiem na ile są skuteczne, a co dopiero mówić o wyborze między dwoma produktami i jeszcze wskazac lepsze. Prosze was o pomoc i z góry dzięki. Mój kumpel ma 168cm,waży jakieś 65kg. Ma 18 [...]
Jestem instruktorka zumby, srednio mam okoo 12 treningów w tygodniu, ale zdaza sie tez 9 lub 20. Potrzebujé wybrac bcaa, nie mam bladego pojécia ktore (najlepiej niedrogie :P). Mam 169 cm i 62 kg. Myslé, ze mam spora mase miescniowa, a tluszcz odklada mi sie w okolicach ud i pupy. Wiec podsumowujac co kupic, zeby sie zregenerowac i nie padac na [...]
Witam . Trenuje od dwóch miesięcy. Dotychczas nie stosowałem żadnych odżywek i suplementów. Doszedłem do wniosku że najwyższa pora zacząć. I tak się tu znalazłem. Zależy mi na dobrych jakościowo produktach. Myślę na początku o białku i aminokwasach. Z czasem dorzucę kreatynę. Jakie produkty i jakich firm są Waszym zdaniem godne polecenia ?? Z [...]
witam kupilem aminokwasy w plynie aino liquid 22222 monohydrat kreatyny i odzywke z nutrisporta protein +carbs 35g bialka na porcje jak to dawkowac.kreatyne mniej wiecej wiem a aminokwasy i odzywke chcialbym raz dziennie.jsli bralbym tak jak jest na etykieci bezposrednio po treningu to jednorazowo przyjmowalbym 55 gr bialka. a waze 95 kilogramow [...]
mam pytanie mam bialko prolongatum oraz carbo carbo biore przed treningiem i po treningu pop treningu ropwniez bailko oraz na noc . mam zamiar dokupic w poniedzialek aminokwasy prosze o napisanie mi jak brac to wszsytko razem czy biore dobrze czy nie? moim celem jest zdobywanie massy w miare morzliwosci bez tluszczowej. prosze o porady co do [...]
Witam, stosował ktoś/stosuje aminokwasy z firmy BIO TECH - USA? BIO TECH - USA Amino Fuel Dobre są w miarę? Zaznaczam że chodzi mi o firme BIO TECH - USA a nie BIO TECH
Witam. Kolega kupił na cykl, ale musi pilnie wyjeżdżać i poprosił mnie o wystawienie. Więc: - MEX Isolate czekolada 2270g - 140zł - MusclePharm Assault 1380g - 110zł - Nutrex Defy Black 408g - 65zł Przesyłka będzie kurierem 10zł wpłata lub 15zł pobranie, w przypadku aminokwasów wchodzi w grę polecony po wpłacie za 7,5zł. Kontakt na priv lub w [...]
czy aminokwasy Fitmaxa są coś warte?
Czesc, chcialbym zapytac czy SP80 z data waznosci 29/05/09 i aminokwasy olimpu z data 12/07/09 nadaja sie jeszcze do spozycia? Odzywki nigdy nie byly otwierane, co do SP80 to w wyszukiwarce znalazlem odpowiedzi ze mozna sprobowac i badac reakcje zoladkowe ale na temat aminokwasow nic nie znalazlem, jak myslicie? z gory dzieki za odpowiedzi. [...]
Witam!!! mam zamiar brac Anabolic Amino 2300 (olimp) , wyliczylem ze bede bral tylko w dni treningowe - 4 x w tygodniu (do cyklu kreatynowego), na wiecej brakuje mi kasy . A wiec tak wychodzi mi po 10 tabsow na dzien i mam pytanie jak to rozlozyc tzn w jakich porcjach spozywac ? czy np. moze byc 5 tabletek przed treningiem i 5 po ?? 123 frytki
Witam. Jaka powinna być dawka aminokwasów prostych na kilogram masy ciała? Niestety co firma to inna gramatura aminokwasów więc chciałbym sam sobie obliczyć ile ich potrzebuje. Czy powinienem się sugerować porcją napisaną na opakowaniu? Które z aminokwasów prostych są wdl was najbardziej wydajne?
Witam ćwiczę już od kilku miesięcy i chce zacząć aminokwasy, które już posiadam.Tylko w tym problem że nie wiem ile i kiedy mam je jeść.Są one firmy BodyFortress, z tyłu jest napisane, że 2 dio 3 tabl podczas posiłku, ale nie wiem czy tlyko eaz dziennie czy podczas każdego, wolałbym żeby mi ktos doradził na swoim przykładzie ile mam jeść tych [...]
Siema mam aminki z Fitmaxa i mam pytanie jak je brać mi wychodzi 3 razy po 6, a jak w dni bez treningu? czy mogę je przyjmowac tylko przed treningiem i przed snem- czyli tylko 2 razy dziennie, a w dni bez treningu raz np: przed snem? Może mnie znasz i ja ciebie też jednak zbyt pokrętnie biegną moje myśli.
Co sądzicie o FA SAA CORE 150g AMINOKWASY TESTOSTERON ktoś stosował ?
hej!pewnie temat juz był... ale mam pytanie co myślicie o połącznieu jakiejś dawki wolnych aminokawasów i spożycie szejka z sojavitu za pólgodzinki chodzi mi czy zwiększy to wartośc w ten sposób białka soji ,czy zmutuje ono do jakijś lepszej formy? w pytaniu interesuje mnie czy to ma sens z punktu widzenia bv, ekonomii. z góry dzięki za wypowiedzi [...]
Witam! Mam małe putanko ,czy wystarczy brać same aminokwasy rozgałęzione BCAA lub jakiś zestaw Amino, czy jednak trzeba sie trzymać odżywek białkowych. Chodzi o czystą tkankę mięśniową bez zbędnego tłuszczu. Pozdrawiam !!!! (Nowy na forum ) - Hej
[...] to ponad dwa latka systematycznej i ciężkiej pracy na siłowni. Chciałbym teraz posilić się suplami które mam w domu. Jest to białko Olimpa - Whey Protein Complex 100% , kreatyna z Treca - CM3 oraz aminokwasy z HiTeca - Anabol Amino prof. Jak to zacząc dawkować? Kreatynę rano i po treningu? Aminokwasy przed czy po treningu? Białko na wieczór?
Witam Za niedługo będe intensywnie "redukował się". W celu zabezpieczenia mięśni przed utratą (oprócz białka serwatkowego) mam zamiar po treningu siłowym i zaraz po nim aerobach brać aminokwasy. Czy to dobry pomysł? Jeśli tak - proszę o info jakie najlepiej brać. Jaki jest najlepszy stos. jakości do ceny, jakiej firmu itp. pzdr greo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
