aminokwasy

[...] jeżeli chodzi o treningi i diete na mase, żeby zregenerować mięśnie najlepiej brać BCAA na noc. Jak śpimy te przynajmniej 8 godzin to regeneracja ciała jest lepsza niż po treningu, dostarczamy organizmowi BCAA, jemy najlepiej jak najwięcej białka z kazeiną, łykamy aminokwasy i możemy spać spokojnie bez obawy o słabą regenerację. Dobrze myślę?

[...] fukcje organizmu itd. policz ile jest potrzebnych enzymow do metabolizmu bialek w obie strony, ile potrzeba prznosnikow jonowych do wchlaniania rozlicznych zw np sa aminokwasy wchlanjace sie tylko dzieki jonom wapnia, .... ile bialek transportowych .... chocby sam cykl mocznikowy ile aminokwasow i enzaymow jest potrzebne by poszlo w [...]

hehehe to wiadomo ze glikogen miesniowy jest uzywany tam gdzie jest - ale jest glikogen watrobowy,jest bialko ktore jemy - wiec aminokwasy z ktorych ma powstac ta glukoza niekoniecznie bedzie z naszych miesni (!) z reszta aminokwasy w procesie glukoneogenezy nie sa jedynym i na pewnie nie najwazniejszym substratem jest mleczam jest glicerol Źródla [...]

[...] hormonów peptydowych, glikopeptydów, wielu toksyn, antybiotyków peptydowych, alkaloidów i szeregu innych produktów naturalnych. Aminokwasy możemy podzielić na kilka grup - aminokwasy alifatyczne - aminokwasy zawierające grupę hydroksylową - aminokwasy siarkowe - aminokwasy aromatyczne - aminokwasy amidowe - aminokwasy kwasowe - aminokwasy [...]

[...] ulepszając zdolność prawną treści, by dodać szczupłą masę i zmniejszyć się tłusty. # Aminokwasy Noszenia azotu organiczne kwasy, które są układy białka. Odgałęział się aminokwasy łańcucha są Leucine, Valine i Isoleucine. # Anabolic Metabolicznym warunku, w którym nowe cząsteczki są synthesized (wzrostem). # Androstenedione Androgen [...]

[...] energi jest full (wegle spozyte + pelny glikogen) zuzycie na cele energetyczne bialka wlasnego nie bedzie duzo - dopoki sa weglowodany! ale to nie zmienia fatku ze bialko/aminokwasy przydadza sie do odbudowy uszkodzonych miesni i ich nadbudowy przed/na - nie sa koniecznoscia ale moga byc przydatne Inaczej ma sie sprawa podczas redukji gdy [...]

[...] się na zbędne kilogramy. Trening zazwyczaj mam po południu o 12.00/13.00, i węgle wcinam jakby mnie gonili, ostatni posiłek z węglami mam o 20.00 potem 22.00 jak mówiłem wcześniej twaróg, spać i rosnąć. Czyli lepiej jak wezmę najpierw aminokwasy a potem białko? Tak np pół godziny przed ostatnim posiłkiem. Nie chce sobie burdelu w żołądku zrobić

jakby konkurowal tak jak pisza to chyba 90% osob ciwczacych by nie spala! jak wyglada ostatni posilek? bialko (duuuuzo bialka) + fat a bialko to co jak nie aminokwasy?! wegle moga pomoc w zasnieciu ale nie musza byc koniecznoscia a bialko juz na pewno tez nie musi przeszkadzac czy jakos specjalnie pobudzac Witoldini nie ma sensu laczyc bialka z [...]

hmmm to chyba odłożę te aminokwasy na późniejsze popołudnie. Co do kazeiny to zastanawiam się czy nie kupić night protein blend z treca, ale nie chcę kłaść się spać głodny, czytałem że te białko jest w formie budyniu co zbytnio mnie nie przekonuje do zaspokojenia mojego żołądka. Co mogę dodać do tego?

skoro nie mozesz sie po weglach dobudzic to oznacza ze sen jest mocniejszy prawda? Czyli lepszy niz po bialku. Ogolnie sadze ze przyjmowanie BCAA przed snem to kiepski pomysl, ale spozytkowac te dawke na/przed treningiem kiedy wiadomo ze aminokwasy sa najbardziej potrzebne.

No właśnie, czy BCAA wpyływa jakoś na produkcje insuliny? Ktoś, chyba faftaq pisał kiedyć że Leucyna powoduje odpowiedź glukagenową, a insulinową? Czy te 3 aminokwasy powodują odpowiedź insuliny?

A czy nie jest tak, że wypijając porcję BCAA w czasie trwania treningu, organizm wykorzysta te aminokwasy w mniejszym stopniu zabezpieczając masę mięśniową, tzn. zamieniając je na źródło energii (po wyczerpaniu zapasów glukozy)? A lepszą opcją byłoby jednak zażycie porcji przed treningiem i na koniec? Nie wiem, więc pytam. Proszę o odpowiedź.

[...] w sposob odmienny od sposobu w jaki dzialaly kiedy ustroj byl w stanie rownowagi - zyjąc.to jest pods przyczna czemu nie produkuje sie odzywek z miesa. choc mozna dostac aminokwasy z watroby wolowej lub miesa wolowego to zwroccie uwage ze nie zawieraja one calego spektrum aminokwasowego , sa dosc drogie a ich nadmierne spozycie powoduje [...]

[...] uzyskać pożywienie zawierające wszystkie 9 egzogennych aminokwasów, np. fasola z ryżem, czy masło orzechowe na chlebie razowym. Dlatego też wegetarianie otrzymują wszystkie niezbędne, egzogenne, aminokwasy, dzięki łączeniu różnych niepełnowartościowych produktów." wszystko jest na forum Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-25 19:36:19

[...] pozwalający na sprzedaż całej masy różnorakich suplementów. Dzień powinniśmy zacząć od odżywki białkowej i porcji bcaa, potem przydałyby się jakieś długo-wchłanialne aminokwasy. Po treningu znowu obowiązkowo bcaa, potem znowu aminokwasy długie. Na noc oczywiście kazeinka, bcaa i porcja długich aminokwasów. W sumie dobrze byłoby też wstać [...]

[...] ulepszając zdolność prawną treści, by dodać szczupłą masę i zmniejszyć się tłusty. # Aminokwasy Noszenia azotu organiczne kwasy, które są układy białka. Odgałęział się aminokwasy łańcucha są Leucine, Valine i Isoleucine. # Anabolic Metabolicznym warunku, w którym nowe cząsteczki są synthesized (wzrostem). # Androstenedione Androgen [...]

[...] sama z siebie nie podnosi glukagonu a go obniża. Ale wzrost produkcji insuliny obniża glukozę, a spadek poziomu glukozy podnosi glukagon. Poza tym glukagon podnoszą też aminokwasy glukogenne, takie jak alanina, glicyna, seryna, treonina. Dodatkowo - wzrost pridukcji glukagonu prowadzi do wzrostu poziomu glukozy. Podstawowym zadaniem [...]

miętki.... Grasz w kosza z BANANem?! Witam. Również od tygodnia testuję. BCAA XTRA -Nie było to moje pierwsze BCAA XTRA. Mega cena jak na aminokwasy - niezłe smaki - dla mnie (obok omega-3, ZMA i hydrolizatu) najważniejszy suplement w diecie sportowca. Smak: 4/5 - jak na bcaa oczywiście - czuć goryczkę, ale nie ma z tym problemów Skład: 4/5 - [...]

[...] ulepszając zdolność prawną treści, by dodać szczupłą masę i zmniejszyć się tłusty. # Aminokwasy Noszenia azotu organiczne kwasy, które są układy białka. Odgałęział się aminokwasy łańcucha są Leucine, Valine i Isoleucine. # Anabolic Metabolicznym warunku, w którym nowe cząsteczki są synthesized (wzrostem). # Androstenedione Androgen [...]

[...] się izomerami optycznymi. W przestrzeni trójwymiarowej nie jest możliwa zamiana ich w siebie bez zniszczenia struktury. Są one wzajemnymi odbiciami lustrzanymi. Wszystkie aminokwasy spotykane w organizmach żywych występują w formie l. Dlatego, mówiąc o nich, pomija się ten element w nazwie: np. zamiast o l-alaninie mówi się o alaninie. W [...]