aminokwasy

[...] o winstrolu. odblok 21 dni po ostatnim strzale deki ,a jak zejdzesz z deki i zostanie Ci winstrol to jedz go normalnie i jak zjesz to dwa dni po ostatniej tabletce, tylko pamiętaj że musi upłynąć 21dni od ostatniego zastrzyku deki i po cyklu 5 listków clomidu lub 3zastrzyki HCG. pij minimum 3 litry wody dziennie i uzupełniaj białko i aminokwasy.

Dzięki za porady! Mam jeszcze jedno pytanko... czy to dobry pomysł aby do gainera lub białka dokupić jakieś aminokwasy?

Jeżeli kupisz dobre białko (WPC/WPI) to dodatkowe aminokwasy będą zbędne.

Dokładnie, to zależy od wielu rzeczy. Na przykład od diety. Osoba jadająca urozmaicone pożywienie, różne źródła białka - będzie go potrzebowała w sumie mniej, bo aminokwasy z różnych źródeł dobrze się uzupełniają. A ktoś, kto jada w kółko pierś z kury i ryż - będzie potrzebować więcej białka, bo z powodu tej monotonii zabraknie niektórych [...]

Aha dziekuje za odpowiedzi , jest tez inna opcja - saw 200 g do tego 100 g kreatyny plus aminokwasy . Czy to by bylo lepsze rozwiazanie? Oczywisicie jak pisalem wyzej dieta jest .

kup se lepiwj thermo fat burner z treca i do tego jakies aminokwasy... bo kreatyna jest na sile i na mase i ja powinno sie brac conajmniej po 6 moiesiacach cwiczen

Wg mnie aminokwasy g**** dają, ale jak masz dużo kasy albo ci jej nie szkoda to możesz brać, jak kreatyna to jakiś jabłczan, cytrynian czy magnezian czyli taka co nie nawadnia. Witaminy i minerały cały rok. a tak wogóle trenujesz od miesiąca i biegasz 10,8s!? Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-11-22 23:20:49

tylko po mecie? dziwne ile tego zezarles?podejzewam zwykle otluszczenie czyli blad w diecie przypadlosc znana mi od czasow gdy bylismy mlodzi i glupi ogulnie sterydy to paranojalepsze efekty osiagnolem na zwyklej diecie plus kreatyna aminokwasy proteina ale mlodym nie przegadasz kto bedzie czekal na wyniki iles tam lat

jeden lepszy od drugiego, co do tematu, to możesz, lecz jeżeli nie dostarczasz z diety podstawowych aminokwasów i te z odżywki uważasz za podstawowe to nie ma sensu. Jeżeli masz diete to do cyklu jak i do normalnego treningu aminokwasy jak najbardziej wskazane, 15 min. przed tre i od razu po, możesz też od razu po przebudzeniu.

co do aminokwasów, to bezpośrednio po treningu brałem kreatynkę i odrazu później aminokwasy i było OK efekty były

Od pewnego pana (nie z tego forum) na temat bcaa usłyszałem tak: Rozwijasz się, więc nieumiejętnie dawkowane bcaa będzie wypierać inne aminokwasy z mięśni. Czy to prawda ??

Jeśli Odpowiednią ilość białka dostarczasz z pożywienia lub osobno popijasz Białko, to Aminokwasy Całodzienne bym odpuścił, a skoncentrował się na BCAA. Pozdrawiam

zamiast beef amino bcca czy wg. aminokwasy zostawić całkiem na boku ? zależy mi na tym żeby zrobić ostatnie BUM przed redukcją najbardziej mi zalezy na złapaniu centymetrów mięsa ale to jak większości osób , a że słabo się na tym znam to pytam, i cwicze 5 razy w tygodniu

Taurynka i HMB mozna dodac. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Prawda jest taka ze aminokwasy to dobra sprawa gdy masz kasy pod dostatkiem. Mozna je brac kiedy sie tylko chce (nie potrzeba szejkerow i innych wynalazkow), moze precyzyjnie dawkowac, szybciej sie wchlaniaja itp itd. Jezeli nie jestes szczegolnie zamozny odzywki bialkowe w zupelnosci zaspokoja twoje potrzeby. Osobiscie wolalbym kupic jakas [...]

kup białko! odżywka białkowa ma w sobie aminokwasy lepiej wyjdziesz na tym białku

commodore a wiesz ze bialko to nic innego jak aminokwasy?

a na rano (przed posiłkiem) jakie aminokwasy polecacie?

wiem ze tutaj na forum mało osób ceni aminokwasy wiec z góry jestem na przegranej pozycji ;)

Gainer na redukcji odpada. Ryż, kuraki, platki, bialka jaj,serwatka(najlepiej izolat). Po treningu ryż, a nie jak przy robieniu masy gainer lub carbo. Dodawaj aminokwasy.