aminokwasy

aha jeszcze brałem takie salacze i witaminy l-karnityne , hmb,bcaa,termogenik,witaminy i minerały ,cla,aminokwasy proste,zapomnialem dodac :D

Panowie czy ta zabawa w te minuty ma sens?! Jakie znaczenie ma czy sie wezmie 20 czy 50 minut przed treningiem przeciez aminokwasy beda caly czas w obiegu , nie ktore osobniki zachowuja sie jak zawodowcy lub za bardzo wieza w magie odzywek i teori ;-) Czy BCAA wezmiesz 20 czy kilkanascie minut pozniej, spelnia swoja role a efekt koncowy i tak [...]

Jak chcesz to po treningu zamiast bcaa daje aminokwasy EAA

Poczytaj https://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac

micha kreatyna aminokwasy jezeli masz jakies niedobory w diecie to bialko i ewentualnie beta alanina lub przedtreningowka

Aminokwasy cały czas krązą, to że spozyjesz bcaa to w organizmie też będą inne, nie musisz się o nic obawiać Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-08 19:25:28

A mogę przyjmować aminokwasy ? :-)

Oczywiście BCAA i aminokwasy proste możesz

Z tym, że jak masz wybrać aminokwasy czy np. odżywka węglowodanowo-białkowa postaw na to drugie

witaminy i aminokwasy

[...] kilka wskazówek żywieniowych dla Ciebie: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]

[...] tak o, ale nawet nieźle się rozpuszczał- muszę przyznać. Dietę w obu przypadkach trzymałem bardzo zbliżoną Teraz zamówiłem Treca Mass XXL, zobaczymy-przyciągnęły mnie te aminokwasy a resztę diety uzupełnię Ostrovią, jak będzie trzeba. Wiadomo, że też zależy od organizmu i składu białek, węglowodanów, organizm ludzki jest bardzo złożony i nie [...]

do tego posiadam suplementy 7kg gainer mass up 300tab kreatyny 350tab aminokwasy mineraly i witaminy multi pack oraz saw przed treningowy Zmieniony przez - darokox w dniu 2013-05-16 12:49:47

cwicze prawie 1,5 roku, w profilu mam zamieszczoną swoja fotke, chce zrobic cykl z Cp , dieta, i aminokwasy, cel , masa przy dobrej definicji

[...] to nastawionego. Jeżeli jednak chcesz robić mase to dodaj do wyżej wymienianego suplementu kreatyne(najlepiej jakąś lepszą). Jak będziesz miał jeszcze troche kasy to dodaj aminokwasy całodzienne lub BCAA(w kombinacji z kreatyną bardzo dobrze sie sprawdzają). Oczywiście aby należycie wykorzystać azot, węgle i tłuszcze powinieneś sie również [...]

ACTIVLAB EAA XTRA BCAA + AMINOKWASY EGZOGENNE+B12 nie ma lepszych są droższe:)

biore hmb olimpu + clenburexin + aminokwasy , to chociaz jakos ja bardziej rozbudowac bo zabaiast w bok isc to tak dziwnie wisi :/ czytałem rozne posty na temat klatki, i mysle zeby sprawdzic cos takiego: wyciskanie sztangi 4 serie po 16 pow wyciskanie skos sztangi 4 serie po 16 pow wyciskanie skos hantelek 3 serie po 16 pow rozpietki 4 serie [...]

[...] gospodarkę energetyczna podczas wysilku. metabolizm bcaa przebiega zarowno w watrobie jak i miesniach, stad ich specyfika dzialaia. porownując oba preparaty, bcaa to aminokwasy, wpc bialko, bialko sklada sie z aminokwasów, ednak wymaga trawienia, bardziej przydaje się w porze po treningu, by dostarczyc lekkostrawnych protein. bcaa [...]

Niby ekonomiczniej by wyszło, ponieważ musiałbym brać 2 porcje białka sciteca by się bilans białka po treningu zgadzał. A tak gdy by złączyć większą część sciteca + mixa wychodziło by ekonomiczniej :P ponadto myślę,ze i podbiły by się aminokwasy.itd. może źle myślę:D

a jak to jest z tą regenracją po tym? serio taki wysiłek po tym, żeby aminokwasy dodawać do suplementacji? przy 3-4 treningach siłowych tygodniowo