aminokwasy

Witam. Ostatnio zakupiłem sobie następujące suplementy : - Kreatyna (micronized 200 mesh) + Tauryna - Aminokwasy (aminomax 6800) - Dekstrozę Wszystko firmy Tirec. I tu pojawia się moje pytanie. Nie wiem jak mam to brać. Na opakowaniu jest napisane żeby brać kreatynę 2 razy po 6,5g razem z dekstrozą w dni treningowe, w nietreningowe 2 razy po 6,5 g [...]

w zeszlym roku mialem cykl z deki oraz mety 10*deca 100*meta potem oczywiscie nolvadex oraz clomid. w czasie cyklu bralem równiez aminokwasy, białko, witaminy,a po cyklu jeszcze kreatyne... efekty byly bardzo dobre. I teraz zaczynam zbierac kase na nowy i co byscie mi proponowali? Wolał bym cos tanszego, bo tamten sporo kosztował :) Planuje na [...]

siema mysle nad takim cyklonem na zime: Tesc prolo deka malay tiger winstrol IP do tego bedzie bialko , aminokwasy, zma , omega, witaminy. Dieta sniadanie platki owsiane owoce, 2345 posilek kura ryz warzywa 6 twarog owoce trening pon sr czw pt pn klata biceps, sroda plecy triceps, czwartek klata nogi, pt barki cykl planuje dluzszy bo uwazam ze [...]

[...] do 80 kilo w 3 miesiące, plus zmiana sylwetki. Ponieważ siedzę w pracy nie jestem w stanie podać wymiarów. Mam w planach założenie dziennika. W skrócie co na początek Dieta, siłka 3 razy w tyg ,po siłce 20 basenów, mutant i.... i tu proszę o pomoc , czy aminokwasy czy jakieś inne zabawki. ?????????????? Dzieki dla tych którzy mi pomogą. PozdRo.

[...] z: - Deka 10ml (250mg/ml) - teściu (susta.325mg/ml) - Clomid 20 sztuk po 50 mg - Nolwadex 30 sztuk po 20mg ( strzały bedę robił co 5 albo co 7 dni) do tego odżywki: - aminokwasy z L-glutaminą - witamina B6 Mam takie pytanie i prosze o konkretną odpowiedz: a) jesli dobrze się odblokuje po tej kuracji to wszystko wróci do normy i bede mógł [...]

Witam, wraz z przerwą w moim sezonie wbijam na redukcje, cel to 6-7 kilo przy wadze 79 kilo wydaje się to spora sprawa, przewiduje zbić ją w 1,5miesiąca. Suple jakie mam to białeczko Vitargo, Aminokwasy HMB BCAA kw. tłuszczowe no i zakupiłem sobie Leviathana więc nie ma żartów :) Diete miałem ale postanowiłem ułózyć nową tym razem na redukcje. w [...]

[...] cel: masa+siła mianowicie chciał bym zrobic cykl składajacy sie z 100metki(ruskiej) i w ostatnim tygodniu stosowania metki dołaczyc pump express z OLIMPU do tego jakies gainer od poczatku stosowania metanabolu. i jak dobrze pojdzie to jakies aminokwasy równiez w trekce brania metki. ostatni tydzien stosowania TYLKO pump express... co wy na to??;>

[...] masy ciala i 2 kapsulek/kg po treningu w polaczeniu z glukoza i kreatyna. Czy ktos moze mi dac swoja opinie po zastosowaniu takiego dawkowania?Jak dla mnie to najlepsze aminokwasy jakich uzywalem i kusi mnie zastosowanie takich dawek aby zorientowac sie co do mozliwosci treningowych i regeneracyjnych ot taki mini test tego supla. Szukalem na [...]

[...] wysokobiałkowej /SFD/2018/5/17/17251aac945b4fef8ccd1573460df744.jpg Czy wysokie spożycie protein doprowadzi do niewydolności nerek? A może grozi osteoporozą przez wzgląd na aminokwasy siarkowe do których metabolizmu zużytkowywane są jego jony? /SFD/2018/5/17/67cf38a647fb42b0b1e25883a5121c3a.jpg Literatura oraz pełen tekst z odpowiedzią na [...]

Chce znow ładowac kreatyne (to juz moj koleeeejny cykl) . Tym razem mam OLIMP CREAPURE ilosc: nieograniczona (prowadze sklep z kreatynami i mam tego sporo). Chcialbym pogodzic ja w najlepszy sposob z antykatabolikami i jesc tzw wersje marnotrawną. DNI TRENINGOWE : 1) 30 minut przed treningiem 5g kreatyny + 50g glukozy 2) od razu [...]

Witam. Od października zaczynam swój drugi cykl kreatynowy,kompletuje właśnie odżywki, prosiłbym o pomoc. Ćwicze 10 miesięcy, 190cm wzrostu, 86kg wagi. (budowa ektomorfik). Jeśli chodzi o diete to wysokobiałkowa (wspomagacz: Premium Whey Protein Weidera). cykl chce oprzeć na kreatynie mono : VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg do tego mam Carbo [...]

BCAA Strong Aminokwasy łącznie: 750 mg 50 g * L-leucyna 185 mg 12,3 g * L-walina 230 mg 15,3 g * L-izoleucyna 335 mg 22,3 g wit. B6 0,3 mg (15 % RDA**) 20 mg BCAA MC L-leucyna 550 mg 42 635 mg L-walina 275 mg 21 318 mg L-izoleucyna 275 mg 21 318 mg Wit. B6 0,26 mg (13% RDA*) 20,15 mg Zastanawia mnie, które z tych produktów z Olimp'u jest lepsze, [...]

[...] 50/50 % Dla przykładu posiłek przy 1900kcal- x ryż, 130g kurczak 2800kcal- x ryż, 80g kurczak Generalnie przejmować się tym i podbić trochę białko żeby było wiecej zwierzęcego ? Czy te aminokwasy się mieszają i wszystko jest ok ? Jak by ktoś chciał zobaczyć diete to niech wejdzie na mój profil.

Witam wszystkich. Moim celem jest zgubienie jak największej ilości tłuszczu aby mięśnie się uwidoczniły. Dziennie moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2100kcal i chciałbym ograniczyć do 1600 aby jak najwięcej tłuszczu zrzucić. Biegam oczywiście 3-4 razy w tygodniu. Mam też do użycia takie odżywki jak: Białko, Koncówka HMB, Aminokwasy i AAKG Mega [...]

[...] szukałam w całym internecie i albo szulkac nie umiem, albo takich danych nie ma... Wiele sie pisze o pełnowartościowym białku, czasem sie wspomina co łaczyc z czym, by powstało pełnowartościowe białko, ale nigdzie nie znalazłam, jakie aminokwasy zawierają białka poszczególnych produktów, chodzi oczywiście o te egzogenne. Macie takie tabele?

Witam! schodzę właśnie z cyklu kreatynowego i zakupiłem sobie aminokwasy z Universala, gdzie dodatkowo dodano witamine B6 z wiadomych przyczyn. W 3 tabletkach jest jej 15 mg. będę dawkował 3 razy dziennie po 3 tabletki, czyli samej witaminy B6 w 9 tabletkach jest 45 mg. Dodatkowo zakupiłem sobie produkt Body max sport gdzie w 2 tabletkach (dzienna [...]

[...] Przed treningiem wrzucam bcaa, po siłowym duża dawka bcaa, po całych 3h carbo + bcaa. I teraz mam dylemat czy roździelić porcje carbo, i wypić również po treningu siłowym + aminokwasy, czy wystarczy wrzucić samo bcaa?, a carbo dopiero po całych 3h. w skrocie ktora opcja lepsza 1.Trening silowy-bcaa-trening wytrzymalosciowy- 60g carbo +bcaa [...]

Kupilem winstrol w tablektach (100) chcialem sie dowiedziec cos na ten temat. A dokladnie czy moge mieszac go z suplementami takimi jak (hmb, kratyna, aminokwasy,gainer) Napiszcie mi rowniez jak brac (dawki, pora) dzieki za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam: Maćko

[...] odkłada mi się tłuszcz. Chciałbym zrzucić zbędne kilogramy (do 78kg), ale nie wiem jakie odżywki stosować, tzn nie wiem co brać na drugi cykl. Przydałby się jakiś spalacz, aminokwasy i białko, czy coś więcej to nie wiem. Prosiłbym o porady jakie suplementy stosować, jakie najlepsze sporty uprawiać (myślałem o bieganiu i pływaniu) i oczywiście [...]

[...] aminnokwasy czytalem ze okolotreningu sie je bierze na opak pisze 3 przed i po treningu czy niebedzie to kolidowalo z kreatynka która rowniez biore p otreningu , czy mzoe aminokwasy wystarczy tylko przed treningiem. Dodam ze zalezy m ina przyrosice masy (a wyczytalem ze bcaa przed i po treningu sie bierze podczas redukcji ..?) Proszę o pomoc [...]