- Diamond Cup Caribe 2018 - I miejsce, kat. bikini fitness 160 cm + wygrana w Open News: http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Paula_Mocior_i_Ma%C5%82gorzata_Flis_w_lidze_PRO%21-a1492.html źródło: facebook /SFD/2018/2/27/3164b3fe137e4b0b8fee9299245d08fd.jpg /SFD/2018/2/27/4acf110914964fb8a74c376ed7304ce4.jpg [...]
s1ned 140 bierzesz na klate ale w martwym max robisz 160 ładny z Ciebie bajkopisarz. Wody na cyklu sie nie ogranicza by nie pociagło tylko ogranicza się sód, a dowala się potasu. W ogole to wszystko co napisaleś to jest dowód, ze niektórzy SAA powinni sobie odpuścić na dłuższy czas.. a zwłaszcza osobniki bez diety.
[...] - 35 ml oleju lnianego - 285 g kury 4 Posiłek - 100 g p.ows.górskich - 50 g kaszki mannej - 30 g wpc sfd 5 Posiłek - 130 g ryżu - 10 g ketchupu Pudliszki - 8 g musztardy - 160 g wątróbki z grilla - 15 ml oleju lnianego 6 Posiłek - 5 jajek m - 40 g mąki żytniej razowej - 15 g wpc sfd - 111 g mąki ryżowej - 40 g p.ows.górskich - 37 g musu [...]
Cena za A.Window, jest raczej mocno promocyjna i raczej trwać wiecznie nie będzie. Nie mówię tu o cenie FA - tej oficjalnej - 199 zł. A.Window, kosztuje około 150-160 zł. Więc jeśli będzie to do 120 zł - będzie na pewno dobrym szyldowym produktem. Co do Pytania o estry. Jak często siedzę na pubmedzie - nigdy takich badań nie widziałem.
Pewnie musialbym startowac w wadze do 90 kg i zeby osiagnac jakis przyzwoity wynik to musialbym wycisnac gdzies 160 technicznie (bez koszulki) co jest nierealne dla mnie na dzien dzisiejszy. Z moja genetyką (dlugie rece i 182 cm) to nie dla mnie. Zreszta nigdy nie mialem ambicji startowanie w zawodach.
28cm i zobaczcie ile to jest. Mi wychodzi że nie tak dużo. - krótka piłka, to dlaczego w boksie w wadze cięzkiej gdzie jest max kasa, nie ma bokserów o wroście 160 cm .... Oni też by walczyli średnio z 25-30 cm wyższymi (koło 1,90). Ano nie ma, bo sobie tacy nie radzą z wielkoludami dla nich, a nie dlatego, że nie chca sobie zarobić. Mam [...]
[...] jakieś inne cosik, bo niedługo będę mogła sobie oczy podbić cyckami %-) Na razie zakładam normalny biustonosz i na to stary mój "sportowy" to jakoś udaje się to utrzymać nieruchawo. Dzięki dziewczyny za pochwały:P kiedyś dogonię Krewetkę:P !:-} Micha: BTW > (140-150)/80/(160-180) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64631fd2cc4147deaca0a062a2b57726.png
Styczeń 160,4km Luty 180,5km Marzec 200,3km Kwiecień 200,5km Maj 184,2km Czerwiec 227,8km Lipiec 234,7km Sierpień 170,6km Wrzesień 178,1km Październik 154,8km Listopad na razie 143,4km więc ten będzie chyba rekordowy ^ ^ Tak z nudów policzyłem z dzienniczka kilometry nie wliczając siły biegowej, więc 2000km złamane xD Dzięki chłopaki za [...]
[...] wznowiłem treningi po roztrenowaniu( mam nadzieje że przejdzie niebawem:-) ). Nie wiem zbytnio co tu pisać to powinno przybliżyć moje zmagania od początku roku: Styczeń 160,4km Luty 180,5km Marzec 200,3km Kwiecień 200,5km Maj 184,2km Czerwiec 227,8km Lipiec 234,7km Sierpień 170,6km Wrzesień 178,1km Październik 154,8km Listopad 276km [...]
21 Lipiec - 3km Mini obóz biegowy - Międzygórze 22 Lipiec - 7km + - 14km (~4:30/km) t śr/160 23 Lipiec - 13km + - 5km - 10x100m 24 Lipiec - 11km (~4:20/km) t śr/155 25 Lipiec - 14km wycieczka po górach pieszo 26 Lipiec Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich stylem alpejskim - 2km - 11,2km Uwagi: Miejsce 23 i 13 w kategorii do 30lat ciesze się, że [...]