160

kup everlast rodney za 160 ile tam chcesz oz i luzik :)

[...] jakosc,definicja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: tylko suple Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): norma Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM (podstawowa przemiana materii): norma Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 120/160/

[...] 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140

[...] cos lepszego:1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); 1 endomorficzka rece ramiona ladnie szybko mi się robia nogi brzuch na ostatnim miejscu 2) 21 3) 59/160 4) z 2 lata będzie 5) redukcja 6) bcaa,black tabs 7) black tabs w tabletkach 8) jakies witaminki i odzywki bcaa 9) nie biore 10) redukcje zaczelam na 1800 kcal [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120

[...] na czczo? I po około 30 minutach dopiero normalne jedzonko?? Może ktoś mi poradzi kiedy połykać kapsuły jeśli mam zamiar brać je tak:pierwsze 5 dni- 12kapsuł i 25 dni- po 4=160 kapsułek(bo tyle mam. Czy to nie za małe dawki są? No i kiedy brać te 4 kaspułki?? 2 rano na czczo i 2 po treningu oraz w dni nietreningowe 2 rano i 2 wieczorem?? Dzięki [...]

[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA: Raczej nie 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160x6 -przysiad: 160 Zmieniony przez - Suchciel w dniu 2011-04-29 09:28:40

te buciki to za 160 pln mialbys w polsce, ale wolalbym zeby bylo jeszcze cos oprocz nich, ale to juz na priv.

Jedna seria składa sie z 10 powtórzeń np 1 seria 10p 2 seria 10p 3 seria 10p 4 seria 10p czyli razem wychodzi ci 40 powtórzeń. Gdybyś robił 40 powtórzeń na jedną serie co daje ci 160 w jednym ćwiczeniu twoje mięśnie by sie przetrenowały pzdr.

Wyliczyłem zapotrzebowanie ,odejmę 200kcal oraz bieganie 2x w tygodniu ,zacznę od 10min myślę z około 60-70% maks tętna czyli 150-160.

ale te 77 to nie jest moj max tylko obciazenie robocze jakim wykonuje serie, jem 6 posilkow dziennie, max jakie mialem cisnienie to w srode 160/ 107 i sie z deka przerazilem teraz mierze codziennie tez jest podwyzszone, przed cyklem ksiazkowe 125/75

[...] Pride Serving Size 1 Capsule : Saw Palmettoo (Serenoa repens) (fruit) 450 mg Now: Zawartosc : 60 kapsulek po 497 mg = Wyciag z owocu Saw Palmetto (Serenoa Repens) : 160 mg Wyglada wiec na to ze skladowo to samo! Cenowo : 60 kapsow firmy Now w sklepie na miejscu 33,44 zl = 0,56 zl/sztuka 200 kapsow Puritans z neta z przesylka 40,69 zl = [...]

I tak zrobię. Teraz proszę o ocenę diety. Białko ok 160 g, tluszcz 70g, ww 240, kcal - 2200. Trening 3x w tygodniu, do tego ewentualnie jakieś lżejsze aktywności typu ping pong, spacery:) A dieta to: SNIADANIE: 50g platkow zytnich 15g orzechow szklanka mleka 15gram odzywki bialkowej jogurt naturalny 175g tran, witminki, omega-3, blonnik II [...]

PODAJE WYMIARY MOJEGO KUMPLA...BIC 44,KLATA 122,WYCISKANIE 160,5

Koleś, tu się pomaga za darmo, więc troche wkładu właśnego, a nawet samemu dla siebie. Wiesz że b/w mają w zaokrągleniu po 4 kcal a tłuszcze 9 kcal. Chyba wiesz ile jesz więc podaj wartości i przelicz na kalorie np białko 160*4 daje nam 640kcal, zrób to samo z resztą bo od tego tutaj jesteś Ty. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-12-12 21:14:43

Osobiście polecam Ci SAN VAULT - 900g Ja własnie zakończyłem stosowanie San Vault :)) i jak dla mnie wy***isty jest - przytyłem 6,5 kg w nieco ponad miesiąc. z tego co się orjentuje to jest tańsza wersja nazywa się SAN Fuel Injection V12 Turbo - 625 g (ok 160 zł) bo za vault - a zapłaciłem 199 zł

Jak myślicie jaki typ budowy mam ja ?: wzrost: 160 waga: 98 bic: 45 udo: 72 lydka: 52 klata: 130 nadgarstek:13

tak posiadam go 120mg testosterone enathate 120 testosterone cypionate 160 testosterone decanoate

Z Próbnej matury z poloka z czytania ze zrozumieniem miałem 15/20pkt Nie ma żle(musaiłem to napisac,bo twój mózg zle koduje).Niewiem czy brak Ci argumentów,czy lubisz sie powtarzać Nicknuckle:65kg przy ponad 160.Rzeczywiscie sporo--> Jestes jego sekretarzem??? Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2006-12-04 22:20:13

z tego co sie orientuje to wlasnie sp80 jest po 160+koszt wysylki w sklepie sfd. jesli jest gdzies taniej to podeslijcie linka!!!