MrX1000
Dziękuje za wszystkie podpowiedzi. Co zrobić jeśli obwody będą lecieć a waga stać lub iść w górę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
6660
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
Cieszyć sie i ćwiczyć dalej.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
6660
Wyliczyłem zapotrzebowanie ,odejmę 200kcal oraz bieganie 2x w tygodniu ,zacznę od 10min myślę z około 60-70% maks tętna czyli 150-160.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
Dobry plan.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777743
MrX1000Dziękuje za wszystkie podpowiedzi. Co zrobić jeśli obwody będą lecieć a waga stać lub iść w górę?
Jak obwody będą lecieć zbyt szybko to też nie dobrze, na początek spadek jest dość szybki trochę wody poleci i glikogenu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
