160

[...] kobieta :D po drugie lat 24 po trzecie ćwiczę aeroby - aerobic dość intensywny 3 razy w tygodniu czasem po 1 h czasem po 2 - zależy od czasu jakim dysponuję dieta - 1600 kcal - najczęściej 13% białka, 25% tłuszczu reszta węgle - generalnie tak wychodzi ważę 71 kg przy 160 cm - odchudzam się od zawsze, mam typową budowę gruszki Co mam [...]

26.08.2013r - Siłka, mierzenie maksów Martwy ciąg 70(5)/90(5)/110(2)/130(2)/160(7) Military Press 20(7)/30(5)/40(3)/60(3) Pendlay Row 40(5)/70(3)/90(6)/100(3) Płaska wąsko 20(8)/55(2)/80(4)/90(6) Na płaskiej był hit, przejąłem ją po gości i kurde miał założone przez cały trening z jednej strony 20kg a z drugiej 15. Brawo. Martwy nadspodziewanie [...]

W skrocie http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=159 http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=160 Jesli nie widac roznicy to po co przeplacac

Ostatnio podszedłem do 160 to się prawie nie osrałem i pachwiny nie rozj**ałem.

ale doyebalem nogi :D Wk***ilem sie na lydki wiec zrobilem na nie 7 serii :D W ostatniej poszlo 160 kg Sztanga sie wygiela i wiecej nie zakladalem :)) :))

[...] do ostatniego, może troszkę więcej powtórzeń zrobiłam w 3 seriach A i zrobiłam interwały. To był świetny pomysł, żeby zamienić te nudne aeroby. 15 min 60/60sek tętno 160/130-bieżnia. Dostałam wyniki badania testosteronu. 0,21 ng/ml. Normy są różne w granicach 0,5 - 0,82. Jutro się dowiem co to oznacza Zmieniony przez - delka_27 w dniu [...]

Matrix 5.0 w smaku podobno super A za ultimate protein za 2750g chyba 160 zeta sie płaci czy jakos tak

160 jak to gregor pisal ***as rekami sie po kostkach drapie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-05 23:36:09

11 629 + 160 = 11 789 + 120 = 11 909

15 272 + 160 = 15 432

20 185 + 160 = 20 345 + 110 = 20 455

27 121 + 160 = 27 281

[...] Allegro na naszym koncie Kelton_SA, mogę podać Ci ogólne gabaryty. Przy wyciągach Kelton HOME Python i Kelton HEAVY Python odległość od ściany dolnej (najdłuższej belki) to 160 cm a wysokość całego wyciągu 190 cm. Gabaryty zaprojektowaliśmy tak, aby pasowały do większości standardowych pomieszczeń. Jak masz jeszcze jakieś pytania pisz :) Z [...]

[...] treningów. Potężna podstawa ławki. Zapewnia stabilności i komfort ćwiczeń. 4-stopniowa regulacja rozstawu stojaków. Będziesz mógł ćwiczyć każdym rodzajem sztangi (od 160 cm do 213 cm). 9-poziomowa regulacja wysokości stojaków. Wyregulujesz ich ustawienie idealnie do wykonywanego ćwiczenia. 4-stopniowa regulacja długości ławki. Oczekiwane [...]

chyba 160 a na skosie hantlami 60 kg

Na allegro są dwie aukcje z tą odżywką. I - 60zł II - 160 zł Koleś ma 16 pozytywów, 0 negatywów, czyżby wałek ?

Dzieki za komenty panowie. Nastepnym razem wstawie filmik z podejscia do 155 (160) i kilka fot frontu. A zestawienie i porownanie po cyklu zrobie na pewno. Nad szyja popracuje bardziej rzetelnie na cyklonie, bo faktycznie troszke ja zaniedbalem przez byla panne, ktora nie lubila "grubych karkow". Ale spoko, juz ja rzucilem i teraz [...]

sranie w banie. u mnie w miescie kiedys byl gosciu ktory od poczatku mial super predyspozycje do silki. W ciagu roku do 160 na klatke doszedl ale wbijał niesamowite ilosci sterydów. Ci kolesie mimo ze tak mlodzi pewnie w roku robia ze 2-3 miesiace bez koksu a tak do oporu jadą. Ich gospodarka hormonalna jest tak zdezorientowana ze jak kiedys [...]

[...] animal arms jakos tak 218 lbs i to nie mial 218lbs=97kg wiec to bylo napisane o jego wadze a nie jakim ciezarem cwiczy goscie bo ****a juz to widze jak na klatke bierze 160 i serie na bica robi 97kg:D to byla urywka z treningów jak cwiczya nie ile tam ma na sztandze a na sztndze bylo gdzies po 20kg na strone ew.25 czyli mial z 60kg razem ze [...]

[...] nie podoba forma lorenza a Ty zaraz ze przecietniak, ze nic w zyciu nie osiagnal jak on smie cokolwiek mowic o lorenzo przeciez trzeba miec conajmniej 48 w lapie i cisnac 160 na lawie zeby sie moc w ogole wypowiedziec o loronzo jakolwiek krytycznie dla mnie wyglada on tragicznie chociaz szanuje to ile pracy wlozyl w swoja sylwetke ale jak mam [...]