nie chodzi mi właśnie o zwierzęce tylko o wszystkie inne które widzę ,że są wypisane na różnych produktach. Jakie produkty i w jakiej mniej więcej ilości mam zjeść podczas dnia żeby dostarczyć te 160 g dobrej jakości białka ?
[...] o zwierzęce tylko o wszystkie inne które widzę ,że są wypisane na różnych produktach. Jakie produkty i w jakiej mniej więcej ilości mam zjeść podczas dnia żeby dostarczyć te 160 g dobrej jakości białka ?Mają niższą wartość biologiczną ,myśle że nie warto ich w liczać bo to nie pełnowartościowe białko , ja nie wliczam . Zmieniony przez - [...]
Na Podkarpaciu następujące ceny : Deca: 200-220zł Winko:160-180zł Boldenon:140-160zł Winko w tabsach po 5 mg 100 sztuk : 200 - 220zł Coś jeszcze by się znalazło, ale nie pytałem o nic więcej... POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść na Jeża !
W jakim ćwiczeniu te 55kg ? Ja bym skupił sie na technice. U mnie zawsze słabo szło wyciskanie żołnierskie, bo było tam maksymalnie 80kg x 3 przy 160 w WL. Zmieniłem jednak pozycję ramion i dopracowałem parę szczegółow i w tym sezonie udało sie wycisnąć 90 x 3 przy nieco większym wyniku w WL.
a moze mi ktos cyklik jakis rozpisac z tych srodkow + jakiegos tescia poprzednio bralem omke 10 strzalow deki 5 x 200 mg testanat 10 strzalow metke 160 tabsow
czytałem że na 1kg masy ciała powinno być 2,5-3 g białka, ale skoro 160 starczy to lepiej. Dzieki za podpowiedź
panowie wlasnie gadalem z panem o dopingu i mi zaproponawal cykl 8tyg 160 tab mety i 16 strzalow omy czy to ma sens ?
[...] kazeina micelarna bedzie nie wiele lzej trawiona niz kazeinina wapnia ( ilosc reszt aminokwasowych w czasteczce bialak duzo pow 1 tysiaa, w serwatkowym masz powyzej 130 - 160.) kazeina i tak powinna przejsc w ukl trawiennym w kazeinian wapnia aby byd dobrze trawiona wiec masz podany dobry produkt w postaci kazenianu wapnia. ( w twarogu masz [...]
ja mam korbe truvativa jakąś nawet nie wiem jaki model :P chyba fire coś tam ;) koło 150-160 mnie kosztowała i mi się tarcze w niej wyginają :] ale korba to duży wydatek... może w nast. sezonie wymienie... teraz tylko support i koła
no w sumie tak ale dobrze wyglądałem miałem troche brzucha ale czego innego też np 40 cm w bicu po kuracji jak nie wierzycie wasza sprwa.Ja na siłowni zapi....lam jak wół z kolegą który wywala 160 i mnie pilnuje zebym eszysko dobrze robił
[...] mnie są słabe ogniwa i nie bardzo wiem dlaczego rezygnować z dobrodziejstw ćwiczeń acesoryjnech. Kiedy do klatę dołozylem wycisk dynamiczny to w kilka tygodni poskoczylem z 160 do ponad 170 . Wiem ,ze to gówna ale 99 proc ćwiczących się nawet do tych ciężarów się nie zbliża nawet z saa. Z przysiad em początek ruchu i koniec jest ze sporą rezerwa [...]
Ważyłem pustą puchę kolegi która o ile dobrze pamiętam ważyła 160 gram a moja z zawartością zdaje się 579. Wiem, że prochu jak obliczyłem wyszło 419 gram tzn on nie miał chyba miarki w opakowaniu nie pamiętam to nawet niech będzie 415 gram samego prochu. Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-07-03 11:38:49
ja mam 16 lat staż 5mies i 160 leci na x4
[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: obecnie na cyklu 10 trena 10 propa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160
[...] na czas" a ten ma 14 lat a wygląda już tak... a ja też i gorzej....", bez sensu) jeszcze się rozwijasz, wszystko na spokojnie, co z tego że pudzian wyrzucał 160 juz w wieku 16 lat, nic to nie zmienia żadnego faktu, jak bd chciał to takie same wyczyny powtórzysz z 3,4 letnim opuźnieniem. Uwież mi jak podrośniesz to za 5 lat nie bd [...]
A ile ma w tej chwili całe forum bo 160 GB to brzmi jakoś mało (sorry rozpaskudzony jestem, mam pod opieką 7680 GB total i tez problemy z miejscem na dyskach) Nie wiem nic o samym serwerze, ale czy nie czas pomyśleć o RAID'zie ?
"160 tabs naposimu +gainer" "+wczasie cyklu odzywki+białko"---uwielbiam takie połączenia....lol....
dziś wrocilem ze szpitala .miałem cisniene 280 na 160 ,nie mogli tego zbic a ja chciałem wszystkich zaj.. tak byłem pobudzony,trzaslem się, teraz jestem na furosamidzie, spironolu i hydroxyzyny
Z olimpa zamówię innym razem . Już mam HI TEC - KTP Creatine 400 Kaps . Jak to dawkować (różnie piszą - na opakowaniu pisze - 4 kaps dziennie na necie znowu co innego) po ile kapsułek dziennie w DN i DT ? Mam jeszcze Cm3 zostało mi z ostatniego cyklu 160 kaps bo za dużo kupiłem . Mógłbym to wziąć razem z mono ? Jak tak to jak dawkować :)
poprzednie cykle a więc 1 cykl 100 mety standard odblok 6 clomidu 2 cykl 100 mety + 10 szotów teścia odblokkk hmm niepamiętam dokaldnie ale wiem ze byl sam clomid znowu a Cykl dla mnie oczywiście trenuję trójbój siłowy 4 lata moje wyniki to 160 na plaskiej 195 martwy 200 pzysiad w Październiku skoncze 19 lat :]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
