160

Na tłustym czuje się lepiej. :-) Bo ja mam za mało tłuszczu w diecie to ciężko mi utrzymać miskę bo chodzę i węszę za czymś tłustym. To sobie już rozkład jakoś dobiorę. ;-) A przy moim wzroście 160 i wadze 54 kg 1800 kalorii z zerowym ruchem będzie dobre? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-25 20:09:33

też 4 tabsy czyli 160

dzis bylo tak : 40/50/65/80/95/110 i 145, pierwsze 2 rozgrzewkowe, potem lecialem od 12 do 8 ruchow i ostatnia na 1x, mysle ze nawet do 160 bym doszedł bo lekko dosc poszło, ale nie chcialem po tylu seriach juz tak katowac kregoslupa :) No i ogromna zasluga paskow, pierwszy trening z paskami, powyzej 100 kg zakladam

nie znudzilo Ci sie jeszcze granie freerolli %-) ? s500 w220 2000rok palila mi jak mocno deptalem max 20 litrow gazu, na niemieckiej autostradzie przy 160-180 15-16 litrow gazowni, moim zdaniem jak na 300 konny samochod o wadze ponad 2 ton to bardzo dobry wynik

nie znudzilo Ci sie jeszcze granie freerolli %-) ? s500 w220 2000rok palila mi jak mocno deptalem max 20 litrow gazu, na niemieckiej autostradzie przy 160-180 15-16 litrow gazowni, moim zdaniem jak na 300 konny samochod o wadze ponad 2 ton to bardzo dobry wynik ja nie gram freeroll tylko za kase albo punkty

przypominam norme - norma to okolo 120/80 160/130 to nie jest norma

160 kcal? wg moich źródeł (czytaj google) 100g ma tak 220kcal, a przeciętny owoc waży 150-200g. Jem nożykiem jak jabłko...

Ja sprawdzam na tabele-kalorii.pl i ma 160, Marta też ma coś obok tego Burpees wczoraj na szczęście robiłam przed 22, ale mam chyba trochę przygłuchą sąsiadkę pod sobą Marta wysadzasz okolicę?

ja gustuje w przedziale 160 - 220 bpm

dla lepszego zrozumienia roznic miedzy latoalbumina i latoglobulina pierwsza ma kolo 132 resz aminokwasowych , druga kolo 160. zatem sa i jedna i druga lekko trawione. pierwsza wystepuje w mleku kobiecym a druga nie . dlatego laktoalbumina jest idealnyn surowcem do odzywek dla niemowlakow ( maja delikatny jeszcze nie wyksztalcowny wpelni ukl [...]

[...] do bardzo ciepłego mleka, trzymasz na gazie jeszcze 2-3 minuty i mieszasz. Odstawiam to później na 10 min do wystudzenia i zgęstnienia. Wtedy do piekarnika uformowane - 160 stopni, 25 minut. Wyszły spoko. Przepis: http://potreningu.pl/diety/posilki/877/owsiane-kokosanki Natomiast to coś z wczoraj robiłem tak że wszystkie składniki do 1 gara [...]

Przeczytalem jeden wpis,mam odosc%-) Ktos puka do drzwi,on otwiera,a tam blondynka 160 cm wzrostu,ktora zaprowadza do pokoju i grzmoci,a po wszystkim mu oznajmia,ze jest jego babcia,ktora cofnela sie w czasnie by go przeleciec.

Obelx, ja mam taką chvjową skóre że mi się robią obrzydliwe, bolesne odciski jak za duży ciężar jest, do tego dochodzi nieprzeciętnie gruba sztanga, która chwytu mi nie ulatwia. Jak wziąłem parę razy na siłowni normalną sztange to zawsze miałe zdziwko że dużo mocniejszy chwyt. Ale zakładam rękawice tylko do martwego ciągu i powyżej 160 kg.

widac za duzo tych kucykow jak dla Ciebie malucha i te 21 wystarcza anie zaraz 160

dawaj 160 tego clenu %-)

Nie jest to dużo, ale też raczej nie będzie odstawać od średniej bo sporo jest dziewczyn 157-160. Dlaczego podejrzewasz tarczycę?

A ja mam 178, rodzicie maja normalny wzrost w granicach 170-175, ale dziadkowie byli wysocy, natomiast babcie kurdupelki 160-170. Ja uroslam w jedno lato kilkanascie cm jak chlopak, mialam naderwane sciegna w pachwinach i nabawilam sie dyskopatii, tak mi wyskakiwaly kregi w odcinku szyjnym, ze przez 2 miesiace lezalam w loszku bo co mi wstali to [...]

160 dzis wycisnąłem na klate juz nadaje się na fabera ?? aha i zrobiłem 60 pompek na 1 reku to chyba juz bym mu nayebal nie ? :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-11-27 18:28:20

a leci teraz test 250 i tren 200 mg co 2 dni i 160 clena tylko

u mnie w mięsnym jest taka wiejska 160 gram mięsa na 100 gram kiełbasy wieprzowiny,ale 32 zyla kg