160

21,07,2009 5 BII 1. Martwy ciąg 70*5 90*5 120*5 130*5 140*5 150*5+pas 160*5+pas film 170*3+pas film (ostatnio 155*5) 2. Wspięcia 70*15 120*15 140*15 160*15 180*15 200*10 3.Box sqat 70*5 90*5 120*5 130*5 140*5 150*5+pas film 160*5+pas (ostatnio 155*5) 1. udało sie 170x3, mimo ze spałerm tylko 6 godzin byłem nie wyspany trening się udał 2.pierwszy [...]

[...] - 30s – 8 /10 0b.One leg romanian deadlift – 3s10p-8 per side - 2010 - 60s 8/10 1.Back Squat – 5s5p - 3110 - 150s 100/105/110/115/120/125/130/135/140/145/150/140/150/155/160/165/170 2a. Smith Bulgarian split squat – 4s8p - 3010 - 0s 30/32,5 kg 2b.One leg curl– 4s12p-6 per side - 3010 -120s 2 szt 3a.Romanian deadlift – 4s8p - 3210 - 120s [...]

[...] Simiński (Lubsko) 70,8 kg 100 - 110 - 117,5x kat. Do 84 kg: 1. Mateusz Rufkiewicz (Jankowo) waga 83,1 kg 170 - 180 - 190 2. Patryk Duraj (Ruszowice) 77,6 kg 155 - 160 - 165 3. Adam Bluj (Jankowo) 74,8 kg 150 - 160x - 165x 4. Emil Bartyzel (Darnawa) 81,1 kg 100 - 115 - 125x 5. Hubert Radzimski (Przedmoście) waga 78 kg 70 - 90x - [...]

[...] się czy nie dobrze by było wdrożyć trzymanie jutro plan jest taki: WL - 3x2x135 WL monster - pierwsza seria 2-3x150, a jak dobrze pójdzie to może druga lub trzecia wejście 160 lub zmiana monstera na czarny i 160, zobaczy się w trakcie 1. czy jest sens dawać jeszcze trzymanie skoro będą serie w monsterze? 2. może lepiej dać trzymanie w tygodniu [...]

[...] nie wypompował przed kolejnymi. W drugiej serii planowo, w trzeciej już nie próbowałem drugiego ale pierwszy rep ładnie. W monsterze 150 - spięty cały, fokus, poszło dobrze. 160 w czarnym też bez problemów. Ale ułańska fantazja wzięła górę. Powinienem był robić w 3 serii też 160 ;-). A tak 170 okazało się jeszcze dużo za ciężkie jak na 6 serię [...]

[...] kolan do klatki 15/7 15/7 Skłony boczne z linką wyciągu 15/15/10 15/15/10 7/7/15 kg strony na przemian Na koniec 15 minut rowerek, tętno około 160. Tętno liczyłam sobie sama. Potem sprawdziłam na maszynie i miała rację. Pedałowałam na 120 Watt i miałam tętno 160, więc wnioskuję, że ostatnio podczas interwałów mogło [...]

Taśm na 10000% nie wykorzystasz. Do taśm jest oddzielna technika i trzeba trochę siedzieć w TS. Ja jak się pierwszy raz zawiązałem to 100kg nie mogłem na dół zejść. Dopiero 160-170kg pozwoliło na odpowiednią pracę taśm. Najlepiej kolana ochronisz odpowiednią techniką. Opaski niebieskiem żółte czy pomarańczowe w przypadku Titana jak najbardziej. [...]

100 iso,140 cypio,160 dekanianu Moim zdaniem nie poczujesz spadku stężenia. Co innego może być z samopoczuciem. Test 400 nie bilem ale miałem test 300 też same długie estry i chodziłem zamulony i zalany. Przeszedłem na cypio w tej samej dawce i po 2 tygodniach wodą zeszła samopoczucie na duży plus. U Ciebie może nie być zmian

100 iso,140 cypio,160 dekanianu Moim zdaniem nie poczujesz spadku stężenia. Co innego może być z samopoczuciem. Test 400 nie bilem ale miałem test 300 też same długie estry i chodziłem zamulony i zalany. Przeszedłem na cypio w tej samej dawce i po 2 tygodniach wodą zeszła samopoczucie na duży plus. U Ciebie może nie być zmian u mnie t400 dużo [...]

100 iso,140 cypio,160 dekanianu Moim zdaniem nie poczujesz spadku stężenia. Co innego może być z samopoczuciem. Test 400 nie bilem ale miałem test 300 też same długie estry i chodziłem zamulony i zalany. Przeszedłem na cypio w tej samej dawce i po 2 tygodniach wodą zeszła samopoczucie na duży plus. U Ciebie może nie być zmian Jakby bylo to co [...]

Mnie Helios 1 ml czyli 5,4 mg yohy i 40 mcg clenu kopię o wiele mocniej niż 160 mcg clenu i 20 mg yohy w wersji normalnej. Potliwość mega i ogólnie takie uczucie niepokoju (po joszce takie mam) i telepiace się łapy jak cholera, ale godzina treningu + cardio i przechodzi.

wlasnie w kaufie sa teraz do srody o ile nie wykupili. beurer za 70 zl. w necie taniej jak za 160 nie widzialem. mierzy ok. leb mnie targa od rana i wynik 154/85. puls mam zawsze niski. wypilem pw ze spora dawka aakg wiec pewnie zaraz spadnie.

wlasnie w kaufie sa teraz do srody o ile nie wykupili. beurer za 70 zl. w necie taniej jak za 160 nie widzialem. mierzy ok. leb mnie targa od rana i wynik 154/85. puls mam zawsze niski. wypilem pw ze spora dawka aakg wiec pewnie zaraz spadnie. Jaka cena taki wynik %-) Ja na takim za około 200zl mam zwykle 140/90 u mamy na jakims dziadzie na [...]

[...] sie kupuje jak producent dobry a to ze w kaufie byl za ta cene to tylko dobrze swiadczy o sklepie. w innych sklepach czy aptekach ten sam aparat tej samej firmy kosztuje 160-200zl. czy to znacza ze juz bedzie ok? nie sadze. beurer solidna marka i robi dobra elektronike. mierzylem na 3 roznych i wskazania z minnimalnymi roznicami wiec mysle ze [...]

chlopaki macie jakieś nauralne sposoby na cisnienie zawsze mialem ok teraz zacząłem bombe 2 tyg temu 250sus e7d 25mg mety 25mg menta i wyj**alo 95na 160 zacząłem pic sok z buraków A tablet nie chce

pisze ze 95 / 160 unormuje sie z czasem , mi wczesniej 900 mg testa urywało głowe a po dodaniu npp 100 eod to juz masakra. Rok pozniej na 1.5 g testa i 1 g npp było juz dobrze , adaptacja Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-10-05 18:01:44

natan ja 2 lata temu bilem 1.5g testa 1g trenu i 1g bolda i było do 140 maksymalnie dowiedziałem się ze do 160 to najlepiej naturalnie zbijac bo wiecej sufu niz pożytku sok z granata z buraka potas herbata z hibiskusa zobaczymy co wyjdzie z tego kur.wa kiedyś człowiek myślał co nie zabije to wzmocni A teraz jak stara baba

[...] co można zrobić TO zacząć brać leki ( lekarz mi mówił że dopiero po sprawdzaniu 3 tyg cisnienia moze piguly dac i do końca już leciec) inny ekspert medycyny mówił ze do 160 nie bierze sie leków bo wiecej szkodzą niz pomagaja A przy takim cisnieniu TO naturalnymi sposabami tak samo sie zbije co chemia ja lece teraz soki itd i jak na razie [...]

T3 biore po jezyk wiec tu sprawa jasna a gdyby Bisocard lecial w kibel to moje cisnienie by bylo tak jak przed przepisaniem mi owego leku na cisnienie i mialbym pewnie ze 160/100, notabene wczoraj mierzylem i bylo 140/75 puls 70, bez Bisocardu mialem puls 90-100 i nierówne bicia serca. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-10-10 09:11:49 [...]

Jakiś czas temu miałem 140/80 lekarz przepisał leki i było ok 125/80, teraz zacząłem "suplementować" megalie i ciśnienie znowu wywaliło na 140/80 i po żarciu 160/90 się zdarzało, podbiłem dawki leków jak lekarz zalecił i zmienił mi bibloc na nebinad ale z tego co widzę w ulotce to działanie obniżające ciśnienie dopiero zaczyna się po 1-2 a czasami [...]