160

[...] musiał się leczyc ?? 4 miesiące starczą , ale jaka dawka może - 6 tyg. po 20mg ( 42.tab) - 6 tyg. po 40mg ( 84.tab) - 4 tyg. po 20mg ( 28.tab) ~ 154 tab / dajmy na to że kupie 160 , to to jest 8 opakowań tak ?? ... ile za opakowanie i przesyłkę to by wyszło 4 miesiące ;) co o tym myślicie mogę też dać fotę twarzy ale nie chcecie tego widoku

[...] te kategorie wagowe na coraz mniejsze? troche dziwne powiedzcie co to za facet co wazy 46 kilo??z drugiej strony jest wielu gosci co waza wiecej jak 120(np bob sapp ma 160 ),jest tez wiele kobiet ktore waza wiecej jak 72. Wiec wprowadzenie tych kategori ograniczy ilosc osob trenujacych zapasy na swiecie.Nie uwazacie ze to zly pomysl z tym [...]

... mowił ze jego rekord to 160kg na WL . tego typu ćwiczenie łatwo przeliczyć na kg porównując siłe innych ćwiczeń, krótko mówiąc by wycisnąć 160 na ławce trzeba robić presa 100kg na pare powt, i na ławce 120kg x 10

... mowił ze jego rekord to 160kg na WL . tego typu ćwiczenie łatwo przeliczyć na kg porównując siłe innych ćwiczeń, krótko mówiąc by wycisnąć 160 na ławce trzeba robić presa 100kg na pare powt, i na ławce 120kg x 10 dupcys!

do 100 Artur Wróblewski AZS Gliwice 255 190 267,5 712,5 Adam Weissbek Power Kuznik 160 172,5 180 512,5 Tomasz Włodarski Body Line Łódź 257,5 130 250 637,5

[...] ps opierasz sie na ryzu i kaszy w redukcji przeciez ... 13:30 wiadomo godizna jedzenia ryba + 1 jajko ( mniejsza porcja ryby była , poniżej 100 gr ) duży pomidor --> 160 gr , ogórek zielony + 5 rzodkiewek kieliszek oliwy ( 15 gr ) a taki posiłek ... żeby owoców nie jeśc za dużo wyjde do sklepu kupie troche warzyw świeżych chyba i [...]

[...] i kark cuzje ale też wieczorem powinno byćsi nom to zjadam i ide spać TSE 2 kapsy walne między 10:30 a 13:30 edit 10:50 100 gr twarogu 100 gr truskawek surówka wiosenna 160 gr ( jakaś marchewka różniaste warzywa ) do surówki wlane 15 gr oliwy popite woda chyba jeszcze sobie pośpie , fajna sprawa Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-06 [...]

[...] 12x20 6x30/40 12x30/35 15x22,5/20 przed 12x30 5x45/47,5 12x30/30 19x20/20 po w unoszeniu bokiem ostatnia seria zamiast 5 używałem 7 podciąganie +10 +5 +2,5 przed +30 +20 +10 po siady 40/80/100/60/40/20/20 przed 60/80/100/60/60/40/40 po suwnica +130 +90 +40 przed +160 +120 +80 po w sumie to na tyle z siły wytrzymałośc mięsni duuuzo na +

[...] biegów na beztlenie i jak mozesz ja skróciłbym czas biegania a zwiekszył ich intensywnosc wg mnie taki trening jest bardziej efektywny niz np bieganie 4 czy 5 km na tętno 160 czy 170 9 - 12 jest dobrze taktyka , szybkosc tak jak napisales glowne przygotowanie przed sezonem , treningi o mniejszej intensywnosci niz (w 5 -8 tyg) tutaj ok. Kiedys [...]

haha ja po prostu wkladam na wage to wpisuje, no bo skoro pokazuje mi 156g to po co wpisac 160 :D? nie nie licze co do grama jak mi sie przesypie 2g platkow czy ryzu ;p

[...] (91, ROM; 68,94) - 331 (150+181) - 443,2 pkt. i Daniel GODELLI (92, ALB; 68,65) - 321 (145+176) - 431,0 pkt. Nasz reprezentant - Tomasz ROSOŁ (89, POL; 68,83) - 295 (135+160) - 395,4 pkt. z nowymi rekordami życiowymi, co wystarczyło do zajęcia IX lokaty. W klasyfikacji medalowej za dwubój (K+M razem), po VI kategoriach wagowych prowadzi nadal [...]

[...] imprezy jeszcze w Polsce nie było. "I to ze względu na liczbę krajów, które wezmą udział w tych zawodach. Spodziewamy się, że w Ergo Arenie ujrzymy reprezentacje około 160-170 państw. Oczywiście niektóre ekipy będę bardzo liczne, w skład innych wchodzić może jedynie kilku zawodników, niemniej i tak spodziewamy się w Polsce startu [...]

[...] ZMA apteczne Najbliższy cel sportowy zdrowa sportowa sylwetka, typu ”fit”, Crossfit, Najlepsze wyniki jednego powtórzenia: WL: 115 MC: 165 Przysiad: 160 Dieta treningowa B-2,8 T-1,5 W-4 POSIŁEK I płatków owsianych białko orzechy owoc POSIŁEK II (przedtreningowy) ryżu brązowego cyca/wieprz warzywa umiarkowanie Oliwa [...]

zyby byla jasnosc jesli chodzi o wyciskanie na maszynie to dawno nie robilem zadnych rekordow ale ze 160 to wycisne bez wiekszych problemow, aha jeszcze jedno wicherek jesli ktos mowi o wyciskaniu na klatke to wiesz mi takie osoby nie rozmawiaja o wyciskaniu na maszynie tylko mowia przewaznie o wyciskaniu sztangi olimpijskiej, a wydaje mi sie ze [...]

HEj, to moj pierwszy post na tym forum... Jak mialem 17 lat to wyciskalem prawie 160... NIetstey w tym samym wieku przestalem trenowac.. Zaczolem pare dni temu, a lat mam 18 pozderki

Za mało jest ankiety za małe skoki ja 142,5 waga 103kg na sucho staż 14 miechów zależy kto ile waży w swoim wieku powinienem przynajmiej z 160 ale cóż z takim stażem to...

Mój sąsiad ma 155 a ma 50 lat 50 lat,ale ty jesteś młody ciebie interesuje twoja grupa wiekowa i ide w zakład,że na 100 osób w wieku 16-19 nie więcej niż 5 chłopaków ma wzrost 150-160.

[...] facetów szczerze to nawet jakbym sobie mogl zalatwic hormon wzrostu to zebyscie znali jakie ma skutki uboczne to juz wole miec wzrostu tyle ile mam Mam kumpla co ma 15 lat i 160 bierze chormon wzorstu i nic nie urósł moj wujek mial w dowodzie 168 wzorstu a teraz 32 i 171 wiec sie da po osiemnastce cos urosnąc Jak przedstawia sie wzrost twojej [...]

[...] jak przy przysiadach....próbowałem to zrobic samym gryfem-powykrecalo mnie rece....i zakonczyło sie dużym hałasem...A najlepsi potrafili takim sposobem załozyc sobie na kark 160 kg.....!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad8fb5abbf67492aaf3a00ca5d64cf61.GIF /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3139ce243c84f019a27c39c6119009e.GIF Zmieniony przez - masti w dniu [...]

I jak idą Ci wyniki? Mało realne jest te 50 kg to nie będzie takie łatwe przeskoczyć ze 160 na 210. Chyba żebyś odpalił poważne dawki saa i też radze Ci dorzucić antka na progres siłowy. Jestem ciekawy rezultatu końcowego i życzę zdrowia i powodzenia.