160

A o to druga fotka =]] Wymiary jakie mialem to: Wzrost 166 cm Waga - 55 kg Wyciskanie 97,5 kg Przysiad 120 kg Martwy ciąg 160 kg Biceps - 36,5 cm Przedramie 34 cm Kark 36 cm Klatka 102 cm Udo 54 cm Łydka 36 cm Czekam na ocene =]]

Goryle też mają 1,95 i 160 kg (tyle co on) i ponoć są 5x silniejsze od ludzi. więc może ma coś w genach że bez prochów doszedł do 240

teraz jest 160 kekord moj nowy rekord od piatku.. ostatnio tak ie zagalopowalem ze zjadlem ryz razem z miska....

No to juz mnie chcieli chyba walowac bo to 160 zl za wino to mialo byc na 3(albo 4 tyg.) Jeszcze to hcg :( ale jak radzicie brac to wezme. Troche Supli juz mam, silka tez wlasna wiec nie bedzie tak zle. Chetnie napisze ile wyszlo ale cykl zrobie dopiero jakos luty/marzec. Winko bedzie oral na bank. :D

Tooncar - lol... to był taki bezcelowy i bezsensowny żart ;P a i jeszcze coś... twoim zdaniem 160 cm na mój wiek to mało? :/ moi kumple starsi mają nawet po 155cm. Właśnie teraz się zmierzyłem, prawie 170 dokładnie 167 ;P

francuz 4x12 5kg 12/12 + aero dzień 4 HIIT  dzień 5 Mc 5x6-8 drążek 5x6-8 wiosło 4x8-10 hp 4x8-10 uginanie stojąc 4x8-10 młotki 4x12 + aero Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-04-15 16:58:23 Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-04-15 16:58:47 Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-04-15 16:59:06

[...] przed zima i jazda. Naprawde kochana furka a w takim stanie w jakim ja mam jest nie do wyjecia. Ojciec ja kupil jakies 5 lat temu a teraz ja ja mam. Na trasie zamykam szafe (160)- skrzynia 4, choc nie katuje wiecej niz 110 jak jade w trasie, ladne ma wtedy spalanie (zalezy od warunkow 6,8 - 7,2), przyjemnie sie jedzie. Naglosnilem ja sobie tez [...]

[...] - 439 zł https://allegro.pl/ts-03-02-stojaki-pod-sztange-wzmacniane-do-cwiczen-i7073346704.html - 160 zł https://allegro.pl/gryf-prosty-180cm-28mm-pelny-pret-sztanga-gwint-i7407562914.html - 95 zł [...]

160 zaliczone. /SFD/2018/6/12/73218e925ec5436cab9ea1fb5bafc68c.jpg

[...] o mistrzostwo z Angielką Marellą Fisher. Ida zaliczyła w przysiadzie dwa podejścia, w drugim 152,5 kg, które sędziowie nie zaliczyli w pierwszym podejściu oraz w trzecim 160 kg. W wyciskaniu wszystkie trzy próby zaliczone. Rozpoczynała od 77,5 kg, w drugim 82,5 kg oraz w trzecim 85 kg. Po dwóch bojach miała taki sam wynik jak Brytyjka i o [...]

[...] endo 13. STAN ZDROWIA: bdb badania na niezaco 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: maxow nie sprawdzam -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 Możesz dać, wg uznania - opinii ziomków który najlepiej robi. Do test mixa możesz dać tren mix i ciągnąć dalej bombe.

u wielu osób kreatyna powoduje wzrost ciśnienia krwi! (np. do poziomu 140 - 160). Należy stale badać ciśnienie biorąc preparaty kreatyny.Istnieją także doniesienia o zaburzeniach pracy serca, wątroby i nerek! Sprzedawcy podają, że kreatyna nie ma skutków ubocznych co jest oczywiście nieprawdą! Osoby mające nadciśnienie nie powinny w ogóle sięgać [...]

[...] cisnienie w ubiegly czwartek zaczalem kretke vitalmaxa monohydrat dzis bylem u lekarza bo od razu zaczelo mi rozsadzac glowe (myslalem ze od tego ze zmarzla jak lazilem po polu) lekarz powiedzial mi ze mam cisnienie 160... i dal leki na zbicie... czy tak jak piszecie kretka moze: 1) powodowac podwyzszenie cisnienia? 2) rozszerzenie naczyn?

[...] pon klatka wt plecy..piatek barki tric sob.bic i nogi..reszta wolne. I uzywam..dwoch..Medtod treningowych glownie..Metoda zwikszania cizaru czyli np klataka.. 140*12 160*12 180*12 Staram sie nie robic mniej niz 12 ..CXwicze intensywnie raczej..z minuta odpoczynku..Czasem stosuje jeszce metode.Zmiiejszania przerw..,miedzy [...]

[...] LIGHTWEIGHT DIVISION (160-pound limit) #1 Lightweight Fighter in the World: Takanori Gomi 2. Tatsuya Kawajiri 3. Shinya Aoki 4. Gesias "JZ" Calvancante 5. Mitsuhiro Ishida 6. Gilbert [...]

[...] LIGHTWEIGHT DIVISION (160-pound limit) #1 Lightweight Fighter in the World: Takanori Gomi 2. Tatsuya Kawajiri 3. Shinya Aoki 4. Gesias "JZ" Calvancante 5. Mitsuhiro Ishida 6. Gilbert [...]

aras 84 myslisz ze jak bym dobil wyciskanie do 160 bez koszulki wspomagajacej moge myslec o MP w wyciskaniu z tego co wiem na zawodach mozna startowac w koszulce ale trzeba umiec z niej korzystac rococo jezeli mam wejsc w ph to na poczatek cos najslabszego poniewaz to jesli podziala to na mnie zadziala ze zdwojona sila pamietam jak kupilem 1 [...]

koledzy mi mowili ze juz na zawodach wyzszej rangi komisja antydopingowa przebada 2 osoby ktore wpadna i tyle a ten epivar jest wykrywalny a najwyzej nie wystartuje w kwietniu tez mam zawody mitrzostwa wojewodztwa to moze tam ze 160 by poszlo zobaczymy jak to bedzie

[...] na siłowni, napewno zauważyłeś, że po treningu twoje mięśnie są trochę większe i bardziej napompowane, są spięte. Jeśli człowiek na siłowni stawia na wytrzymałość, to rzeczywiście mamy problem i trzeba walkę rozwiązać w inny sposób. Jednak o ile wiem, większość koksiarzy stawia na siłę, tzn. żeby 1 raz wycisnąć 160 kg, niż 10 razy np. 140kg.

No nie 10$ za wejscie na scianke mozesz siedziec do woli ale ja sciane uzywam przynajmniej cztery razy w tygodniu co w miesiacu daje okolo 160$ i to jest po zniszce bo naleze do Chicago Mountainering Club tak to by bylo jeszcze o polowe wiecej :) Fajnie co Pozdrawiam