160

wlasnie nadgarstkowe sa do kitu podobno zreszta na swoim przykladzie moge powiedziec ze taki mam mierzylem cisnienie mialem jakies 160 na 90 , i sobie wkrecalem ze jest zle, potem zmierzylem u znajomego profesjonalnym aparatem i bylo idealne

Jeśli chodzi o dane: Wiek: 18 lat Wzrost: 185 cm Waga: 83 kg Staż: miesiąc Moje BMR: (9.99 X 83) + (6.25 X 185) - (4.92 X18) + 5 = 829,17 + 1156,25 - 88,56 + 5 = 1901,86 Posiłek przed treningowy to najczęściej jest właśnie podwieczorek, a po staram się zjeść coś z dużą ilością węgli(najczęściej wafle ryżowe). A dieta dokładniej wygląda tak: [...]

ej ludzie spokojnie ja sie nikogo nie czepiam te 160 g platko w to kosmos dla mnie. jak ma takie zapotrzebowanie i czuje sie po tym dobrze to nie niech je na zdrowie

160 gram płatków to ja jem na redukcji.

[...] Domera, który zdziwił się widząc moje śniadanie a nie mając zastrzeżeń do innych postów, które w zasadzie skopiowałem od innych. Postanowiłem jeść płatki + te wszystkie dodatki typu rodzynki.. jak prawdziwy banditen-kulturysten No a Domer mówi: Co ty jesz same płatki? Tzn. o co chodzi mam dorzucić naprzykład ser twarogowy? P.S. 160 na redukcji?

-jeśli bedzie walil propa 50 mg/e2d to 10 strzałów powinno wystarczyć? -na wątrobe brac osłony? bO chyba tabsy nieźle ryją i jak to brac? Raczej tanio to mu to nie wyjdzie .3 paczki clomidu , prioponat ,proviron-coś koło 160 zł.Ale chciał to ma

[...] (blokuje enzym 5-α reduktazę oraz konwersje testosteronu do DHT) 280 mg Wyciąg Saw Palmetto (serenoa repens) Standaryzowany do wolnych kwasów tłuszczowych i steroli 160 mg Wyciąg z pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica) 120 mg Kompleks antyaromatyzujący (blokuje enzym aromatazę i konwersję testosteronu do estrogenu) 150 mg [...]

[...] masa ,jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: ok 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupy bardzo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg-: 130 -przysiad: 160

[...] 224 wiec z czym do ludzi mega koksu nie pimpuj tak chooy z wymiarami jakosc tez sie liczy mozesz byc korwa gruba swinia i miec 50 w lapie i 130 w klacie ale przy wadze 160 skyboom wie ocb ph niszcza bardziej niz antoni mdrol i tren z ph najbardziej pjerdola watrobe imo ze po trenie z ph sila duzy + waga 4kg czystego miecha a po m drolu 8kg [...]

[...] brazowy 80g Tunczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 100g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 30g (20g zwierzęce) W: 3g T: 15g Razem - podsumowanie - białko 160 g - tłuszcz 79 g - węglowodany 466 g - kalorie 3215 kcal Udział procentowy - białko 2 g/kg - tłuszcz 0,98 g/kg - węglowodany 5,82 g/kg - kalorie 40,18 kcal/kg [...]

Witam, Własnie dopracowuje swoja dietke na mase. Mam pare pytan. Z gory dzieki za odp. Moje zapotrzebowanie bez sportu walki to bialka 160, ww 403, t 104, k 3200 1. Dwa razy w tyg. trenuje tajski boks. Co mam jesc po tych treningach zeby nie tracic kilogramow?? Czy wazne sa wtedy wegle, bialka? Moze jesc jakies owoce odrazu po treningu, poza [...]

Czekaj czekaj czekaj, czemu masz 160 g węgli w ciągu dnia, jesteś na redukcji czy masujesz na tłuszczach?

Ok te zabawki zostawie na mase. Kupie clen 200 tab i mete 100 tab polece tak 6 tyg. Dieta Low Carb -500 kcal ( max 160 gr ww ) Okolo 200 bialka reszta tluszcze. Clena brac okolo treningowo czy pierwsza porcja rano przy 2 czy wiecej tab ? Mam tez Tauryne 1000 mg i bcaa

[...] naskórek, to typowe objawy. Nie chodz teraz na solarium, odczekaj 2-3 tyg aż naskórek się zregeneruje (możesz zastosować peeling pod prysznic i dobrze nawilżaj skórę po kąpieli) i wtedy na solce max 6-8 minut na lampach 160 Watt by się przyzwyczaić, żadnego opalania w tubach czy na turbo-łóżkach. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-25 15:23:56

puls powinien byc 0,8 * (220 - ) mniej wiecej :) czyli np 0,8 * (220 - 20)=160 :) im więcej tym lepsze efekty.. z tym ze do pewnej granicy ;) ja mam 18 lat 69 kg 174cm i jak sobie jezdze to na ostrych podjazdach mam 174-190 puls :)

napisałem połowę za cały 160 czyli jak łatwo obliczyć 80zł bez KW

B 160 W 240 T 80 jeśli przyjme diete redukcyjna 2gbiałka na kg 3g wegli na kg i 1g tłuszczu na kg a na kalorie mam 2900 po zredukowaniu ale nie daje rady aż tak dużo jeść zeby zaspokoić tą granice wiec zjadam jakos 2300-2500kalorii

[...] surówka 200 vitaral 1 aspargin 1 ... Ser twarogowy półtłusty 225 ... Ser twarogowy półtłusty 225 ... Whey Protein 80 20 olimp profi mas whey 40 ionto 15 ... Kiełbasa biała 160 Żurek 150 surówka 200 Otręby pszenne 30 calcium 1 tabl Dzień Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Energia Poniedz 211 130 64 2264 Wtorek 198 145 80 2412 Środa 182 91 90 1912 Jak [...]

sredni wzrost u faceta - 160-180cmm mam tak jak ty (ojciec 170 , matka 152) I mam narazie 170(a ze 178 bede miał)

a hi tec ma bv 129 czyli szybko sie wchłania .jeżeli chcesz szybko to izolat 160 jeżeli w miare wolno to serwatka 104 oczywiście treca .lepsze to niż hi tec choć on sam jest dobry. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>