160

Teraz już nie mam właśnie. Poza ciśnienieem 160/90 i tętnęm 90. Ale powyżej 50mg e2d robi się nie fajnie. Zastanawia mnie tylko, czy taka ilość jest sensowna i żeby się nie okazało, że zblokował mi mojego teścia a sam daje niższy poziom stężenia...

160/90 + puls 90 to nie sa sajdy... czlowieku odstaw to bo sie popsujesz

W tym momencie się wtrące, gdyż osobiście widziałem jak zawodnik opuścił sobie 160 kg na szyje w koszulce. By do tego nie dopuścić jest jedna rada: nauczyć się wyciskać w koszulce. Radzik wspominał że jest wyczuwalne że ciężar "idzie" ku szyi. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

1. WIEK:39 2. WAGA:74 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:34 -klatka:117 -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 370 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy obecnie/cypio 300mg-e5d- 16 tyg. 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witaj, Tutaj nikt za darmo Ci nie ułoży jadłospis, ułóż sobie za pomocą portalu potreningu.pl białka podbij na 140-160 gram. Pozdrawiam

Moje ogólnie zapotrzebowanie kcal to ok. 2800 kcal: 160 g białka, 540 g węgli i ok. 30 g tłuszczy, celem jest oczywiście masa. @Bart-j II posiłek jest do szkoły, nie dam rady przytaszczyć tam ryżu/makaronu, nie mowiac juz o oliwie. Czy jest sens pić węgle proste w kakao przed snem ? Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam, ynk

Zapotrzebowanie to 160 g białka, 480 g węgli (wyżej mi się pomyliło) i ok. 40 g tłuszczy. Co do braku białka w III posiłku, to po podliczeniu wszystkiego wychodziło mi za dużo białego, więc musiałem skądś wywalić. Co do warzyw - dodam je, żaden problem. A co do tłuszczy, to gdzieś czytałem, że w każdym posiłku one są i nie ma sensu brać specjalnie [...]

wyszlo cos takiego : B:160 W:340: T:30 kcal:3000 z hakiem + - a mutanta 100g mieszam razem z porcja bialka żeby podbic bialko w mutancie dieta lekiej zmianie ulega w DNT wtedy zamiast tego przedtrenigowe jem noramlny posilek tzn,jakies miecho z ziemniaki lub ryzem no i znika porcja mutanta

[...] nsuns 5days 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 110

[...] dziennie cwiczyc ,nie mój problem porównywanie sie do planów zawodowych kulturystów to jak próba puszczenia goscia co dopiero robi prawo jazdy na leśną droge z predkościa 160 km w Subaru Impreza ,pewnie trafi sie jeden na milion samorodny talent ,który sobie poradzi... weź plan Arniego z ostatniego Flexa ten klatka+plecy 5cw po 5serii bez [...]

A, szerokości. Jak skutkuje dieta? Gdzie masz tłuszcze? Co to w ogóle jest?? wygląda jak dieta na redukcję dla kobiety 160 cm wzrostu =.= A żeby nie było że gołe słowa: -zero warzyw -zero tłuszczów -nie podana waga jedzonka -za***isty potreningowy posiłek. Zmieniony przez - nie1 w dniu 2010-08-27 15:13:23

Też mam duże ciśnienie co ja ******le bardzo duże 100-110/150-160 Zero soli jak ktoś wyżej napisał zero wendlin i konserw w każdej postaci no i wynalazków pt. chipsy itp. No i zadnego żarcia barowego pizze kebaby itp.

1-7) propionat 50 mg co drugi dzien 1-5) stanabol 25-30 mg dziennie 3 dni po cyklu clomid Koszty: 200 stanabolu 160-180 zł propionat 3 paczki około 120 zł clomid 20 tabs około 60-70 zł Nie wliczam kosztow dozywek i diety, bo to chyba oczywiste.

u mnie masa zawsze bardzo ciezko przychodzi to raz a po drugie wakacje to wiadomo dietka slaba he ale w lapce 1.5 cm poszlo a na klatke ze 145 na 160 tak ze 3 razy he cienko ale taka genetyka

Skory za double posta ale nie mogę edytować , chodziło mi o suste i dece a nie o jakieś systemy (słownik -.-) Druga sprawa , coś nie mogę dodać ankiety ;/ Wiec dane : 25 lat Staż koło 5 z przerwami Cykle 3 B :3G W: 4 T:1 Waga :80 Łapa: 43 Talia:88 Udo :56 Płaska 120 Przysiag: nigdy maza nie robiłem Martwy :160

[...] i odstęp czasowy od jego zakończenia 0 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 12-13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) chudnięcia Stan zdrowia bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia normalne PPM (podstawowa przemiana materii) 2000 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 130, 180, 160

[...] że ma jeść tylko słodycze ale jak zje 1000kcal ze śmieciowego jedzenia nic mu nie będzie oczywiście dobrze wiedziec kiedy te słłodycze ulokować . Gdyby o radę pytał gość 160 cm o korpulętnej sylwetce na pewno bym nie polecał jedzenia deserów ,ale jemu przyniesie więcej korzyści niż strat Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-10-13 [...]

Jest taka książka "Analiza Shaolin Chin Na" autorstwa Yang Jwing-Minga Jest tam ok. 160 technik różnych dzwigni(takze na nadgarstek) Adres gdzie mozna kupic wysłałem na maila

[...] suplementy to odrazu d****, nieuk, nie wie co to jest itd. A jak coś złego się stanie jak mojemu koledze któremu nerki się skosiły i ciśnienie skoczyło po miesiącu ze 120 na 160. Oj wiem źle brał itp. tak 5gr dziennie to źle i wogóle... Weźcie się ludzie trochę ogarnijcie bo kiedyś tak jak wy się podniecałem tymi suplementami i jaki to ja mądry [...]

Polecam, one są do siatki ale też będą fajne właśnie do ręcznej http://www.sklep.pro-sport.com.pl/popup_image.php?pID=159 http://www.sklep.pro-sport.com.pl/popup_image.php?pID=158 http://www.sklep.pro-sport.com.pl/popup_image.php?pID=157 http://www.sklep.pro-sport.com.pl/popup_image.php?pID=160