160

kolego na babie zawsze ciśnienie sporo dogory na cyklu mam 160 - 90 nawet po cyklu normalnie 125 -130 przy wadze okolo 110 spadne ci ale tak po 2 miesiacach po odbloku zależy tez od diety i ruchu

PRzedtreningowka MUsclepharm assault 140 Muscletech neurocore z 1,3 największe opakowanie 100 porcji 160 zł BIałko cytosport power milk 900 g smak czekolada 60 zł

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:MASA SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2MIECHY 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:230 -przysiad:170 DANE Z DZIS PYTANIE: Zmieniony p

[...] wiec zaczełam moja przygode z waga i liczyniem makro i mikro niewiem czy dobrze mi to idzie. W50% B 30% T 30% Moje waga: 50 kilo ,wzrost: 160 % tkanki tłuszczowej około 20% chciałabym uzyskać 16% ale niewiem czy to realny w tej chwili jestem na deficycie i jem 1800kcla ale czuje sie strasznie sytko troszke [...]

[...] (53%*) 534µg Witamina B1 0,26µg (23,5%*) 0,33µg Witamina B2 1,9µg (135,7%*) 2,39µg Witamina B5 3,97µg (66%*) 4,97µg Witamina B12 2,17µg (87%*) 2,71µg Witamina D3 8µg (160%*) 10µg Substancje aktywne w 80g 100g Wartość energetyczna 1208 kj/288 kcal 1510 kj/360kcal Białko 13,6 g 17 g Węglowodany 55 g 68,7 g Tłuszcz 1 g 1,3 g Zmieniony przez [...]

No to zelzy gdzie . Ja teraz zmienilem silownie na taka typowa piwniczna i tam jak trenuje to sie cuzje jak dziecko bo ciapaci takie ciezary w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j.a ze to przegecie paly. przyklad ciapek 70kg 160 na plaskie 190mc 180 siady i to jest gosc co nie 3ma diety

Byłem u lekarza z samego rana bo zażyciu dianabolu i mierząc swoim "tradycyjnym" urządzeniem wyszło 160/110 co mierze jest inaczej..

[...] sił i poprawa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia zalezy od diety 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:127 -martwy ciąg:160 -przysiad:130

to sprzedaj: hmb (180 caps) + AminoMax (160 caps) dokup kreatyny jak wyglada Twoje odzywianie - dajesz rade spelnic zapotrzebowanie kcal?

Jak byłem młody i głupi jadłem odżywki. Wtedy miałem ciśnienie ok. 160/100 (w spoczynku). Może -jeśli z nich korzystasz- też taki mają wpływ na Twoje zdrowie. Teraz, jadąc na czystko, mam ok. 110/90

ja bym nie ryzykował z tymi 160

Witam! Równiez jak kolega piotrekzx nieryzykował bym 160 kg na tym gryfie. :) Pozdro!!

mam około 160/170 pkt. jezeli byłbys zainteresowany to policze dokladnie

[...] SOLO 8.TRENING: 4 x split 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : 180 przysiad : 160

umnie w miescie bez problemu za 160 sa ;)

ja w wieku 13 lat miałem ponad 160 cm gdy kumple mieli po 150, a teraz ja mam 177 a oni powyżej 180 prawie każdy więc szybszy wzrost nie wpływa nijak na końcowy efekt. Tyle ile masz urosnąć tyle urośniesz. Vibovit jadłem jak byłem mały i gów..o dało :D

Ankieta poniżej. Sory 1. WIEK: 28 2. WAGA: 91 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 60 -tłuszcz: 180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dopiero w planach po redukcji 8. TRENING: split 3 x tyg, po aeroby 30 min 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL [...]

matrix 160 bez holo

co do wagi - to do 20 zeta kupisz co najwyżej słabizne ze wskazówką, lepiej wydać 40 - 50 i kupić cyfrową z dokładnością do 1g. A co do piersi to ja spożywam ok. 160-180g dziennie.

zacznij od 0.2 i co dzień zwiększaj o tyle,zostań na takiej dawce którą "czujesz" po kilku dniach możesz zwiększyć ale nie przekraczaj 140-160 dziennie