160

dodam jeszcze ze 2 cykl byl na Cell Pumpie, i cisnienie wzrastalo moze do 150, ale nie było tragedii. Natomiast pod koniec 1-ego cyklu który był na mono ciśnienie wzrosło do 160 i miałem przez jakis miesiąc bóle z tyłu głowy, które nasilały się podczas jedzenia :/

[...] na pieniądze chyba az tak łasy nie był..wrócil po roku, teraz jest radnym miasta i jeździ Jaguarem Francja-Ok.300 tysięcy złotych Wielka Brytania 200-250 tyś zł Szwecja 160 tysięcy zł Niemcy okolo 120tyś . . . . . Polska - Około 60 tysięcy (buahah i ciekawe jak oni to licza, jakby moja matka zarabiala 60tys rocznie to bym studiował medycyne [...]

pół roku ćwicyzłeś na mase ?? masz 15 lat 160 cm i 59 kg ?? oj nie za młody na ciężary byłes , z jaką wagą startowałeś niby to nie trening dział ale hmm napsiz mi najpierw to co pytam jak mozesz oczywiście

Ja bym kupił gryf olimpijski - jedyna gwarancja żę będzie to coś naprawdę dobrego. Teraz powoli się przerzucam, zwykłe gryfy są dobre do 160-170 kilogramów.

[...] 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: grudzien 2008 11.POZIOm BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): roznie 13.STAN ZDROWIA:bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: duze owlosienie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :150 martwy ciag :- przysiad :160 pasi??

mierzysz 160 cm w wieku 16 lat. Czyli wszystko gra. Mężczyzna rośnie do ok 21 roku także masz jeszcze 5 lat.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:10-11 lat 11. POZIOM BF%:10-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do Tycia mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: klata:160 -martwy ciąg:220 -przysiad:180

[...] mogę nazwać "oswajaniem się z ciężarem", teraz, dopiero po 3 tygodniach, wróciła mi siła, a w niektórych ćwiczeniach wręcz odczułem progres np. martwy poszło 160 kg (dla mnie dużo), a 140 byłem w stanie machnąć 4 razy i to wszystko po 5 seriach, które wyglądały tak: 80/100/110/120/130 kg. Natomiast w czasie przez przerwą 140kg [...]

witam mam pytanko !!! za 2 tyg koncze mały cykl 10 strz tesciu grecki + 160 meta, co powinienem wziasc na odblok ????

osob takich zapewne na forum jest niewiele..ale trzeba bedzie sprobowac...czekam na troche kasy i wezme z z v.italmaxa (tanio wychodzi 500g..za 53zl..plus rabat)....powinno wystarczyc na ponad 160 dni... do tego wpc..i jakies wolnowchlanialen...jak starczy kasy ;) Pozdrawiam vegas

boze to wystaw od 1zł, a nie dajesz 160zl i piszesz ze super okazja daj od 1zł i zobaczysz ile jest wart , moze przeskoczy próg 160 :)

Ja piernicze ale można poradę tu dostać:D. Chciałem coś do 100 zł a polecasz mi za 160 :D Zamykam temat. Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2012-04-13 11:25:38

[...] limicie co również jest bezsensowną bzdurą... To tak samo jak by zestawić Gołovkina np z Włodarczykiem czy Huckiem... Bezsensowne. Skoro Genady robi jeszcze wagę aby zbić do 160 funtów to jak to możliwe aby był w dobrej dyspozycji zbijając do 152? To samo tyczy się Floyda, który z pewnością nie będzie robił dodatkowych kilogramów aby zebrać lanie [...]

[...] duza masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cały czas na 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg:215 -przysiad: 185

Mariusz zalicza ostatecznie 210 kg i zajmuje trzecie miejsce po dwóch bojach a Kamil Iwasiów 160 kg i jest na miejscu dziesiątym. Mariusz próbował pobić rekord Świata 222 kg, ale próba się nie powiodła.

11 lat i 160 ?? to raczej niezly wynik mysle ze teraz jedyne czym moosisz sie wykazac to cierpliwosc i oczywiscie zdrowy tryb zycia pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

Ja robie w jednej serii 160 pompek

to tak nie działa łatwo że wszytsko od razu załatwisz i zredukujesz tkankę tłuszczową, zbudujesz mięśnia, to wymaga sporego okresu czasu no też wiadmo od tego z jakiego etapu startujesz czsy to jest wzrost 160 cm 75 kg czy 85kg itp

[...] w ten sposób oblicz zapotrzebowanie, http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10 tu nieco łatwiejszy sposób. I początkowo z zerowego bilans ujmij 300kcal. Popraw to trochę, kalorie i węgle. Bo [...]

160 pasuje?