panowie otwieram ostatnio pudeleczko scana,a tam baile tabsy z trojkatami mysle sobie ktos sie ***nal i napsa wsypal,licze a tam 160 szt . pierwsze co mi przyszlo do bani to to ze scana i napo klepia w tym samym garazu
Witam ponownie - obniżyłem cenę na 160 zł (kasety VHS nie są mi potrzebne ponieważ nie posiadam odtwarzacza video) i umieściłem towar na allegro. Pozdrawiam Rafał
[...] CEL CYKLU: ... 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nwm 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 310 -przysiad: 260
[...] E5D oraz Decanol Malay Tiger 200mg E5D. Na początku miałem skoki ciśnienia 2-3 razy następny dzień po strzale ale potem się uspokoiło. Jedynie tętno lekko podwyższone w okolicy 100-105 przed treningiem, 120-130 w trakcie. Koledzy biegający na bieżni mają 150-160 więc się nie przejmuję. Czasami pojawiają się noce trudne do zaśnięcia ale daje rade.
[...] wegli na 1 k m c, czyli wazysz 80 kg , to zadko przyswoisz te 80 g wegli , po treningu owszem , i jako 2 poprzedzajacy posilek przed tren to ok o co chodzi ? 200g ryzu to okolo 160 g wegli , nie przyswoisz tego w zyciu ! wydalisz polowe na pewno... z bialkiem tez bieda, wiecej miesa , chudego z piersi, tluszcze masz dobre ale calosc do poprawy
[...] siłownie /fitness chodzę już od ok. 10 lat ,2..3 razy w tygodniu .HR pilnuje od ok. 3 lat Hrmax zmierzyłem tak:bieżnia 5 min ok. 5 km/h ,potem 4..5 razy na maxa i odczyt ok.160...165...Typowy mój trening to 50 ...60 min orbitreka ,lub bieżni ,lub rowerka typu spin ,potem ławeczka prosta 3..4 razy po 105 kg +3...4 serie na mięśnie brzucha ,a na [...]
[...] Na mecie odczytaj HRmax. Przy srednim wytrenowaniu bardzo ciezko zmierzyc HRmax, zwykle wychodza zanizone wartosci; zreszta i organizm nie jest w stanie pracowac blisko HRmax bez przygotowania, bo do tego trzeba odpowiedniego treningu. Jesli w taki sposob, jaki opisujesz, otrzymujesz wartosci 160-165, to szacuje, ze Twoj HRmax wynosi ok. 175bpm.
[...] ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:obecnie 150 max 200 -martwy ciąg:180 -przysiad: 160 dodam ze dieta zaniedbana :'-( taka praca noi przedstawiony cykl przerwany przez chorobę co za tym poszło antybiotyki}:-( oczywiście odblok zakonczony ale duży zjazd
[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść enan plus deca. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mocna 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:200 -przysiad:190
[...] odesłał mnie do laryngologa. Najbliższy termin wizyty za miesiąc. Poszedłem prywatnie, tego samego dnia (wczoraj pon) się zarejestrowałem i za kilka godzin miałem wizytę 160 zł. Ostre zapalenie ucha środkowego. Gdybym nie poszedł prywatnie to zapewne skończyłbym z zapaleniem opon mózgowych albo bez słuchu. Taka jest u nas służba zdrowia... [...]
[...] reprezentantka Magdalena Malcherek z KS Obra Kościan, która podobnie jak Lis w kategorii 57 kg zajęła piąte miejsce wśród juniorek do lat 18 uzyskując w trójboju 397,5 kg (160+92,5+145). Magdalena ustanowiła nowe rekordy Polski w przysiadzie, wyciskaniu i martwym ciągu oraz w całym trójboju do lat 18; 20. [...]
Ja brałem do clena chelamag b6 forte, 750-1000mg magnezu dziennie i nie miałem żadnych problemów przy dawce 160-200mcg. Nie wiem jak jest na trenie ale przy clenie mnie straszyli skurczami a nie miałem zupełnie takich akcji. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-28 09:53:46