160

http://www.sfd.pl/Oride16%2FDziennik%2FWl-120%2FSQ160%2FMC170%2F-t398991.html Prosiłbym tak: Oride16/Dziennik/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008/TS/ Oczywiście jeżeli starczyło by miejsca Z góry dzięki =)

[...] dwa robaczki swietojanskie bez tyłka obiad: mucha tse tse kolacja: 100g ryzu + 1kg miesa z piersi kuraka + surowka z trawy cwiczenia na nogi: przysiady ze sztanga na barkach 100/120/140/160 kg prog dluglowe ud na atlasie łydki na atlasie i po tym wszystkim sparing z moim pit bullem a konika trzymam w majtkach a od czasu do czasu w tylku Pozdro

[...] po pierwsze kobieta po drugie lat 24 po trzecie ćwiczę aeroby - aerobic dość intensywny 3 razy w tygodniu czasem po 1 h czasem po 2 - zależy od czasu jakim dysponuję dieta - 1600 kcal - 13% białka, 25% tłuszczu reszta węgle - generalnie tak wychodzi ważę 71 kg przy 160 cm - odchudzam się od zawsze, mam typową budowę gruszki Co mam zrobić, zeby [...]

seria 160 x 7 i nic mam to nawet gdzies moze potem pokaze 27 mm z allegro gwint

[...] 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 160 Może nie "środek cud" że od razu wszystko działa bo takiego nie ma, ale po prostu czy na pierwszym cyklu coś warto dodać, aby efekty były jak najlepsze, bo planuję w [...]

[...] KLATA: 125 UDO: 95 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA bedzie ustalana bo cykl dopiero w pazdzierniku 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4, cykle na metce i omce 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy 11.WYNIKI SILOWE klata : 160 martwy ciag :200 Zmieniony przez - q01 w dniu 2008-07-11 18:56:59

wliczaj wsyztsko. 150-160 na wage 70 kg nie jest za duzo

do 160/90 jest luuuz potem juz sraka ja zarlem czosnek zero soli i bylo good. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-01-21 21:26:59

waze 60 kg wzrost 160

ja w scanie 160 znalazlem kiedys

[...] posiłek do godziny po treningu, przeważnie ok. 19 czy jakoś tak 100 g ryżu białego (B 8,5g; W 80,1g; T 0,67g; 360 kcal) + jogurt V posiłek ok. 10 min przed snem 40 WPC 80C (160 kcal) W sumie ok. 70,5g białka + te których nie napisałem; 214,2g węglowodanów + te których nie napisałem; ok. 11,37g tłuszczy + te których nie napisałem; 1351 kcal z [...]

[...] tego gościa jak miał 18 lat i wyglądał jak kij od miotły same kości do tego nie zbyt grube. Pudzian w wieku 18 lat ważył 110 kg i nie był zalany. Misha waży teraz jakieś 150-160 kg przy wzroście 192 cm i wybija za karku 270 kg...nie wspominając o tym że każdy jego rekord jest dużo wyższy od rekordu pudziana. Savickas też za młodziaka wyglądał jak [...]

[...] psychicznych. Nic dziwnego, że byli wschodnioniemieccy sportowcy będą dalej próbować otrzymać odszkodowania, teraz już w procesach cywilnych. Kilkunastu prawników w imieniu 160 dopingowanych chce wytoczyć sprawę przeciwko Jenapharm, producentowi najpopularniejszego środka w NRD - hormonalnego leku oral-turinabol. Będą się domagać 3,2 mln euro [...]

Kurde 160/120 to już jest dla mnie max dużo,jak mi skacze na 150 to już zbijam czym się tylko da,mimo iż nie odczuwam tego jakoś szczególnie,jedynie gały pieką i troche wkur.wiony chodze:) Wrzuciłem wczoraj 2 x 1/2 tabsa i tak lajtowo się czuję,hyh no ale każdy ma inaczej więc zrób tak jak ci art radził zacznij od małych dawek,pozdro

no 160/100 to max cisnienie na cyklu, wyzsze to juz trzeba uwazac...

wiem wiem. 160/120 to juz sporo. Sam się już wtedy zeschizowałem no ale będę uważał. Jakby co to zacznę od małych dawek tak jak Art radził. Pozdrawiam

[...] nie mam tych podpór (nie wiem jak to nazwać) myślałem o klasycznym MC Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jeśli potrzeba to dodam Wiek: prawie 17 Waga: ~ 60kg Wzrost: 160 + Staż treningowy: brak Obwód pasa: 82 Obwód klatki piersiowej: 88 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2x w tyg, amatorsko piłka [...]

możesz połączyć z kreatyną na przykład; opłacalnie wyniesie cię hmb mega caps olimpu - 3 miesięczna kooracja wychodzi w granicach 150-160 zł Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-01-18 20:58:21

[...] mma ale to nie pokaże kto jest lepszy na siłowni. Jak to jest najpierw podajesz ze 135 wyciskasz a podawałeś to dokładnie 7 lutego 2011 teraz ze 150 ładnie ci siła skoczyła przez 2 dni. Ja wyciskam ponad 160 więc w dalszym ciągu słabszy na ławie jestes a 2 lata więcej ode mnie ćwiczysz. A na ręke to bym się pokusił żeby się posiłować skąd jestes?

[...] 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:160 -przysiad: nie znam Wyniki wynik norma Próby wątrobowe AST 26,5 [...]