160

ja obecnie mam judoge z DANIKENa i sprawuje się dobrze, sama mam wzrostu 164 kupiłam na 160 bo 170 była dużo za duża, w praniu skurczyła się niewiele, a teraz po każdym kolejnym się już nie kurczy. Co do Maturo nie miałam żadnego sprzętu z tej firmy, ale z opinii znajomych słyszę tylko o pozytywach.

[...] Tluszcz 30% 811.92kcal = 90.21gram Procent tkanki tłuszczowej : 15,22% Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:00 Produkty b.d. 160 19 4 7 usuń Twaróg g 133 18 4 3 usuń Cebula g 27 1 0 4 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 2 9:00 Produkty b.d. 596 34 27 51 usuń Bułki [...]

[...] , sila Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tendencja do chudnięcia Stan zdrowia: b.dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 105 , 160 , 90

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: t3+clen 5tyg temu 11. POZIOM BF%: około 13-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tak bardzo EDNO ;( 13. STAN ZDROWIA: Jak koń ;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zdecydowanie do porostu włosów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140

[...] ojcu na farmie zwalanie zboża, ziemniaki, 50 kg na barki to norma na polskiej wsi już 14 latek podchodzi do worka pełnego zboża 50 kg sam sobie wrzuca na bark i jeszcze pędzi aż się kurzy, ale to strasznie obciąża kręgosłup i ma tylko 175 wzrostu) też pomagam swojemu ojcu i też jestem nie za wysoki ale jaki kręgosłup w wieku 15 lat 160 kg w MC

zastanawiam sie czy dac 100 zl na Portugalie do wygrania 216 zl ze wygraja lub inny zaklad za 100 zl i do wyciagniecia 160 za to ze awansuaja jak myslicie ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-06-19 10:29:00

[...] i 10 ciezszy i tez nie umie jezdzic :) ale nie wiem czy sie da. te atomiki: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35832547 jakby ktos przegladal allegro i zauwazyl cos dobrego dla mnie to niech wklei link, i napiszcie jakie by byly najlepsze, chodzi o carvingowe, chyba beda dobre, nie? czyli rozumiem ze dlugosc 160-170. dzieki brutus za odp!

[...] Lift Sobota: aero – max Barki, triceps,wewnętrzne ud, Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 3 s 12 p Wewnętrzne ud:odwodzenie nogi ( na zmiane ) w bok 4 x 12  Odwodzenie sztangielek w bok 4 s 15p Niedziela: wolne * aeroby każdego dnia oprócz niedzieli. Uprzejmie proszę moderatora o usunięćie poprzedniego planu P.S nie wiem [...]

[...] co masz dasz rade robić dobre treningi - niestety powinieneś pomyśleć o zakupie podstawowych sprzętów żeby były dobre efekty bo ćwiczyć trzeba cale ciało .. Gryf prosty 160-180cm , sztangielki 2x masz więc już coś . Obciążenie przynajmniej z 70kg , drążek ( najlepiej wielofunkcyjny do sufitu ) , lawka regulowana , stojaki . To takie [...]

a niektorej wiary w chuuj nieczje sa strasi z 2 - 3 lata i ******la ze jestem mlody niejdeemu jak bym spotkal to na****il cwaniaki w ryju i ze sa strasi ja ******lle ludzie opanujcie sie pudzian jak mial 16 lat wyciskal 160 kilo ja wyciskam z 72 i on napewno sie kul ja chce pomocy a nie******lenia z e jestem za mlody i jakiego arniego??

[...] rzekę jeszcze raz, ale nie poprzez most siódmej przeprawy, ale most pontonowy unoszący się na rzece. Wracając przechodzi się z kolei przez most wiszący, o długości 160 metrów. Okazało się, jednak, że most pontonowy był naprawiany, i stał w całości przycumowany przy jednym brzegu. Gdy wracaliśmy był już umieszczony w poprzek rzeki, ale [...]

W obydwie strony przechodziliśmy więc przez ten most wiszący o długości 160 metrów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98fb0591175044b0a8b2bf6e6c18f962.JPG

Mostek fajowy. Wąziutki, a 160 metrów długości. Celowo go trochę rozbujałem, korzystając z tego, że nie było tam przypadkowych osób, więc nie narażałem nikogo na zawał serca :-) Zmieniony przez - dacheng w dniu 2012-09-29 21:45:07

MC max 160, a przysiad 120.

Mari, co tak szybko osiągi zawyżyłeś? Było mc 120 a przysiad 80, po chwili mc 160 i przysiad 120? Co, cyfry Ci się pomyliły?? Czy zawyżyłeś bo ktoś Cię skrytykował? ;););)

Hej! Jeśli jestes zainteresowany to moja propozycuja to 160 zł. za obciążenie lub 200 zł za obciążenie + gryf łamany. I moge być w niedziele pod Fasion Hausem w Jaworznie od godzin rannych badz w czwartek w godzinach 10-13. I nie obrażaj sie tak ponieważ Ty chcesz sprzedać a my chcemy najtaniej kupić to normalne w handlu ;) Jeśli sprzedasz ławke [...]

Dobry clen i 160 mcg to już jest mega dawka

obetne wiec bialka do 160 g poprzez zmniejszenie ilosci potraw zawierajacych bialko w mojej diecie , tak samo zrobie z weglami a tluszczu ile gram musze spozyc ? I co do treningu FBW z pierwszego roku treningow etap 4 czy bedzie owy trening dobry ?

[...] + pieczarki + oliwa z oliwek + dymka 5. jogurt/owoc Od 17.00 nic nie jadłam - od dziś zmieniam więc nie krzyczcie za bardzo... Moje dane: Wiek : 31 Waga : 63 Wzrost : 160 Obwód w biuście : 91 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 77 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder : 100 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 W [...]

No niech będzie 160 cm, chociaż ja mam 173, a sięga mi Demura ciut wyżej niż do brody. No i z tymi mięśniami to też spokojnie.