160

no, jesli mowisz o panach ze 160 na cyklu to faktycznie niepokojace, ale jak komus skacze wartosc o 5-10milimetrow slupa rteci to nie ma co robic festiwalu

znaczy ja mialem genetycznie duze cisnienie przy dawnej duzej wadze bywalo gorzej 150-160 teraz i tak sie zdziwilem u lekarza ze mam 140 wczesniej jak zaczynalem przygode z silownia bywalo ze mialem takie zacmienia przy skonczeniu serii ale minelo a na mono czuje sie narazie normalnie

[...] a młodzi, aktywni fizycznie, dobrze się odżywiający ludzie bez nadwagi nie powinni miec takiego.. A takie ciśnienie o jakim piszesz Apok swojego czasu miałem (skakało i do 160) i mam zdiagnozowane, że nie pozostało to bez zmian.. Wiec będe sie upierał że z tym nie ma żartów.. I podejście a to looz bo po kreatynie i jechanie na takim ciśnieniu [...]

160-200mg na dobe nie blokuje, tak powie Ci chyba kazdy endokrynolog...

lukas222 widzisz to jest proste. Kazdy ma swoje indywidualne problemy. 175 to i tak chyba ponizej sredniej, mylse ze gdyby ktos kto ma powiedzmy 160 nagle urosl do 175 byl by szczesliwy tylko przez chwile - apetyt rosnie w miare jedzenia, dostrzeglby w koncu ze jest wielu wyzszych i problem pojawil by sie od nowa. Ja tez czasem mam taki kompleks, [...]

[...] czemu ryba na kolacje nie moze byc codziennie? gainer czemu nie moze byc 2 razy dziennie? i ost pytanie czemu ryz brazowy a nie bialy? zapotrzebowanie: ok 3000kcal, b: 165, w 400, t kolo 50. w tej diecie jesli dobrze policzylem wychodzi 2700kcal b: ok 160 jak liczyc roslinne? w :450 może byc? waże jak pisalem kolo 78, chcialbym dobic nawet do 85

na 1 raz bierzesz 160 ? ;]

od 148-160--- To jest troche za mało (przynajmniej tak sądzi lekarz), bo ja sądzę że to jest o wiele za mało, ale trudno się spodziewać, żebym był wysoki ponieważ moi rodzice, aż tak wysocy nie są...

[...] sztangi, drążek) Dieta : Moja :) Przeciwskazania medyczne : uszkodzony prawy bark Zażywane suplementy : Białko, Kreta, witaminy Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 145, MC na prostych 160, Wyciskanie 115 (stare, od 2 lat nie robie rekordów)

Zmierzyłem przed chwilą średnice gryfu i jest gdzieś około 24 mm. Dałem za niego 90 zł a na allegro jest wystawiony gryf Stayer o średnicy 27 mm za 70 zł i pisze że wytrzymałość jest do 160 kg. Sam już nie wiem co zrobić bo jak ma mi wytrzymać 100 kg to wole to sprzedać ...

[...] start w kategorii do 74 kg zanotował podopieczny trenera Andrzeja Kowalczyka – Kamil Kłosowski, który w przysiadzie zaliczył 125 kg, w wyciskaniu 77,5 kg i w martwym ciągu 160 kg co w trójboju dało mu 362,5 kg i srebrny medal Mistrzostw Polski, poparty rekordami życiowymi w każdym boju. Naszych mistrzów i pozostałych zawodników na żywo zobaczyć [...]

[...] bez wymaganego pozwolenia posiada albo wyrabia broń pneumatyczꗬÁ‹Е ደ¿ က Ѐ 䢶   - Zaznacz, 橢橢쿽쿽 Е 怢 ꖟ ꖟ ꉛ ? ? ? l [...]

wielkie dzieki za wyczerpujaca odpowiedz:) zamowienie juz zlozone i czekam az przyjedzie z Grecji:) zamowilem 8 opakowan czyli 160 tabl po 5 mg planowalem zrobic cykl 6 tygodniowy skladajacy sie z : - winstrol zambon 50mg c2d - holestin 20mg c1d na koniec zamierzam odblokowac sie clomid'em. uwarzasz rezun ze powinienem jednak [...]

ja za złamanie lewego przedramienia obu kosci z przemieszczeniem wieloodłamkowe z operacją przeszpilenia dostałem 160zł odwołałem sie i dostałem kolejne 160 uszczerbek 3% i rehabilitacja 2mies...ubezpieczenie standardowe w PZU-naciąganie ludzi nic wiecej i gdybym sie nie wykłucił to rehabilitacji by mi nie dali...

Ok dziękuje za odpowiedz :) Zainspirował mnie Bazelak :D który 120 razy w ciągu godziny podniosił 160 kg w mc :)

[...] 600mg e5d chce bic to niech deki bije przynajmniej 400 na tydzien a z towaru niech zejdzie jak przestanie kopac w ogole ja to bym zrobil tak jak wyzej + po enanie 2 tyg offu z hcg i clenem i potem prop i zambon ale jak kto woli dobry dzik z kolegi ale na klate to cos malo podnosi przy takich wymiarach to on chyba serie konczy ze 160 a nie max

jaaa wyciska tylko 160 śmiech na sali z niektórych jakby miał mniejszy biceps to pewnie by go wyśmiali żeby wracał do odżywniania jest napisane że trenuje MT i jak kolega napisal że kulturystyka to nie priorytet wiec niewiadomo po co te dopiski.

[...] i macie lepszą opcje do zaproponowania z chęcią poczytam i rozważę zmiany. Trening push pull 4 razy w tyg Wyniki siłowe WL 80x5 3 serie; aktualnie wl pauzowane 70x8 3 serie MC klasyk 120x7 4; serie max 160 Przysiad hig bar 110x8 4 serie /SFD/2018/2/23/6e9ee2553fc44dc1abc86435d90ec57c.jpg /SFD/2018/2/23/e1d79520d8a54bc3a93ad2d04cb40ff6.jpg

160 fitness 2nd place: Tunde Palatinus (Hungary)...mi sie nie podoba jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] T:25 220kcal (Odrazu po treningu) 17:00 4. Mutant mass 130g B: 25, WW: 85, T: 9 kcal 520 19:00 5. Posiłek IV 19:00 Mutant mass 130g B: 25, WW: 85, T: 9 kcal 520 6. Posiłek V 22:30 150 g Twarogu półtłustego B:30 T:5 200kcal 25 g orzechów włoskich B: 4 T:15 WW:3 160 kcal Warzywa Razem: B: 168 2.3g/kg WW: 327 4.6g/kg T: 98 1.4g/kg Kcal: 3100kcal