160

[...] mialem robione badania i oto wyniki: Test: Wynik: Min-Max Glukoza 94mg/dl 65-110 Kreat E 1.26mg/dl 0.67-1.17 Cholest 121mg/dl 140-200 Triglyc 109mg/dl 65-160 Bili-T 0.84mg/dl 0.20-1.20 ALAT 249 U/l 1-45 ??!! Przeraża mnie ten wynik Alatu. 5x ponad norme. Jestem już umowiony na usg i badania lekarskie ale pisze tutaj [...]

Elo, jestem po cyklu 29amp propa i 250tab stanabolu 5mg, poszlo mi 25kg sily na klacie ze 135 na 160 czyli wg mnei bardzo ladnie:), po cyklu odrazu spadlo troche sily z 7kg tak mi sie wydaje, no i jak wiadomo po propie szybko woda schodzi czyli w 2 tygodnie jakies 5 kg zgubilem;] calkiem nie le to wyglada;] moze nie rewelka ale jest lepiej niz [...]

[...] zamiar wziąść: mutant mass 6,8 kg lub wiedera mega massa 4000 7kg - któro polecacie, ewentualnie co byscie wzieli zamiast tego cena do 250 zl. Do tego chyba wezme nitrobolon energizer tego za 85 lub 160 zl - czy za taka cene wzielibyscie cos innego, co polecacie? To dobre rozwiazanie ? Chciałbym jak widac zwiekszyc mase i to szybko Pozdrawiam

[...] 9.CEL CYKLU: rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: nie nazekam 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:ciezka klata : 160 martwy ciag : przysiad :

Biję Cypionat 250 mg 4ed. W celach redukcyjnych zacząłem Sally 16mg ed+ Joha HCL 20mg ed + Kofa 320 mg. Biorę 2 x dziennie Sally po 8 mg , z Johą 10 mg i Kofą 160 mg. Johę bez udziału węgli. I teraz chciałbym dorzucić do tego Wino w tabsach. Mam te 10 mg tabsy. I teraz pytanie w jakich dawkach Wino pod tego cypka aby było dobrze ? Użyłem już [...]

[...] z pestek winogron (1-2 łyżki) Trening (odrazu po treningu) 60g Carbo V Posiłek Ryz brazowy 80g Tunczyk 120g VI Posiłek 150 g twarogu 40g slonecznika Razem - podsumowanie - białko ~ 160 g - tłuszcz ~ 82 g - węglowodany ~ 440 g - kalorie 3138 kcal Ilość w gramach BTW na 1 kg masy ciała - białko 2,0 g/kg - tłuszcz 1,0 g/kg - węglowodany 5,5 g/kg

[...] żeńskiego MMA jest już oficjalnym członkiem Szwadronu FitMax'a. Karolina Kowalkiewicz Urodzona 15.10.1985 w Łodzi Miejsce zamieszkania: Łódź Klub: Gracie Barra Łódź Rekord zawodowy: 2-0 Waga startowa: 55 kilogramów Styl źródłowy: Krav Maga Wzrost: 160 cm Karolina witamy Cię w FitMax'ie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e93aa1809b34412fa6cffbc59dec17cf.jpg

szybka ankieta maxy 160 nogi 220 martwy 180 klata wiek 27 dieta jest waga 95 zrzucona ze 103 staz na silowni 6 lat ogolnie trenuje cos cale zycie sporty walki na przemian z silownia jakas pilka za dzieciaka czy cos takiego /// cel suplementacji CHCE SIĘ DOWIEDZIEĆ CZY JEST COŚ PO CZYM MOGĘ ZNACZNIE ZWIĘKSZYĆ KONDYCJE I WYTRZYMAŁOŚC W WALCE /// [...]

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dbd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: Panowie pytanie odnośnie cyklu Prop150mg e2d Mastero100mg e2d Proviron 75mg ed Ma to sens ? Słyszałem że master z provironem niby to samo a jadnak nie bo [...]

[...] a najbardziej spalic bęben bo troche urósł, czy jak wezme go to jest mozliwosc spalenia bebna i wyzexbienia troche lapy + dieta wysoko bialkowa, czyli jakies 240g bialka i 160 g wegli przy wzroscie 185 waga 80 ?? Za aeoroby myslalem aby biegac 2 x w tygodniu po jakies 30-60 min ?? czy za duzo ? Zalezy mi aby nie utracic mieśnia a spalic [...]

witam wszystkich mam 13 lat 160 cm wzrosty i 38 kg wagi chcialbym przybrac troche masy mięsniowej i zdobyc troche rzezby i cwicze wedlug planu mawashiego napinanie brzucha leżąc 15x wspięcia na palce na 1 nodze 20 x przysiady z obciązeniem 15x pompki klasyczne 10 x uginanie przedramienia z bajniakiem z woda 12 x pompki z wąskim ustawieniem 8 x [...]

Witam!!! Może ktoś mógłby mi pomóc odpowiedzieć na parę pytań. 1)Mam 12 lat waże 48 kilo i mam ok 160 cm wzrostu. Chcę się podciągnąć ogólnie z biegania ( 60m i 600m i 1000m). Może ktoś by mi ułożył plan treningu bym był lepszy ze sprintu i biegów długodystansowych.(długość tego treningu obojętna może być nawet na całe lato :)) moje wyniki: - 60m [...]

[...] dla diety 'LOW CARB' Cel: Spalenie tkanki tluszczowej Zapotrzebowanie kaloryczne - 2500kcal (obciete ok. 600kcal po obliczeniach na kalkulatorze) 120g wegli = 120*4 = 480kcal 160g bialka = 160*4 = 640 kcal 153g tluszczy = 157*9 = 1380 kcal Dodatkowo: Spalacz - ALRI Hyperdrive 3.0 + / Dorian Yates - Black Bombs (co uwazacie?) Pozdro!

Mam 160 cm wzrostu i 63 kg.Chcę zrzucić około 6 kg.Ćwiczę lecz nie potrafię sama ułożyć sobie diety.Może ktoś podrzuci mi jakiś link z gotową rozpiską produktów?Czy warto wspomagać się środkami odchudzającymi typu Chitosan?

[...] może czasem jakiś dodatek jak kurczak czy jajko na twardo. Przed treningiem siłowym zjadam ok 2 jaja i kefirek. Więc takie mam pytanie czy taka dieta daje rade ? ( W 200 B 160 T 20 ) Zabezpieczam się BCAA i przed treningiem podjade VPX REDLINE bo tak mi poradził w sklepie. I dodadtkowo chciałbym spytać jaką odżywke/suplement mógłbym jeszcze [...]

[...] DHEA także lekko ponad normę. Testosteron całkowity wynik 35.29 przy normie 8.64-29.00, testosteron wolny wynik 21.93 przy normie 35- 92.60. SHBG wysoko ponad normę 160.90 a norma 18.30-54.10. Prolaktyna , estrogen, kortyzol w normie. Jestem teraz pod opieką endokrynologa. Stwierdził niedoczynność tarczycy. Spytany o SHBG odpowiedział , [...]

[...] (146.6) vs. Javier Vazquez (144.8) * Chris Horodecki (155) vs. William Sriyapai (154.8) * Brett Cooper (169.2) vs. Waachiim Spiritwolf (168.4) * Tom Atencio (160.4) vs. Randy Hedderick (159) Pozostałe walki * Danny Abbadi (174.6) vs. James Orso (173.2) * Eric Bradley (170.4) vs. Kelly Leo (168.4) * Colin McKee (174.2) [...]

[...] ZAKOŃCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: nie znam, ok. 13-15 12. TENDENCJA DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 kg -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160 Panowie, takie pytanie. Lecę już delikatnie ponad rok na testosteronie (300-500mg tyg) hcg wybijałem co jakiś czas, natomiast od 3miesiecy hcg nie "rusza jąder" są [...]

[...] Gouda tłusty 60g b: 20g t:14g w:37g kcal:351 5 17:00 posiłek przed treningowy Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka 100g Marchew 100g b:29g t:17g w:80g kcal:595 trening 19:00-21:00 6 posiłek 21:30 Ser twarogowy półtłusty 100g 500 ml mleka Słonecznik, nasiona 35g b:44g t:25g w:25g kcal:740 podsumowanie: b:160 t:98g w:355 2888kcal

[...] co cwicze jedynie hantelkami 2x12kg, a jest to dla mnie zwyczajnie juz za malo. Dlatego chce teraz kupic gryf i wyciskac na sztandze. Niestety pokój mam waski:) i nawet 160 cm gryf bedzie raczej za duzy, spore prawdopodobiensto ze zachecze o okno. Dlatego zastanawiam sie pomiedzy gryfem prostym 120,a 150cm? Prosze o porade kogos [...]