160

Cześć, potrzebuje porady odnośnie moich aktualnych wyników badań. Od jakiś dwóch lat czułem się bardzo osłabiony, brak energii, bardzo niskie libido. Tak się męczyłem do czerwca 2017, wtedy porobiłem badania i okazało się, że testosteron na granicy dolnej normy. I tak się bujałem od lekarza do lekarza. Najpierw trafiłem na androloga, który po [...]

[...] rzeczy jakie mam kupic (kule lokciowe, stabulizator) i jak sie przygotowac do zabiegu. Wyobrazcie sobie ze wczoraj byl termin operacji, bylem zgodnie z zaleceniami 8.15 w klinice, z ogolona noga i sprzetem, i mowie ze jestem na zabieg, na co pielegniarka z wielkimi oczami mowi ze to nie mozliwe bo dr. XXX jest na urlopie i wroci [...]

nie bylo zadnego ruchu skretnego, kolano sie zgielo moze do 160-70* spuchlo i boli troche przy chodzeniu.

Kurde w 9 tyg po rekonstrukcji macie prawie maxymalny wyprost? Ja jestem 10 tyg i mam jakies 150-160* i wyprost taki jak przed operacja czyli minimalny przeprost troche mniejszy niz w zdrowym. Jak wy cwiczycie ze tak szybko to osiagacie? xD

Tesyo - większość ludzi ma 150 stopni, niektórzy 160. Coś nie tak z Twoimi pomiarami. U mnie doszo do ok. 140. 15 stopni na tydzień to najlepsze tempo do rehabilitacji acl.

http://www.gozdroj.pl/node/160

nabierzecie się tego różnego świństwa a później za 10 lat jak przestaje sie ćwiczyć to obrasta sie w tłuszcz a ciśnienie 220\160.

proponuje założyć wątek Ronnie Coleman - aktualna waga listopad 2006 - 135 kg (przybiera po Mr.O.) grudzień 2006 - 140 kg styczeń 2007 - 146 marzec 2007 - 151 lipiec 2007 - 156 kg sierpień 2007 - 160 kg wrzesień 2007 - pękł

[...] jaką można " na niej" robić... I neistety dzieje sie to kosztem zdrowia zawodników. Spójrzccie obiektywnie (o ile potraficie) na człowieka ważącego raz 160 kg a raz 125 kg, juz nie wspomnę że takie wahania wagi są niezdrowe, ale co dzieje się z układem krązenia i ciśnieniem takich ludzi?? Może wypowie się jakiś lekarz na ten [...]

[...] 100% tego makroskładnika, bo część się "rozchodzi" na inne potrzeby. Do tego dochodzi kwestia przyspieszonej przez saa regeneracji, przy której można sobie pozwolić na częstsze i cięższe treningi więc tym bardziej takie 100g budzi wątpliwości. U mnie docelowo będzie to chyba ba poziomie ok 160-170, tak dla mojego spokoju psychicznego :-)

[...] regeneracji, przy której można sobie pozwolić na częstsze i cięższe treningi więc tym bardziej takie 100g budzi wątpliwości. U mnie docelowo będzie to chyba ba poziomie ok 160-170, tak dla mojego spokoju psychicznego to tylko psycha ;) właśnie od dwóch dni czytam o ŻO co do podaży białka najciekawsze jest to że wszyscy autorzy uważają że to [...]

Tak z mojego obecnego doswiadczenia nie pisze ze kazdy bedzie mial tak samo Od 3 tygodni bawie sie ketoza Wegle 20-30 Tluszcz 160-200 Bialko 80-110 1raz wszedlem 3tygodnie temu po 6dniach wysypka Ale nie wiedzialem od czego, wiec wapno zyrtec, drugiego dnia wysypki czyli 7ketozy nie wytrzymalem i dopadlem czekolade.. Czyli po ketozie...wysypka [...]

nigdy sie nie waze wiec nie wiem, mam kumpli co wala po 160 na dobe a waza po 80kg i zyja, nie mowiac ze walili takie dawki saa ze hoho...w tym samym czasie brania izo Zmieniony przez - kult w dniu 2008-12-21 15:35:41

[...] z owocami sezonowymi ( składniki na 4 porcje ) 400 ml kisielu 250 g mandarynek, truskawek lu owoców jagodowych Surowe owoce, zalać ugotowanym kisielem. Jedna porcja ( 160 g ) zawiera 120 kcal Życzę smacznego i powodzenia w poszukiwaniu innych niskokalorycznych przepisów oraz modyfikacji własnych używanych do tej pory. Filety natrzeć [...]

Czwartek:Góra ciała 1.Wl z pauzą rampa 60 / 80 / 100 / 120 / 140 / 150 / 160 x 1 z dobrym, 3 sekundowym przytrzymaniem 2.Wyciskanie na barki Rampa 10 Do 48 x 9 3.Dociskanie 2 x 2 150kg 4.Podciąganie podchwytem Rampa 3 Do 60kg ale tylko raz, zmęczony już byłem 5.Ściąganie na maszynie hammer z góry 4 x 6-10p Do 100kg na stronę 6.Rozpiętki + face [...]

Sobota:Dół ciała 1.Martwy ciąg Rampa 3 60/90/130/160/190/220/ 250kg x 3 2A Prostowanie siedząc 4 x 15 2B Zakroki 4 x 8 3.Uginanie podudzi 4 x 10 + łydki W martwym ciągu kolejny rekord, ale na tym już zakończę. Miałem podchodzić pod 270/280kg na raz, jednak wolę nie ryzykować. Parę lat temu, kiedy doznałem kontuzji kręgosłupa,to nie uwierzyłbym [...]

organizm ludzki to jedna wielka zagadka i tak jestes wysoki jak na swoj wiek ja mialem z 160 a teraz mam 182 bedzie dobzre mlody duzo jedz nie cwicz obciazajac kregoslupa nie koksuj i bedizesz wysoki

Ja mam 15 lat i równo 4 miesiące i mam ok. 170. Bardzo bym chciał mieć 180. Rodzice: matka 160 cm, ojciec 172 cm. MaM BRATA 9 lat starszego, który ma 176-178 cm. Do tej pory rosłem bardzo dużo. Jak poszedółem do gim. miałem ze 152 cm. Ważę ok. 55 kg, uprawiam sport itd., mam duzo stresó,a le juz sied owiedziałem ze to wcale nie wpływa na wzrost.

[...] rośnie sie do 21 rou życia, słyszałem też że niektórzy mają skok wzrostu nawet w wieku 23-24 lat... Moim rodzice są bardzo niscy, ojciec 167, matka dużo nizej chyba nawety 160... :( Napiszcie czy mam szansę urosnąć? Obserwuję swój wzrost od jakiegosczasu ( chyba 2 miesiace lub 3) i niewidzę żebym podrósł... Mój e-mail : [email protected] [...]

[...] zasieg ramion, przewage wzrostu, mase itd. ale w praktyce to wyglada troche inaczej. pozatym jak sprowadzisz takiego typa do parteru to nie ma znaczenia czy masz 190 czy 160. zreszta widzialem taka sytuacje (na mojej silowni ) jak koles 165 roz******lil typa 185 - spaslaka i w dodatku rzucal nim po scianach jak chcial. kop na ryj spaslakowi [...]