Witam! Ćwiczę prawie 7 miechów ,chcę zacząć pierwszy cykl na mono. Wcześniej miałem dietę ale nie trzymałem jej zbyt rygorystycznie. Waga 80 kg Wiek 18 lat I POSIŁEK 6.15 - 5g kreatyny , 40 g DEXTRO JUICE 6.45 - 100g płatków owsianych + 50g SP80 (przed szkoła nie mam czasu ani chęci jeść jajek czy twarogu) + 10 g orzechów włoskich 700,5 kcal [...]
[...] wysportowana osoba. 2) 20 lat 3) 63kg/180cm wzrostu 4) staż treningowy : aktualnie dwa miesiące, chodziłem wcześniej ale od 2 miesięcy regularnie 5 dni w tygodniu 5) cel cyklu : budowa masy mięśniowej. głównie zależy mi na górnej części ciała, ze względu na dosyć częstą grę w piłkę nożną i bieganie długodystansowe, dlatego nogi nigdy nie [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2600kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 112 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 155 PYTANIE: Co polecacie na pierwszy cykl? Najlepiej coś solo albo dwa środki. Strzały lub oral obojętnie. Myślałem o winie albo propie. Powiem prosto z mostu nie wiem co i jak w dopingu dlatego proszę o pomoc [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 300-340 -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO [...]
Witam serdecznie wszystkich, chciałbym dorzucić tren e do testa e czy mógłby mi ktoś doradzić jaka dawka będzie odpowiednia na pierwszy kontakt i jak długo można ciągnąc cykl? Myślałem o 12 tyg i przejście na cypio z boldem. Mam: Test enan DNA 300mg/ml Trenbolone enan DNA 200mg/ml 1. WIEK:30 2. WAGA:110 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA : Porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:152 -martwy ciąg: 205 Witam Panowie jestem przy koncu 6 tyg cyklu z enanem solo i chciałbym prosic o pomoc co dodac po zakonczeniu enana chciałbym jeszcze pprzedłuzyc cykl lecz chciałbym zmienic albo estr albo srodek bo enan juz za [...]
[...] POZIOM BF%: obecnie 12-13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO Łysienia lysienia Witam jestem w 12 tyg na lekkim cyklu masowym który będzie trwać okolo17tyg Leci 1-17250e5d tesc 1-12 deka 200mg e6d Wiem że dawki małe ale dla mnie ok i tu pytanko kończę deskę a chciałem spróbować tren bo [...]
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2miesiace temu 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowa! chcialam zaczac 10tygodniowy cykl z winem w strzalach i w tabsach + deca w strzalach. mam stanazol balkana 60tabsow 10mg, dece pmp 10ml, wino tez 10ml. pomoglibyscie mi to jakos sensownie rozplanowac? [...]
Mam pytanie odnośnie cyklu z propionatu i vina, mam 2 flakony test prop IP i 100 tabletek vina w dawce po 10 kazda tabletka. jest w ogole sens w dorzucaniu tego vina czy lepiej w ostatni tygodniu propa dołożyć cos typu nitrobolon?? no czy sam clomid na odblok wystarczy i jak go brac?? 1. WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: [...]
[...] powinno mnie jakos szczegolnie mocno zablokowac, wiec chcialbym sie odblokowac na daa+horny goat weed+long jack i dhea po 100mg/dzien cale pudelko(chce juz zaczac brac na cyklu w celu minimalizacji bloka, tak samo horny - potem oczywiscie dalej to kontynuowac w wyzszej dawce jako pct). Nie ma chyba sensu dorzucac antyestrogen jesli epi juz [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:170 -przysiad:160 Witam, mam pytanie i oczekuje fachowej odpowiedzi otóż , zamierzam zrobić cykl z propem (alchemia pharma) i winkiem , chciałbym do tego jeszcze trenbolon ,tylko nie wiem czy jeszcze nie za wcześnie na niego . Środków jeszcze nie zakupiłem tak więc [...]
Witam. Wiec zacznę, potrzebuje trening na cykl : 30 prop. Winstrol La Pharm , potrzebuje tylko i wyłacznie dobrego planu treningowego na ten oto cykl , chciałbym żeby trening był 4-5x w tyg. w tym powinien byc trenig ^weidera na brzuch i aeroby . 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 68 -talia: niewiem [...]
siema znajomy planuje nastepny cykl zakupil takie zabawki : 100 metki biosira 3 flak deki 4 flak cypio badz susty ( jeszcze nie moze sie zdecydowac ) 5000iu x4 hcg , nolvadex , clom chce jeszcze dorzucic do tego winko ale nie widze jakos sensu ale wez tu przemow ;/ 1. WIEK:30 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: [...]
Lece cykl, obecnie 10 tydzien jutro sie zaczyna: 1-8 cypio 9-16 susta 1-11(12) deka 13-18 wino 12-17 master I tu pytanie: dac antka na 3 tygodnie teraz jeszcze przed lekka redukcja 10-12 antek 50-100mg (turka pare tabsow bede mial i scantela listek, lacznie okolo 40 tabsow, wychodzi 2 dziennie, zaczne od 1, potem 1,5-2 i w szczycie 125mg) Obecnie [...]
[...] systematycznie) 6. DIETA: 3000 -białko: 265 g // 1060 kcal -węglowodany: 305 g // 1220 kcal -tłuszcz: 80 g // 720 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych cykli wcześniej 8. TRENING: upper / lower, 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 35 - 40, podczas [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: max nie sprawdzalem -przysiad: 100+ nie sprawdzalem max chce odczekac teraz po cyklu z metka zrobic odblok i wbic na cykl 1-12 cypio 300mg e4d lub e3d 8-14 wino teraz pytanie jak dawkowac wino ? oraz jesli nie pojawi u mnie sie gino oraz jajka nie [...]
1.Jakiej firmy kretka jest najlepsza? 2.Jakich efektów można sie spodziewać po 2-miesiecznym cyklu? (np. o ile % skoczy siła) 3. Waże 67 kg przy 180 cm wzrostu. Ćwuiczę wtorek, czwartek,piatek, sobota. Mógłby mi ktos zaplanowac cykl na maj-czerwiec z kreatyną? 4. Po czy przed treningiem powinno sie ją brac? a może na sniadanie? 5. Ile tabletek/ [...]