. WIEK:26 2. WAGA:80kg 3. WZROST:179mc 4. WYMIARY: -biceps:34cm -klatka:96cm -udo:53,5cm -talia:97cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3 razy w tyg po 2 partie mięśni na trening 9. CEL CYKLU:dobić do 90-100kg widoczna zmiana 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 24 3) 87/180 4) 2 5) masa 6) x pand + mono 7) nigdy 8) carbo 9) 120 10) informacje na temat diety (rozklad 2/6/1 na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie
a ankieta 1. WIEK:26 2. WAGA:108 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:46 czasami nawet 48 -klatka:130 -udo:-- -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat chyba 6. DIETA: -białko: 2do2,8 -węglowodany:1 do 5 (zależy od od celu) -tłuszcz:staram sie 1-3 (zalezy od celu) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.omo5szczałów:).2 p-plex+epi, 3.epi,4.prop [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzylem -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: tylko okołotreningowo -tłuszcz: dużo nasyconych i kokosowego, często masło 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu oxa 8. TRENING: gvt 9. CEL CYKLU: masa, siła [...]
19 latek,przy sporej tendencji do tycia, ma niedowage ?? ostro cwiczysz chlopie,5 lat na silce... no,no.. pozazdroscic wynikow i niby jestes po dwoch cyklach,jeden wino+tesc; a zadajesz takie pytania jakbys dopiero pierwszy cykl mial robic... Zmieniony przez - smoki1 w dniu 2009-10-05 12:06:00
moj pierwszy cykl byl na omie i przyszlo mi 9 kg po 10 ampulkach wiec bylem zadowolony do czasu kiedy spadlo 6 kg , ale wtedy nie wiedzialem nic o odblokowaniu
[...] 2)29lat 3)182/90 4)staż 2,5 roku 5)zasadniczo cel masa (częcsciowo również siła jak się da) suplementów nie stosowałem 10)dieta w miare jest ok 2 g bialka na 1 kg wagi 11) finanse do 600 pln na cykl 120 chciałbym zeby zestaw suplementów byl dobrany tak zeby nie bylo spadków po cyklu i nie spowoduje spadku odpornosci z góry dzieki za odpowiedzi
. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 46 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: epi + trenavol 8dni 11. POZIOM BF%: [...]
a gdy cykl trwa dlugo kolo 10 miesiecy ? glownie opiera sie na tesciu w dawkach okolo 500 mg nie lepiej bic po 50 mg enana na tydz i jechac wtedy z hcg az do przywrocenia wielkosci jader
[...] z 500-600mg o ile sie zgadzaja twoje wymiary z tym co napisales. niestety dawki nie dla wszystkich sa jednakowe musisz wziac pod uwage wiele czynnikow(a ze to twuj pierwszy cykl to 500mg powinienes juz poczuc- powinno sie zaczac rozkrecac po 2ch tyg) awax- nie pisz o czyms o czym nie masz pojecia. jeden ester przez 10 miechow bzdura i to jeszcze [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: nie wiem -udo: male %) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5 6. DIETA: -białko: 3-3,5g/kg -węglowodany: 3,5-5 zalezy od dnia -tłuszcz: nie wiem z 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, jakies ph dawno temu 8. TRENING: split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]
[...] Brak 2) 16 lat 3) 71kg/167cm 4) - 5) Siła 6) Cm3, m-stack,Magnum8000 MASS XXL,Shock 7) Spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :BCAA 9) ilość dni wolnych od kreatyny:z rok xD 10) przewidziane finanse na cykl: Prawie nie ograniczone :D 11) Mało masy duzo siły Zmieniony przez - kondzio43 w dniu 2009-09-24 08:35:11
Mam 18 skonczone WIEK: 23 2. WAGA:93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:43,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10miesiecy ON 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU:rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciagle on 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 miesięcy 6. DIETA: staram się trzymać 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: siła, masa 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Dobra mase na enanie zrobisz.;) no i jakbys mial bolda orginalnego to tez mozesz zarzucic. Tylko teraz znalezienie takiego bolda graniczy z cudem;) no chyba ze 1 cykl krotszy to sam enan powiedzmy 1-10 v 1-12 e5d 250mg
No jak czym ? Robisz systematycznie badania Ja na bombie podaje exe przez caly cykl U mnie 1/2 tab dwa razy w tyg i test 750 mg week i e2 10 oczek nad widelkami dla mnie idealnie.
WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta + prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] teraz jestes,badz byles podczas stosowanych produktow/lub podobnych ? poprostu bilans kalorii wzgledem zapotrzebowania , -500? faftaq . nie ma znaczenia od czego planujesz cykl . wazne znac cel ktory zamierza sie osiagnac .znajac go idziemy dalej . planujemy diete , trening oraz suplementacje . suplementacja to jednak najprzyjemniejsza czesc [...]
