1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat,ostatnie 2 regularnie 6. DIETA: -białko: 2.5 gr -węglowodany: 3 gr -tłuszcz: 1 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jeden 8. TRENING: 4xtydzien:pon,wt,czw,pia 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
. WIEK: 28 2. WAGA: 109/110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -białko: 3g kmc -węglowodany:4g kmc -tłuszcz: 1g kmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan, enan+masteron i ten obecnie co teraz leci 8. TRENING: Split 5 dni w tygodniu 1/2/3/4/1 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) chilowo nie posiadam 2) wiek 22 3) waga/wzrost 94/176 4) staż treningowy 1,5 m-ca 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej głównie "oponka", rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
jezeli w tych godzinach masz braki wegli i bialka to ok. a jak robisz na tym cykl to... ja to widze tak: DT: Białko + Carbo 1,5h przed treningiem ; Cp 30minut przed treningiem ; odrazu po treningu Cp ; Białko+carbo 10-15min po treningu DNT: Cp rano ; białko przed snem
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 lat 3) waga/wzrost 183cm/85kg 4) staż treningowy 14miesięcy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy shock therapy po raz 2 biorę - końcówka 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
co wy ******licie za przeproszeniem po cyklu kreatynowym robisz tak dluga przerwe jak trwal cykl czyli np : 6tygodni na kreatynie 6-8 tygodni odpoczynku itd 2. Co ma piernik do wiatraka ?? 3. Chcesz kupic nitro teraz to kupuj ale co z tego jesli spozytkujesz go dopiero wlasciwie za 2 miechy ?? 4. Zeby nie bylo spadkow trzymaj diete [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: byle dobić do kcal -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: PushPull 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]
[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:żadnych 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:--- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudnięcia 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:porostu PYTANIE: cykl na mecie;) rozpiska cyklu może być? no słabo szukałem, a było coś?
deca 10 tygodni, na poczatku i koncu po 200,reszte po 300,winko 6 tygodni.Caly cykl trwal 12 tygodni-winko bralem jeszcze 2 tyg.po dece.A co do wymiarow to srednio po 2 cm wiecej,waga 5-6kg
Wlasnie chodzi mi o to co Goral napisal, czyli: "Jeszcze jedno patrzac na kazdy cykl zarowno ten 10 g dziennie jak i 6 g dziennie, efekty praktycznie sa te same.." bo skoro efekty sa takie same (moze ciut pozniej) to znaczy ze nadmiar kreatyny na nic sie nieprzydaje czyli poprostu zostaje wydalony NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho [...]
rashy co to kwa jest.........jakbym widział swoją siore...tej coś też od***ało i zrobiłą sobie cykl oczszczający ,a mianowicie 1 dzien 1cytryna 2 dzien 2cytryny..i tak do 10..........ehhhhhh
ja ciagne enana o 2 tyg. dluzej niz dece czyli tak: 1-8 deca 200mg 1-10 prolka 300mg do tego suple A-Z, wit.C, B-complex, cynk, magnez, mass xxl dietka narazie lajtowa bo schaby mnie cos bola :( dzis padl trzeci shot prolki, jestem w drugim tygodniu to moj II cykl
Nie liczysz makroskładników w diecie - nie spodziewaj się dobrych efektów; odstawisz koks, i za 2 miesiące będziesz w punkcie wyjścia. Ten 1 cykl to na czym robiłeś? Moim zdaniem powinieneś sprzedać to NPP, bo i tak nie wykorzystasz; poleć tak: 1-14 testo 300mg e5d zacznij enanem, potem jak się skonczy to dalej cypio - enan się jednak delikatnie [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: FBW 3x góra 1x nogi 9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki + wzrost siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesiący 6. DIETA: 3400-3600kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
