Szalony ,szaleniec 4 tematy }:-( Chłopie ten cykl według mnie jest bez sensu masz 97 w tali jesteś juz ulany a po cyklu będziesz spasiony mniej mięsa zrobisz na tej wadze ja na twoim miejscu bym zrobił redukcje spalił ten zbędny tłuszcz i dopiero masę robił później będziesz miał problem tyle smalcu zrzucić i poprawił wyniki siłowe bo są [...]
[...] doraźnie - zwiększenie wytrzymałości siłowej ,decelowo jeszcze około 5kg masy ,nie więcej. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainer 1 vitalmaxa, jeden cykl monohydratem kreatyny. 8 .POZIOM BF% : patrz fotka, nie za dużo 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik, tendencje do tycia bardzo niskie, 10 .WYNIKI [...]
[...] prostu trzymanie hantli w jednej pozycji jak najdluzej, do momentu zmeczenia materialu. Gdy juz nie mozesz trzymac opuszczasz rece na 5-10 sec po czym unosisz je ponownie. Ile razy? Az nie bedziesz mogl podniesc. Potem robisz przerwe na 2-3 minuty i zaczynasz cykl od nowa. Wykonujesz 3-4 cykle. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-05-27 12:43:18
1. WIEK:29 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: okolo 40cm -klatka: okolo 110-112 -udo:59cm -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 - 3g na kg -węglowodany: 200-300g dziennie max -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:od 8 lat sporty walki ( kickboxing + silownia z przerwami w sumie ze 4 lata ) [...]
przebyte cykle to kiedys jakies 7 lat temu 10 strzalow deci z 300 tab metanabolu i 2 cykl to pol roku temu oxandrolone LK 200 tab ( ale chyba winstrol )
Ja proponuję krótszą przerwę. Sam robię ok 6-8 tygodni przerwy i wszystko jest ok. Jedyny mankament, to, że przy 3 cyklu w sezonie wychodzi on już odczuwalnie słabiej. Najoptymalniej to 8-10 tygodni przerwy i troszkę większa przed trzecim cyklem, jeśli się zdecydujemy. Później i tak wakacje, także nic nie tracimy robiąć trzeci cykl w sezonie, a [...]
1-6 Tesc Propionat 50 mg E3D lub E2D 1-6 Winstrol 50 mg E3D 1-5 Metanabol - 10/15/15/15/15 Nie za duzo tego Winka ? Bo taka rozpiske znalazlem. Przy cyklach Tesc i Meta obowiazkowo cynk. Przy Winstrolu OmegaCardio+Bezzapachowy czosnek (na serducho). Superki chyba nie wezme bo z tego co ludzie pisza to sporo wy***ek. Wybiore jeden cykl , [...]
w ok 7-8 tyg hcg 3 iniekcje po ok 1000/1500 j.m. hcg co 2-3 dni 17 i 18 tydzień 1000/1500 j.m. hcg co 2 dni 2-3 dni po ost propie clomid 3 tyg po 50 mg można do tego dołozyć nolve 20 mg i nolve dac tydzień więcej od clomu w ost tyg schodząc na 10 mg. Druga opcja to od ok 2 tyg hcg 500 j.m. co 5-7 dni przez cały cykl podawane z sermami potem j.w.
Z tymi nogami to troszkę odwaliłem ma 10 cm więcej - po prostu wpisałem i nie zwróciłem uwagi.I tak za mało w porównaniu z górą ale jakoś niezbyt mu idą - zobaczymy po cyklu może coś ruszy. Sami się czają napisać. Z reguły to ja układam im cykle i dietki ale w odblok jakoś nie mam zamiaru się bawić. I entropyy potrafię odmieniać estry - tylko po [...]
Kolego, po co takie kity wciskasz? Poniżej jest link, do Twojego tematu z 10 marca 2013 roku, w którym piszesz, że ważysz 77 kg i w łapce masz 39cm, a do tego pytasz o cykl na dece i trenie SOLO :)) co świadczy jak kompletnie nie masz pojęcia o saa: http://www.sfd.pl/Cykl_SAA%2B_od%C5%BCywki__prosz%C4%99_o_opinie_-t926487.html Zmieniony przez - [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:- -udo:- -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3+ 6. DIETA: -białko:240g -węglowodany:430g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle, raz metanabol, raz omnadren 250 8. TRENING:4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace, omnadren250 11. POZIOM [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:-118 -udo:-61 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3+ 6. DIETA: -białko:240g -węglowodany:430g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle, raz metanabol, raz omnadren 250 8. TRENING:4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace, omnadren250 11. POZIOM [...]
jezeli biore enana e4d 200mg i deke e7d 200mg...to po jakim czaasie deka zacznie dzialac pozytywnie na stawy ?? mam cykl 1-16 enan 200mg e4d/e3d 2-14 deca durabolin 200mg e7d deki jak narazie poszly 4 strzaly...ostatni wczoraj...od tyggodnia zaczely mnie lekko pobolewac staw kolanowy..ten co zawsze w sumie. przy cyklach samego testa przez 8-10 [...]
[...] 4s 5. francuz oburącz sztangielką zza głowy 4s 6. prostowanie z linami/drążkiem wyciągu górnego 3s (ostatnia z dropsetem) Liczba powtórzeń: w ćwiczeniach podstawowych 8-12 (w sq i mc pod koniec cyklu może nawet 5-6), w izolacjach 10-15. Generalnie zacznę cykl od wyższych liczb z tych zakresów i w miare zwiekszania ciężarów będę powoli zmniejszał.
Inse wbija kuzyn od 19 roku życia i nic mu nie było, myślałem, że mi też, ale skoro tak piszecie to najwyrazniej miał szczeście albo coś.. Diete na cykl ułoże konkretną i czystą. Czy 10tyg E2D 100mg propa i 10 mg mety ed