SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • dlaczego split jest tak popularny?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to juz indywidualna. Polecam zacząć 0d 15 powtórzeń i dodawać obciążenie z treningu na trening tak by końcowo dojśĆ do 6 powtórzeń (i tak dobierac progres obciązenia by cykl taki rozciągnąć na ok 6 tygodni) Gdy nie mamy juz pary by zrobić to 6 powtórzeń robimy trening lub dwa lżejsze albo tydzień wolnego i zaczynamy od nowa (tak jak w [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14137 Data: 2008-02-26 10:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś dobrego przedtreningowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opis: bf, typ budowy ciała fotografię podaruję sobie jestem endomorfik 2) wiek 27lat 3) waga/wzrost 68kg 172cm 4) staż treningowy gdzieś 5lat typowo siłowo od roku 5) cel cyklu SIŁA 6) stosowane już wcześniej suplementy w zeszłym roku Green Magnitude + White Flood jeśli chodzi o kretę,czy przedtreningowe,a tak to bcaa ZMA itp 7) stosowane [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-03-28 13:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!! Vol.2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze stare pewnie juz przeterminowane partie sprzed kilku lat teraz juz taich ph nierobia kruszyn24,tak to prochormony niedoradze Ci z czym to laczyc i ogolnie jaki cykl na tym robic poprostu ten ph to straszne starocie juz (ostatnia partia pewnie ze 2-3 lata temu produkowana)i niepamietam wlasciwosci tego ph pzdr. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 01:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!! Vol.2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwsza dawka po sniadaniu ,2 moze byc po obiedzie i 3 po kolacji odrazu po posilkach biezesz ja narazie nic niemoge ocenic dzialania tych supli wzialem troche inaczej cykl zaczalem niz zalecaja czyli najpierw biore BAM pozniej JWi zakoncze restore,aleBAMa kompletnie nic nieczuje....mam nadzieje ze sie rozkreci Fjordman,nie ,wszystkie nie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 02:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!! Vol.2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ,najlepiej sprawdza sie na redukcji lub jesli celem jest ubicie miecha na sile tez moze byc ,ale akurat jest to b.drogi ph i niewiem czy wart tej ceny...kilka opakowan na cykl trzeba (ze 3-5) 6-OXO to jest Inhibitor aromatazy , b.dobry produkt ,na pct po ph/saa moze byc lub po prostu jako antyestrogen/booster testosteronu super wywala wode [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 07:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA - Co kupować ??!! Vol.2

    Post
    Odżywki i suplementy

    King,jak bedziesz brac tego TRACa to daj znac tu jak wrazenia(smak i dzialanie) no cykl fajny,zadowolony jestem czailem sie na tego HP zeby przetestowc juz b.dlugi czas ale wiekszosc osob pisala ze smak tragedia,rozpuszczalnosci 0...to sie troche zniechecilem skusilem sie jednak i wrazenia mam zupelnie odmienne rozpuszczalnosc jest [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 23:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Jeśli ćwiczymy 3 razy tygodniowo to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2008-04-13 19:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc pozdrawiam serdecznie! Mam na oku cykl z retki ale niewiem czy to autentyk !gosc mi proponuje 1ml/50 za 12 zł czy to moze byc prawda!jak tak to czy po 10 zastrzykach bedzie jakis efekt pozytywny i jaki?,bede bral z metka i niewiem co ile strzal czy mozecie mi ulozyc cykl ? z gory dzieki PS. Jeszcze chcialem wiedziec czy 15 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2003-03-04 21:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat z wiekszymi i mniejszymi przerwami 6. DIETA: narazie nie mozna nazwac tego dieta, nie jem slodyczy unikam slodkiego na obiad kurczak i ryz 5 dni w tyg. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z ph tylko trenadrol (ks), [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8728 Data: 2013-03-19 08:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna dieta do POPRAWY !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3100kc Białka wychodzi ok 155-160g Tłuszcze ok 100g Węglowodany to ok 380g A i jeszcze co z tym moim białkiem o którym pisałem wcześniej jak je stosować ? Po za tym planuje cykl 1 kreatynowy czy będzie ok jeśli będę brał kreatynę z rana na czczo i po treningu ? A i dlaczego np kasza gryczana nie może być po treningu czy to złe źródło [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2009-10-16 21:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening II na bicie rekordu na klate!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jest też dość ciężki i robi się go 2 razy w tygodniu. Myśle że obniżając go tak by dać radę zrobić w pierwszej 10 pow, potem 8, 6 i 4 powtórzenia można go włączyć w "normalny cykl treningowy" co pozwoli utrzymać większość siły następnie starał bym sie odzyskać życiówe stosując dociskanie i itd. A po odzyskaniu znowu procęty. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-09 20:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to bedzie moj 3 cykl .. bo kiedys kumpel mi dał za free kolo 80 tabletek Naposimu (listopad 2005) .. poźniej meta z Akrihin (marzec 2006) .. no a teraz chciałbym sobie zrobic cykl .. z 100 mety polskiej i 10 tescia prologatum .. jak napisałem na początku :) pozdRo.. Z GORY DZIEKI ZA ODPOWIEDZI :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2006-09-11 18:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 tydzień, w poniedziałek 11 zacznę) i jest konkret. Tak mi się spodobało na bombce, że mam pytanie: Czy mógłbym to jakoś przedłużyć, ściągnąć potem turę i dołożyć jeszcze jakiś strzał czy lepiej zakończyć cykl, odblokować i pocisnąć kolejny? Nie ukrywam, że w maju mam sprawnosciowke i nie chciałbym gorszych wyników niż te co mam teraz :D.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2018-02-08 02:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zły odblok

    Post
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:65 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:cała reszta -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 100 tab mety 10 strzałów prop 100. Później dwa cyklem po 16 tygodni na enan 8. TRENING: fbw 4x tydzień 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2023-12-22 08:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zły odblok

    Post
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:65 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:cała reszta -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 100 tab mety 10 strzałów prop 100. Później dwa cyklem po 16 tygodni na enan 8. TRENING: fbw 4x tydzień 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2023-12-22 09:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • universal storm + Animal Pump/xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: brak zdjęcia jestem szczupły - ektomorfik 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 65/ 170 4) staż treningowy: 1,5 roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrat, nitrobolon2 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2011-04-08 20:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to wiedzieć.Poza tym po co faszerować się taką ilością jedzenia w 4 posiłkach skoro dobrze by to było rozbić na 5-6 posiłków i nie obciążać tak żołądka.Jak dla mnie cykl za krótki na dece pojechał bym mini 10 tyg i pod koniec zmienił enana na propa i pomyslał ew o vinie.A dlaczego nie podobają mi się te 4 posiłki sam trenuje rano [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2008-05-01 07:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] parametry więc być może z preparatem jest coś nei tak. To raz. A dwa branie takiej dawki co 10 dni to bezsens. Niby czemu miałoby słuzyć takie dawkowanie. Ani to HTZ ani cykl. Oczywiscie po takim czase stosowania raczej nie można spodziewac się obecnosci testosteronu endogennego w organizmie niemniej jednak poziom powinien być znacznie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 2014-02-02 21:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bliski plan.....

    Post
    Doping

    [...] boldka (zastanów się jednak czy tyle potrzebujesz) teraz do tego omka lub enenthat -> zdecyduj sie na jedno lub drugie dawka 300-500mg /tyg w zależnoci od tego czy to cykl na pocięcie czy też mase deca - całkowicie bez sensu w tym cyklu (ilość Twoich receptorow nie pozwoli ci na przyswojenie tej ilosci soku) propa na koniec - pasuje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2004-12-19 21:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: a żeby ten cykl jakoś wyglądał 1-10 deca e7d200mg 1-10 oma e5d250mg Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-01-20 19:23:54

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2009-01-20 19:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)