10 cykl

[...] jezdzilem rowerem etc. Schudlem 4kg , nie spadlo nic z obwodu moich ogromnych nog a niestety stracilem wiele w barkach i lapach. Za okolo 3-4 tygodnie planuje wejsc na cykl cp + mono i potrzebuje dobrego treningu aby odrobic straty. Wiek 17 wzrost 190cm waga 92kg. Trening daje wam do oceny i do poprawki poniewaz chyba nigdy nie ulozylem sam [...]

[...] (maszyna) 3 – 4 6 – 8 Wspięcia na palcach, stojąc (suwnica Smith’a) 3 – 4 6 – 10 Co o nim sądzicie? Gra warta świeczki? Bardzo mi się spodobał, dałbym małe korekty jeśli chodzi o ćwiczenia hiper mógłbym rozpocząć na nim cykl. Proszę kogoś kto jest bardziej w temacie aby się o nim wypowiedział. Dodam że mój staż na siłowni to 18 miesięcy

[...] MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : właśnie skonczylem jablczan kreatyny. Po wymaganej przerwie od krety (okolo 4 tygodni) chce zaczac cykl na ShockTherapy oraz mono. A teraz rozpiska treningu: PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie sztangą na ławce poziomej 12/10/8/8 2. Wyciskanie hantlami na ławce skośnej [...]

[...] 10g tłuszczy. 5x dziennie - odstępy 3 godz. plus przed snem shake białkowy. (na śniadanie jem 70-80 węgli) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak to mój pierwszy cykl 8. TRENING:3x tyg ABT, 3x tyg siłowy, 2-4x tyg na czczo cardio. 9. CEL CYKLU:zwiększenie czystej masy mięśniowej i nieco siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] przeczytanie mojego posta. Liczę na odpowiedź doświadczonych "reduktorów". Aha i najlepiej by obeszło się bez dodawania białka do diety tudzież innych spalaczy. Po ostatnim cyklu kieszenie raczej niezbyt pełne Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 176 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 81 Obwód uda: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: w zależności od celu, zmieniam pod cykl. obecnie jest -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 poważne, na tych samych środkach: test, npp, meta 8. TRENING: :-) 9. CEL CYKLU: [...]

[...] CIĄG: 200 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 110 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 110 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 90 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE : cykl półroczny na mase INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: 0 [...]

[...] +/-, gryf prosty/łamany, drążek Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Witam wszystkich forumowiczów, Niedawno zakończyłem 2-miesięczny cykl FBW 12-10-8-6 powótrzeń co 2tyg., aktualnie jestem po 2tyg. przerwie i czas zacząć nowy cykl. Jestem bardzo zadowolony z wcześniejszych rezultatów; 5+~ kg, kilka cm w [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x2 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 100 (słabiutko, od niedawna cwiczy nogi) PYTANIE: Kumpel chce zaczac pierwszy cykl na saa, dietka juz jest ulozona na sucha mase, tzn ograniczone wegle, wiecej bialka, tluszcze w normie.Trening fbw. Moze byc metka ? cykl 5 tyg, dawkowanie (zalezy co bd [...]

[...] z pasją do tego sportu już 4 rok(1rok z dietą,błędy młodośći..) i planuje starty w przyszlosci dlatego już sięgam po doping w tak mlodym wieku- 18 lat. Problem: Jestem na cyklu mety, MALAY TIGER Metaxon-10 dawkowanie: 1-7 dni 20mg/ed 7-15 30mg/ed Wiem ze sport jest drogi i miesnie buduje sie w kuchni dlatego nie piszcie prosze ze moze zla [...]

[...] 5lat siłowni, 2lata biegów 10km, 2lata sporty walki 6. DIETA: 2500-2600kcal -białko: 170g -węglowodany: 220g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-10 prop 100 e2d 2 cykl 1-12 prolo 200 e5d 8. TRENING: 2x siłownia, 3x kickboxing, 2x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] na forum dobrych 10 lat. Wróciłem do treningów siłowych po wielu latach. Mam nadzieję, że nie zmieniło się wiele jeżeli chodzi o zasady działu i ankietę. W skrócie jestem na cyklu i wyj@#$o mi estro i prolaktynę. Jestem cały czas zmęczony, suty mnie pieką i jak źle jem to następnego dnia jestem zalany wodą. 1. WIEK: 36 2. WAGA: 97 3. DIETA: [...]

Chcialbym prosic o ocene planu. Wiek: 20 Staż: okolo 6 miesiecy (z w miare przemyslana dieta) Suplementacja podczas cyklu: kreatyna Cel: powolny przyrost masy dobrej jakosci oraz sily Ogolnie tydzień treningowy wygladalby tak: PN - klatka + biceps WT - nogi + ABS II ŚR - ABS II + HIIT CZW - barki + triceps PT - plecy + przedramiona SB - ABS II + [...]

Witam Zdecydowałem się na pierwszy cykl, nie z powodu niedoboru masy, ale z powodów zdrowotnych. W zeszłym roku doznałem kontuzji pleców wskutek ciężkiej pracy. Kontuzja nie wyleczona- zaleczona. 2 mies temu zrobiłem rezonans- mam przepuklinę na 1 kręgu, Niestety, przez jakiś jeszcze czas muszę dalej tą prace wykonywać. Usłyszałem od firmowych [...]

A więc Cykl Będzie się przedstawiał Następująco : RIP e2d - 1 ml 1-8 tydzien (Cyber Laboratories) Trenbolone Acetate 65mg Drostanolone Propionate 65mg Testosterone Propionate 70mg T3 Piramida do 75 Mg 3-6 tydzien Alpha Pharma 30 tabs Prop e2d 1 ml-100mg (10ml) 8-10,5 tyg (Cyber Laboratories) HCG 10 tyg co 3 dni Gonachor BioScience - 2 paczki [...]

[...] założyć by po pierwsze korygować swoje błędy, po drugie śledzić postępy, po trzecie by stanowił czynnik motywujący :). Jestem właśnie po drugim już 6-tygodniowym cyklu redukcyjnym, więc muszę organizmowi dać trochę odpocząć od deficytu kalorycznego, zarówno fizycznie jak i psychicznie :). Informacje Cel: Sucha masa mięśniowa Początek [...]

Witam wszystkich. Słyszałem od znajomych o waszym forum i postanowiłem zgłosić się z prośbą o rzetelną pomoc w ewentualnym ułożeniu pierwszego cyklu. W skrócie przybliżę swoje dane - mam 24 lata, ćwiczę 4 lata na siłowni, stosuję dietę (2,5gr białka/kg, 8g ww/kg - jem o stałych porach) i przykładam się do treningu (4 razy w tygodniu). Od półtora [...]

A wiec tak zaczne od tego ze 7 miesiecy temu mialem troszke dziwny cykl, ale prosze nie pisać za do kitu itd. bo juz to wiem wynikało to z mojej nie wiedzy i głupoty a wiec tak 5x deca holenderska 2ml 10x superanabol 100x bionabol do tego wiadomo suplemety wyniki byly mysle dość zadowalajace 8kg przytyłem, troszke rozerwało mi uda :p ale tak to [...]

[...] -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: max 120g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych dawek. Czwarty ten co opisałem w poscie 8. TRENING: progresywny 9. CEL [...]

[...] Obwód uda 72 Obwód talii 100 Staż na siłowni 8 lat z małymi pauzami, 2 lata non stop Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]