SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Cwiczenia bez zmiany wagi - potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na masę, redukcję i rzeźbę. Tutaj pojawia się jednak problem. Mam 190 cm wzrostu i 86 kg wagi. Mam sylwetkę szczupła, trochę umięśnioną. Wiem, że powinienem robić według cyklu, czyli teraz trening na masę, później redukcja i rzeźba, ale ja dobrze się czuję w tej wadze jaką mam. Nie chcialbym ważyć ani mniej ani więcej, a jedynie wzmacniać [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2016-11-22 15:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl.

    Temat
    Doping

    [...] taki zeby do konca marca jeszcze troche pomasowac a potem od poczatku kwietnia zaczac redukcje przez 3.5 miesiaca w zwiazku z tym mam problem jak rozplanowac swoj pierwszy cykl. Mam dwie opcje, pierwotnie mialem plan zeby po powrocie zrobic 5 tygodniowy cykl na samym winstrolu do konca marca, a potem zaczac redukcje i po miesiacu wejsc na clena [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2012-01-31 20:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Methanex 10 Razak

    Temat
    Doping

    [...] od tego ze dopiero raczkuje jesli chodzi o Doping dlatego prosze o opinie. Juz niedlugo zamierzam zaczac brac Methanex 10 Razak Iran 100tabs (juz kupiony). Chce aby by to cykl "z głową" więc chce zminimalizować Efekty uboczne i spadki. Bedzie wygladalo tak: Pierwszy tydzien:20mg ed Dalej 30mg ed Na koncu 12 tabs Clomid 2-2-1-1-1-1-1-1-1-1 A [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2011-04-02 16:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1992 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam, planuje od sierpnia wejść na cykl. Mam 20 strzałów propa i 100 tab 10 mg wina. Myślę żeby tak to zrobić 1-2 50 mg prop eod 3-4 75 mg prop eod + 20 mg wino ed 5-6 100 mg prop eod + 20 mg wino ed 7-8 75 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2014-06-25 12:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100tabs. Metanex razak 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry, nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2010-03-12 00:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl- 21lat

    Temat
    Doping

    [...] mocnym środkiem, tak więc pozostają 2 środki. Oba mają swoje plusy i minusy o których nie będę pisał, bo raczej większość wie tutaj o nich więcej niż ja. Chciałbym, żeby cykl był przynajmniej 16 tygodniowy, wydaje mi się, że będzie to optymalna długość. Myślę nad: enan e5d (250mg/week) propionat e2d (250mg/week) Pytanie, który według was [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4488 Data: 2017-10-16 14:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol cykl po 10mg

    Temat
    Doping

    [...] PYTANIE: Mam zamiar stosować 10mg metanabolu dziennie przez 5 tygodni (70 tab) po 5mg do śniadania i kolacji. Do każdej tab mety, 2 tab Sylimarolu oraz 2 kap ESSELIV. Po cyklu opakowanie Hepatilu. Powiedzcie czy te 10mg da mi jakikolwiek widoczny efekt czy dawkę muszę zwiększyć? Dodam, że chcę zminimalizować efekty uboczne dlatego tak niskie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2012-07-02 13:11:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120kg dalej nie sprawdzam -martwy ciąg:140kg dalej nie sprawdzam -przysiad: 120kg dalej nie sprawdzam Witam, kończę cykl masowy, mój pierwszy meta+test enan, mam 4 strzały jeszcze przed sobą do zakończenia, planuję redukcję, i mam 2 pytania 1.Czy zrobić przerwę od saa taką ile trał mój [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2015-03-08 20:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa do oceny :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] profilu. Bardzo zależy mi na poprawie wyglądu klatki piersiowej, ponieważ jest zaniedbana, moim zdaniem :/ Stosuje suplementacje Cell Pump + Monohydrant. Jest to mój drugi cykl kreatynowy. Poniedziałek -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s 12/10/8p -wyciskanie hantli na skosie dół 3s 12/10/8p -rozpiętki na bramie 3s 15p -pompki na poręczach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2007-02-13 20:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase dla chuderlaka do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Staz 12 mie. 169cm masa 53kg Robilem Forme na lato cykl 1 , 2 teraz zmieniam na 6-tyg. plan : Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie hantli na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt.(progresja) - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12,10,8,8 powt.(progresja) - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 4 serie po 10 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2007-11-11 21:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test, test+wino, test+tren,test+meta jeden dlugi cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7747 Data: 2014-12-22 10:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] metodą prób i błędów zredukowalem bwbsumie dalej redukuje, obecnie ok 71kg. Wyglądam wiec jak "wieszak" potem redukcji. I postanowiłem od września / października zacząć cykl na mase. Skłaniam się ku enan + turanabol, cykl ok 12-14tygodni. Myślałem by lecieć tak: turanabol 6-7 tygodni ed 40-50mg Enan 12-14 250mg e5d, a po skończeniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3392 Data: 2015-07-29 21:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mentek / początki - porady mile widziane:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (nie biorę lecz jestem w posiadaniu) Trening (znaleziony gdzieś na forum): FBW 2 tygodnie po 15 powtorzen, 2 tygodnie 10 powtorzen, 2 tygodnie po 5 powtorzen (łącznie cykl 1,5 miesiąca) A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2010-06-15 23:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: tak,plecy ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 156 -martwy ciąg: 115 -przysiad: 140 a wiec tak ,chce poleciec taki cykl: enan 1 - 12 250 e3d deca 1 - 10 200 week odblok dzien po enanie hcg 5000j 5x1000 eod 3 dni po hcg clom 1 - 3 100 ed 4 - 30 50 ed pytanie czy dobrze wszystko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2018-09-03 17:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 150:P Witam. 1 Maja skonczylem najlepszy cykl w moim zyciu(redukcja) tren + prop i dodatki. Od sierpnia lub wrześnie chce zacząć powoli dokładać mięska i spróbować pierwszy raz gh :). Srodki nad jakimi sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2012-06-02 11:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana planu??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -dwugłowe na maszynie 4x15-10 -łydki wspinanie na palcach 15 NOGI(sobota) -przysiady ze sztangą na plecach 4x15-10 -łydki wspinanie na palcach 15 ale za tydzień zaczynam cykl z odrzywek i chciałem zmnienić plan na troche bardziej intensywny na czas cyku i wymyśliłem coś takiego jaK go oceniacie i co byście w nim zmienili jak tak to dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2005-02-02 14:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie ciśnienie

    Temat
    Doping

    [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności skłonności do łysienia i gino 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Witam, zacząłem wczoraj cykl cypionatem, co 5dni 300mg. Iniekcja odbyła się w udo bez jakichkolwiek problemów. Dwa czy trzy razy sprawdzałem czy nie ma krwi w strzykawce ale pokazało się tylko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2023-02-11 10:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam jak na razie zakupione 10 strzałów teścia ENANA i 5 deki wszystko firmy Balkan Pharmaceuticals . Chciałbym zrobić mój w zasadzie drugi cykl. Wcześniej szedł prop meta ale z powodu problemów z prawem musiałem go przerwać teraz chcę zrobić cykl enan deka taki mały i pytanie. Czy nie za mało tego teścia i deki ? Czy jednak można rozpisac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2011-02-21 14:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl,

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym zrobić pierwszy cykl. Badania porobione (potrzebuje doradzenia czy te wystarczą i czy są odpowiednie na rozpoczęcie cyklu) l. Cypio 250mg/ml, posiadam HCG oraz clomid. Po przeczytaniu trochę tematów na forum wydaje mi się że cykl na 16tygodni, test 125mg 2x w tygodniu, HCG 250ui 2xw tygodniu. Chciałbym zbudować trochę masy, tylko [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2023-11-20 16:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z tego co wyczytałem Anavar oraz osłonki powieniem brac do posiłku? Cykl chciałem zacząć już jutro, lecz za 2 tygodnie jade na ślub i pewnie trochę popije. W takim wypadku cykl lepiej zacząć po ślubie czy można juz teraz? Z gory dziękuję za pomoc! 1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 100 -udo: 60 -talia: 80 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2019-05-11 17:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)