SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Chce zwiekszyc sile klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail kiedyś proponował coś takiego: 'No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2004-02-05 23:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    [...] clouta mało osób brało a ci co brali zadowoleni.... primal n2o nowosc po składzie wnioskuje ze moze byc tez kozak..... xtend zobaczymy jak bedzie gdy wskocze na 40g bcaa ed nolvadex jak myslisz dwie kapsy styknie przed spaniem czy dac 3 i bedzie cykl 40 dni a białko to białko hehehe dla mnie tylko z rana po przebudzeniu 40 g do owsa jest git.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 21:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6-cio tygodniowy cykl na kreatynie za krótki jak robiłeś bez ładowania, dokup sobie mono tanie jest i pociągnij 10-12 tygodni. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html albo 300g w tabsach. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html ok teraz zauważyłem że codziennie 10g, poprawy w sylwetce też nie widzisz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 13:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    żeby było te 5g kreatyny w DNT i 2x5g w DT jak cykl, lub 4-5g dziennie jak stała Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-04 16:15:56

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 16:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dobrze wykonany hiit; co do tej ilosci sliny, zwieksza ona rozpuszczanie sie tlenu @do specjalistow dzialu :-) nie wiem jak ukierunkowac dalej trening, mialem calkiem inny cykl treningowy niz wszyscy tzn robilem mase przez wakacje; troche sie zapuscilem ok 19% bf, 88kg wagi 181 wzrostu, przechodzenie teraz na wycinke jest chyba bez sensu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 19:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym jeszcze poczekał z tą deką na 3 cykl i zrobiłbym tak. 1-4 Metax 20mg ed 1-8(10)prolo 100mg e3d Jest to twój 2 cykl więc napewno da rade

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2006-05-03 10:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ech. 10.000 cykli. Każdy praktycznie niczym się nie różni od poprzedniego. Osobiście bardziej mi pasuje cykl e0r’a. Ponieważ lubię na koniec cykli, lekko podciąć mięsień, i dobić go na maxa, ( tj. utwardzić). Ale MarcelQ’a cykl jest lepszy dla początkujących. Jest trochę mniej kłucia, a to początkującym sprawia dość duże [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 2006-05-04 10:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie, jak byście rozpisali odblok po epi na pct assist? ile dni, dawki? cykl trwał 5 tyg, z tym że pod koniec teraz walę już srogie dawki do 100 mg (mniejsze nie działały, a na zagranicznych forach czytałem, że wiele osób ciągnęło 100+, bo nie czuli efektów na standardowych porcjach i jakoś żyli dawkę sobie zwiększałem bez obaw, bo efektów [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12550 Data: 2010-10-30 10:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzordan nie cpaj tyle mowilem ze prop kopie , nie znaczy ze byl cykl mam juz srodki na 22 tygodni, wiec teraz tylko bialka dokupic pare puch i sie mentalnie przygotowac na harowke nie chce masy a raczejdobrej definicjii dlatego zaczynam od 10 tyg na omie

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 00:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozwolilem sobie zrobic okolicznosciowy filmik w zwiazku z moimi dolegliwosciami, Mocny jest rowniez przyczyna bo kazal wrzucic na 1 cykl 30mg ed, zapraszam do obejrzenia http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=c669cd4be65e7c01ff15ae086a7d4e88 Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-11-17 14:10:43

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 14:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okres przygotowawczy

    Post
    Sztuki Walki

    ]przygotowania do walki powinny trwać od 4-8 tygodni.lecz trzeba pamiętać że muszą się one składać z całego cyklu treningowego tzw.makrocyklu.tłumaczać to im lepsza wytrzymałość,szybkość,siła,kondycja tym większy będzie efekt bezpośrednich przygotowań. WSZYSTKO JEST NA FORUM WYSTARCZY POSZUKAĆ Na roczny cykl treningowy powinny się składać zwykle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8585 Data: 2014-05-22 23:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrób tak jak napisałes swój 1 cykl na propie + meta z podbiciem propa po odstawieniu mety lub 1-10 enan 250 mg e5d to twój pierwszy cyklon tak więc wystarczy żeby kopneło, wagą się nie kieruj bo to nie odniej zależy ile trzeba mg w siebie władować? na odblik w jednym i drógim przypadku najpierw hcg a po hcg clom 2,5-3 tyg po 50mg na noc ,,, a [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2012-04-26 09:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-5 tyg - meta 30mg ed 1-3 tyg - propa 50mg e2d 4-10tyg - propa 100mg e2d zrób tak jak napisałes swój 1 cykl na propie + meta z podbiciem propa po odstawieniu mety lub 1-10 enan 250 mg e5d

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2012-04-26 22:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na stronie DRUGIEJ napisalem: "8x8 i lodzianin1 Dzieki za Wasze rady. Zrobie cykl nastepujaco: 1-5 tyg meta 30mg ed 1-5 tyg propa 100mg e2d 6-10 tyg propa 150mg e2d " ........................................ Czy tak bedzie dobrze czy cos zmienic? Zmieniony przez - Ferczu w dniu 2012-04-26 22:53:51

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2012-04-26 22:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • długi cykl

    Post
    Doping

    dokładnie mój najdłuższy cykl to 4 miechy ale jedno jest pewne więcej środków zmarnowanych niż wykorzystanych nie ma nawet co wspominać o wyjściu z takiego cyklu,power pct i inne bajery za bardzo nic nie pomogą 10 tyg to takie max jak dla mnie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2009-12-01 18:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niekonczaca sie redukcja :(

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Moja redukcja to praktycznie od grudnia... było 95kg.. ale to cykl kreatynowy mialem to waga po miesiacu spadla do 90kg... Rozpisze dokladnie jak to bylo... styczen/luty redukcja... marzec/kwiecien jadłem poprostu wszystko.. nie mowie ze duzo i zle ale poprostu to na co mialem ochote i kiedy mialem... Mialem badania na oficerke i przed nimi [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2014-08-11 16:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz uzupelniam, bo nie zmiescilo mi sie w poprzednim poscie. 8. TRENING: push pull legs 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nigdy 13. STAN ZDROWIA: w pelni zdrowy, wszystko w 'normie' 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: typowe lysienie androgenowe, choc juz zastopowane przez wiek, cialo owlosione choc jak zdejmuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2022-05-31 20:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2016-10-19 21:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: Masa ok. 3800-4000kcal -białko: 280g -węglowodany: 405g -tłuszcz: 180g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl Testosteron E 500mg, 16tyg. Ponad 2 lata temu. 8. TRENING: PPL + Upper/Lower 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Punkt nr.7 11. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2024-02-25 01:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jestem na kreatynie mono(cykl 10 tygodni, mineło 7), konczy mi sie i kumpel ma sprzedac jablczan za 15zeta 500g, brac? czy wydac te 40zl na mono ze sklepu? Jest jakas roznica jak zamienie mono na jablczan?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 20:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)