10 cykl

[...] 7-8 dni czyli nic tylko otwieram balkon i skaczę tylko kurna z 3 piętra to nie wiem cyz warto, tylko sie pokiereszuję %-) ale swoją dorgą na redu spadki własnie w 2 części cyklu najlepsze, pod warunkiem, ze az tak organizm nei swirował bo tak jak w tym miesiącu to dawno nie miałam Czyli 6 + 7 = 13 dni pierwszej fazy cyklu, więc wręcz książkowo [...]

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

[...] była jeszcze wynaleziona :D Jednak jakoś dawno rade i budowano super sylwetki, jak? Chłopaki nie zastanawiali się nad tym, czy dołozyć paczkę ryżu więcej, czy mniej i jaki cykl teraz walić, tylko ZAPIEPRZALI na siłowni na wolnych ciężarach (bo o dobrą ławkę było ciężko, nikt nie marzył o wyciągach). Poza tym nie było tego "parcia" na [...]

[...] do sedna sprawy... Chciałbym zredukować delikatnie tłuszcz i zdobyć masę mieśniową. Która z poniższych opcji jest najlepsza w praktyce jeśli chodzi o efekty w 14 tygodniowym cyklu prop 1-14+ meta 2-8 (na czas stosowania mety - prop w dawce 300mg na week, tj pn, śr, pt po 100, a bez mety daję propa 350mg na week czyli w pn, śr i pt po 100) : 1. [...]

[...] se omke prz...eprzylem. Ojciec mety tablet 200 i szaleje dzis na miescie, matka odwzana byla to se propa przywalila, a sasiedzi po..bani propa z omka pomieszali, pociagneli cykl do zimy i sie k...a przekrecili. Boli serce bola flaki los pakera juz jest taki, placze ojciec: boli serce bola bary, boli trzustka no i stawy. Z..bany lezy w domu no i [...]

[...] miechy :) venom poczeka bo dzis zaczelem masakre ----------------------------------------------------------------- Wiec tak jak wspomnielaem wyzej dzis z ranca rozpoczelem cykl na 3 x massacra, pierwsz porcia przed praktykami, smak 4/10, dzialanie - narazie nie ma co pisac oprocz tego ze mnie glowa bolala, ale to moglo wynikac z faktu, ze [...]

czołem koksy i niekoksy też nie chce nowego tematu zakładac bo tylko tak teoryzuje w połowie stycznia koncze cykl z omo + deka + meta i tak mysle nad nastepnym żeby wszystko lepiej sie ubiło, chce zacząc od kwietnia-maja a mysle o takiej opcji: 1-10 bold 400mg ew 1-10 cypio 500mg ew 8-12 winko 30-40mg ed da rade takie cuś ?

pierwszy cykl susta+deca+prop+tren Co ty syn Munzera jestes? DrUgi cykl bedzie juz chyba na miksie 5-6 sterydow. Nie tedy droga. Zaczyna sie od prostych cykli na 1-2 srodkach, potem sie doklada jak chce sie jechac dalej. Pewnie dil ci ukladal cykl, nie? Jak rok minal to nie spieprz tego i wez tescia jako baze plus meta lub wino. Wystarczy [...]

[...] Treningi 'pod siłę' ustala się wcześniej - metoda, zakres powtórzeń, obciążenia(w miarę mozliwości), ćwiczenia pomocnicze. Czyli czekam na schemat rozłożenia treningów oraz ćwiczenia jakie będziesz wykonywał i ewentualny plan działania przez najbliższy cykl treningowy, oraz zarys makroplanu. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-04-06 11:18:32

[...] staralem sie go nie obciazac na dzisiejszym trneingu plecy podciaganie na drazku do klaty 14/12/12/10 bic hantelek o kolano 3 serie po 8 --- 23kg (ruchy w koncowce wymuszone troche) podciaganie na drazku pachwytem 3x8 delikatny trening jutro klata + tric do zrobienia i o ile bedzie wszystko wporzadku z plecami wchodze na noramlny cykl treningowy

[...] i triceps, trzeci ciagnacy - plecy, biceps. Cwiczenia wykonuje sie bez przerw pomiedzy nimi - po zakonczeniu jednej seri danego cwiczenia przechodzi sie do nastepnego i caly cykl powtarza sie trzykrotnie. Dla przykladu moga to byc nastepujace cwiczenia: Wyciskanie nogami 20-15-12 Wyciskanie sztangi lezac 12-10-8 Podciaganie sie na drazku (waski [...]

[...] zrobie regenerację, całkowity off od siłowni, lekki + kcal (3100-3200) na jakieś 10-14 dni. 3. Między czasie oczywiście ogarniam te badania ale i od połowy zaczynam kolejny cykl ale już na wyższych kaloriach niż obecnie. Czysta micha i sam siłowy trening (+dość ciężka praca 6x w tyg). Mam do zrzucenia jeszcze dużo tłuszczu z brzucha i klatki. [...]

[...] progresję: 1 tydzień 5 powt. trening III o 10 % lżej 2 t 5 3 t 4 4 t 4 5 t 3 6 t 3 7 t 3 8 t 2 9 t 2 10 t 2 co tudzień do ostatnich serii dodajesz po2,5 kg czyli jak zaczniesz od 60 to cykl kończysz na 85 i od nowa ale juz zaczynając od 60-65 kg. Zapisuj kolejne treningi i pytaj jak cos będzie niejasne. Power comes from God, if you believe...

[...] dawce 12g kopnięcie jest mega, super uczucie. Cena trochę odstraszająca, bo chciał nie chciał 100 zł za 480g prochu, podzielić na porcje 12g to 40 porcji, wychodzi niezły cykl no ale zależy jak kto stoi z kasą. W każdym bądź razie opłaca się przyoszczędzić grosza i zainwestować w coś z wyższej półki. Cieszę się że mogłem wziąć udział w teście, [...]

panowie to ja mam pytanie-może tutaj...Otuż też Zaczełem cykl Met RX Amped....jak macie zamiar brac tego Amped? Ja jedną miarke tak 40 min przed treningiem, a następnie kolejną miarkę po....a po 10 min białko muscletech.....co o tym sądzicie?

[...] Na pauzie z testa szybko wyłapiesz czy też się sprawdza czy trzeba będziesz szybciej załadować to tak zrobisz i tego się już +/- będziesz trzymał na pauzie. Dalej już na cyklu albo przy tym zostaniesz albo wejdziesz na swój schemat.. Pewnie będzie to głupie pytanie, ale po czym to poznam? HCG co 8 tyg bylem raczej profilaktycznie, a nie [...]

[...] celem jest redukcja tkanki tluszczowej) czy cwiczyc tymi samymi - jak dlugo trzymac sie tego treningu i tej kalorycznosci(lub co ile zmniejszac) - jaki czas ma trwac taki cykl i regeneracja a takze jak ona ma wygladac Chce byc w pelni przygotowany na wszystko z gory dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiam . [...]

[...] ze środków które podał Majkel lepszy?? Po stormie+shock a przed tym co podał Majkel też zrobić tydzień lżejszego treningu(wole tą opcję:P)?? Jakieś inne propozycje co do cyklu po stormie+shock?? I jeszcze takie pytanie czy biorąc po stormie+shock któryś z tych środków mogę później bezpośrednio po nim zrobić znów jakiś cykl jak czas pozwoli, [...]

wlasnie dokupilem 5 test i mam na stanie 100 wina 10 mg 10 deci 200 mg jak trzeba bedzie to dokupie prosze ocenic taki cykl: 1-8 30 mg wina ED 1-10 375 mg deca co 7 ED ze wzgledu ze mam ampulke 10 i bd bral 1.5 ml na raz 3-10 100 mg test co 5 ED nie jest to glowny srodek tego cyklu biore go ze wzgledu na ( deca dick) czytalem ze ta dawka bd ok [...]

[...] również 10 sesji w kriokomorze, natomiast zmęczone i spięte mięśnie załatwił pakiet 10 masaży. Należy pamiętać ,że okras roztrenowania i regeneracji jest tak samo ważny jak cykl treningowy, zaniedbanie tego elementu może skutkować zakwaszeniem organizmu co znacznie utrudni rozpoczęcie cyklu treningowego a wstrzelenie się z optymalną formą w [...]